"..การเพียรละอกุศลธรรมต่างๆที่เกิดขึ้นแล้ว

นอกจากป้องกันแล้วก็ 'เพียรละ'

เป็นสิ่งที่คอยผุดขึ้นในจิตใจ ความคิดที่ไม่ดีต่างๆ

ความรู้สึกที่ไม่ดีต่างๆ เพราะว่ามันมีกิเลส

เครื่องเศร้าหมองสะสมอยู่ก็ต้องเพียรละออก

ความคิดที่ไม่ดีต่างๆ

..ก็กลับมารู้ลมหายใจ กลับมามีสติสัมปชัญญะ

เมื่อรู้ลมเข้า - ออก

มีสติ ก็จะละความเพลินในอารมณ์

ละความคิดที่ไม่ดีต่างๆออกมา ละอกุศลธรรมต่างๆ

..หรือการรู้จักใช้การพิจารณาโดยแยบคาย เช่น

บางทีเราเจอคนทำให้เราไม่ชอบเกิดความโกรธ

ก็เพราะว่าเราคิดไม่ดีกับเขา มองในแง่ไม่ดี นึกแล้วก็โกรธ

คนนี้เคยพูดไม่ดีกับเรา เคยทำไม่ดีกับเรา นึกแล้วก็โกรธขึ้นมา

ก็รู้จักพิจารณาให้เห็นโทษของความโกรธ

ของความมุ่งร้าย ของความเบียดเบียน

แล้วก็เพียรละออก มองในแง่ดี

เห็นคุณค่าของความมีเมตตาความมีกรุณา

พอมองในแง่ดีความรู้สึกที่ดีก็เกิดขึ้น ใจก็เย็นลง

ก็รู้จักพิจารณา เจริญเมตตาเจริญกรุณา

บางครั้ง มันมีสิ่งที่ดึงให้เราติดข้อง

เกิดความโลภเกิดความกำหนัด ก็พิจารณาเห็นโทษเห็นภัย

มองให้เห็นถึงความไม่เที่ยง ความเสื่อมสลายไป

ก็รู้จักพิจารณาโดยแยบคาย

ก็เพียรละอกุศลธรรมต่างๆ

#เพียรป้องกันไม่ให้อกุศลธรรมเกิดขึ้น

#เพียรละอกุศลที่เกิดขึ้นแล้ว

อันนี้ก็มาเรื่องของความคิดเรื่องของจิตใจ

ก็ต้องเพียรละ เพราะว่ามันก็สะสมกันมามาก

ก็ต้องค่อยๆเพียรละไป ค่อยๆเบาบางลงไป"

…………………………

ถ่ายทอดธรรมโดย

พระอาจารย์​มหาวรพรต​ กิตฺติวโร

ณ สวนธรรมอารี จ.พระนครศรีอยุธยา

เช้า 18 ตุลาคม 2566

#เพียรละอกุศลธรรมที่เกิดขึ้นแล้ว #สัมมาวายามะ #ความเพียรที่ถูกต้อง #อริยมรรคมีองค์8

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website ธรรมอารี :http://www.dhammaaree.com

TikTok ธรรมอารี : https://www.tiktok.com/@dhamma.aree