E起聊J個

- 拿回主控權的故事
- 什麼是精神寄生蟲
- 為什麼精神蟲找上了自己
- 如何不被精神寄生蟲過度啃食

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Ｊ次探討的問題： 
1.談戀愛時會常吵架嗎？ 
2.「我愛你」 你會常常說出口嗎？
3.是否足夠優秀才能好好去愛一個人呢？
4.最後我想問結婚 是為了周遭的人一樣？ 還是就是遇到愛的了？
聽眾有疑問或是好奇的問題都可以提出 Jacky和Eli 會分享彼此的見解唷。

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你認識大腦這個器官嗎🤨」
大腦僅占體重2%，但占一天所需能的能量20%

系統一為快思想，可理解為直覺系統；系統二為慢思考，可理解為思考系統

系統一與系統二也常會有一些錯誤合作，像是第一印象就是例子，我們對於一個人的第一印象是優點，大腦就會更青睞這樣的人

系統一和系統二並沒有優劣之分，而是要用怎樣的方式切換兩者，優化自己的生活

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你的人生，真的是你的人生嗎😕」
你身邊有很做自己或很愛自己的人嗎？他們有什麼共同點呢？

做自己，是對外的狀態，對於世界有明確的認知，但不受外在人事物所影響，堅定展現自我的思想與行為。

愛自己，是向內的情緒，正視且接受自身的優缺點，不去做評斷，而是用祥和且輕鬆的態度面對自己。

人生這段旅途，或許迷惘、或許困惑、或許焦慮，惟獨越來越瞭解自我，才能撫去這些紛擾的聲音，更堅定的做自己，更慈悲的愛自己。

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「有人竟然將悲劇改成喜劇🤔」
為什麼有些人可以把悲劇的事情，講成人生的一個禮物？

情緒調節分為自我調節與共同調節，兩者並無優劣之分，但兩者有不同功效與價值

每個人都必定有過自我調節，但隨著年紀的增長，變得過度關注他人，最終不斷追求共同調節，遺忘了自己擁有的能力

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你有看過 AI 相關的電影嗎
你覺得 AI 對於生活會有怎樣的變化

還有印象自己第一次接觸ChatGPT的想法嗎？那為何自己會有這樣的想法呢？

名為科技的這台火箭，我們是無法阻攔它的前行，但若已知它必定會發生，那又應該做是怎樣的行為呢？

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你曾獨旅過嗎？
獨旅，不僅是一個人旅行，更多的是和聽到靈魂想傳達給自己的聲音

帶著迷惘、困惑、問題踏上旅途，以為周遭的人事物一變，自己就會有了答案。結果，發現變的是自己的心，自己的視角

在獨旅的時候，不妨多留意自己的感受，是什麼因素讓自己愛上了獨旅，而獨旅又是如何讓自己完整

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對於他人，你是如何平衡信任與質疑的天平？
這樣的想法，讓你得到什麼好處呢？

心理學家將信任分為三種：信念、可預測、可依賴

『信任總會受傷害』這樣的信念，或是不同的信念，或許只是人生某個時間點的反饋造成的軌跡

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Eli 和 Jacky 終於回來了！
這段時間到底發生了什麼事呢？

對於 Eli 和 Jacky 而言，創立節目的初衷與現在有什麼差異呢？理性與感性？正能量與負能量？

感謝聽眾一路的支持，之後我們會聊更多不一樣的議題，若有什麼建議或是想聽的話題，都歡迎留言或私訊我們唷！

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你最近還好嗎？
還是有著什麼事情，牽絆著你的思緒？

我們有著三種自我狀態：兒童的自我狀態、父母的自我狀態、成人的自我狀態。這之間又有什麼的差異呢？

每個人都有選擇權，只是有人會把這樣的權力交託給他人，並述說著自己沒有選擇

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