I denne uges udgave af podcasten snakker jeg med min producer Jacob om overspisning, restriktiv spisning, forbudte fødevarer og "slut med forbudt"- fænomenet.

Vi tager en snak om generelle problemer med den adfærd vi har omkring mad.

Problemer med måden vi italesætter mad på, og den megen kassetænkning der eksisterer.

Vi snakker om hvordan du på en konstruktiv måde kan bryde dit mønster, og undgå alle de her ekstreme overspisninger.

Rigtig god fornøjelse.

PS. Sætter du pris på podcasten?

Så vil jeg sætte enormt stor pris på at du slår vejen forbi iTunes podcast appen og giver den din anbefaling samt 5 stjerner.

Husk at abonnér på din foretrukne podcast app.

Følg mig på Instagram som: @byjschristensen

Og på Facebook som: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner

Og sidder du så derude og ønsker hjælp til at skabe bedre resultater med din fysik, lykkes bedre med din livsstil, øge muskelmasse, stille op til en fitness konkurrence...

Eller hvad det nu er du går og drømmer om.

Så vil jeg hjertens gerne hjælpe dig på vej med et forløb.

Du kan læse mere om hvordan jeg kører mine forløb her: www.jschristensen.dk/coaching-forloeb

Og ansøge om en plads enten ved at udfylde formularen på forsiden af www.jschristensen.dk

Eller blot ved at sende mig en mail på [email protected]