I denne uges udgave af podcasten, snakker vi om hvordan du undgår unødvendig vægtforøgelse gennem juledagene. Jeg kommer med en masse input til, hvordan du kan hacke julen.

Så, du både kan nyde den gode julemad og samtidig undgår overspisning.

Med andre ord, et par bud på hvordan du opnår "balance" i din livsstil, henover julen.

Husk:

- At abonnere på podcasten, på din foretrukne podcastapp.

- At give podcasten en god anmeldelse på iTunes podcastappen, samt 5 stjerner.

Følg mig på:

- Instagram som @byjschristensen

- Facebook som Jacob Christensen - Coach & Personlig træner

For forløbsbooking:

- www.jschristensen.dk

- [email protected]