I dette afsnit fortæller min producer, Jacob, sin historie om et liv med overspisning.

Hvordan opstod det?

Hvad var konsekvenserne?

Hvordan kom han ud af det?

Og ikke mindst, hvilke værktøjer kan udledes af det.

Lider du af overspisning, eller kender du én der gør, så kan de måske spejle sig i flere af de ting vi snakker om, og af den årsag, måske, også bruge nogle af værktøjerne.

Rigtig god fornøjelse.

Ønsker du hjælp til forløb?

Så sign op via:

www.jschristensen.dk

Eller send en mail til [email protected]

Følg mig på:

Instagram: @byjschristensen

Facebook: Jacob Christensen - Coach & personlig træner

Og husk, at give podcasten 5 stjerner og en positiv anmeldelse på iTunes podcast appen.

På forhånd tak.