By Tereza Kudělková
Vítejte v Equicoach Terka podcastu, a inspiruj se mým světem, který se věnuje koučinku s pomocí koní.
Jsem Terka, a právě z Míškovic u Holešova, kde máme naše kouzelné stáje, vás zvu n
The podcast currently has 36 episodes available.
Máš nápad nebo otázku? Napiš mi zde a já už se moc těším na tvé zprávy!
Celá epizoda je dostupná na https://herohero.co/equicoach včetně dalších bonusových materiálu!
K dnešní epizodě ti řeknu hlavní věc: Zpomal a užij si život! Není to jenom kvůli tomu, že ti uniknou ty krásné "scenérie", které v životě potkáš, ale pokud pojedeš příliš rychle, tak ti uteče ten smysl kam a proč "tam" vlastně jedeš.
Napiš mi třeba na instagram nebo na email [email protected], jestli tě tato epizoda přiměla se zamyslet nad svými přáteli, kterými se obklopuješ.
S láskou, Terka 💙
Celá epizoda je dostupná na https://herohero.co/equicoach včetně dalších bonusových materiálu!
📍Každodenní motivační emaily - přihlásíš se kliknutím zde
Jaké emaily můžeš očekávát?
Stručné - kdo má v dnešní době čas číst dlouhé emaily?
Půjdou rovnou k věci - představ si, že každý den ode mě dostaneš máslo v pokojové teplotě, které si můžeš hned natřít na čerstvý rohlík. Těšíš se?
Autentické - není lepšího učitele než vlastní život a já svůj postavila tak, abych byla inspirací i pro tebe!
📍 Jestli se chceš kompletně a přehledně dozvědět co dělám, navštiv mé webové stránky https://www.equicoach.cz
📍Pokud jsi aktivní na sociální sítích, tak se nezapomeň k nám přidat na instagramu equicoach.cz , facebooku equicoach.cz nebo tiktoku equicoach.cz
A na vás, kteří za námi přijíždíte a přijedete, se moc těšíme! Naše brány k vašemu novému životu jsou otevřené.
Máš nápad nebo otázku? Napiš mi zde a já už se moc těším na tvé zprávy!
📍 Pro hlubší vhled si poslechni celou epizodu na www.herohero.co/equicoach – v bonusové části ti ukážu, jak konkrétně trénovat intuici a sdílím svůj vlastní vztahový příběh plné odvah - kdy jsem riskovala vše a poslechla svou intuici.
Naše tělo k nám neustále mluví – ale umíš ho skutečně poslouchat? Intuice je často spojená s našimi tělesnými pocity, ale v dnešním hektickém světě je snadné tyto signály ignorovat.
Stojíš na rozcestí a nevíš, kudy dál? Jak často se řídíš společenskými očekáváními místo své intuice? V této epizodě se podíváme na to, jak intuice pracuje a jak ji můžeš trénovat, aby ti pomohla v každodenním životě i na cestě k úspěchu.
Přestaň ignorovat ten tichý hlas a objev, jak můžeš intuitivně rozhodovat s jistotou a lehkostí.
Povíme si i, jaký vliv má intuice na naše každodenní rozhodnutí a jak nám může otevřít cestu k autentickému a smysluplnému životu.
Celá epizoda je dostupná na https://herohero.co/equicoach včetně dalších bonusových materiálu!
📍Každodenní motivační emaily - přihlásíš se kliknutím zde
Jaké emaily můžeš očekávát?
Stručné - kdo má v dnešní době čas číst dlouhé emaily?
Půjdou rovnou k věci - představ si, že každý den ode mě dostaneš máslo v pokojové teplotě, které si můžeš hned natřít na čerstvý rohlík. Těšíš se?
Autentické - není lepšího učitele než vlastní život a já svůj postavila tak, abych byla inspirací i pro tebe!
📍 Jestli se chceš kompletně a přehledně dozvědět co dělám, navštiv mé webové stránky https://www.equicoach.cz
📍Pokud jsi aktivní na sociální sítích, tak se nezapomeň k nám přidat na instagramu equicoach.cz , facebooku equicoach.cz nebo tiktoku equicoach.cz
A na vás, kteří za námi přijíždíte a přijedete, se moc těšíme! Naše brány k vašemu novému životu jsou otevřené.
Máš nápad nebo otázku? Napiš mi zde a já už se moc těším na tvé zprávy!
Děkuji za veškerou podporu a pochopení, že tuto citlivou záležitost sdílím výhradně na https://herohero.co/equicoach. Chci, aby se tento příběh, který může pomoci mnohým z vás, dostal k těm, kteří o něj skutečně stojí.
S velkou bolestí vám chci oznámit, že nás po velice vážné a nikterak ovlivnitelné zdravotní komplikaci, která se neslučovala s jeho životem, nás dne 16.8.2024 navždy opustil náš valach NYCE BOY (FR) nar. 2016.
Měl za sebou krátkou dostihovou kariéru v letech 2018/2019 a od roku 2022 pomáhal lidem měnit životy jako terapeutický kůň.
Kůň, který mě zachránil a dokázal ovlivnit a změnit život desítkám, ba i stovkám lidí. Kůň, díky kterému existuje tento profil, který zasáhl miliony z vás. A v mém osobním i profesním životě, mi pomohl splnit obrovský sen, pomáhat lidem díky koučinku s pomocí koní🖤
Než odešel, stihl mi toho spoustu předat a říct, a v jeho odkaze chci i nadále se svou prací pokračovat, protože měnit životy s pomocí moudrosti a obrovské empatie koní, má doopravdy smyl.
Najsíčku, děkujeme🖤
Celý jeho příběh, zejména jeho náhlý a nečekaný odchod, s vámi otevřeně sdílím. Děkuji za veškerou podporu a pochopení, že tuto citlivou záležitost sdílím výhradně na https://herohero.co/equicoach. Chci, aby se tento příběh, který může pomoci mnohým z vás, dostal k těm, kteří o něj skutečně stojí.
Vím, že v této situaci nejsem jediná. Naopak bych řekla, že smrt se týká každého z nás. A právě proto budou další epizody směřované tak, abyste měli pevnou svou vůli a sebedůvěru, protože právě v těchto neextrémnější situacích, můžete být sami sobě tou největší oporou.
Děkuji moc za vaši podporu a věřte, že nejste sami!
Mám Vás moc ráda, Terka 🖤
Celá epizoda je dostupná na https://herohero.co/equicoach včetně dalších bonusových materiálu!
📍Každodenní motivační emaily - přihlásíš se kliknutím zde
Jaké emaily můžeš očekávát?
Stručné - kdo má v dnešní době čas číst dlouhé emaily?
Půjdou rovnou k věci - představ si, že každý den ode mě dostaneš máslo v pokojové teplotě, které si můžeš hned natřít na čerstvý rohlík. Těšíš se?
Autentické - není lepšího učitele než vlastní život a já svůj postavila tak, abych byla inspirací i pro tebe!
📍 Jestli se chceš kompletně a přehledně dozvědět co dělám, navštiv mé webové stránky https://www.equicoach.cz
📍Pokud jsi aktivní na sociální sítích, tak se nezapomeň k nám přidat na instagramu equicoach.cz , facebooku equicoach.cz nebo tiktoku equicoach.cz
A na vás, kteří za námi přijíždíte a přijedete, se moc těšíme! Naše brány k vašemu novému životu jsou otevřené.
Máš nápad nebo otázku? Napiš mi zde a já už se moc těším na tvé zprávy!
Celá epizoda je dostupná na https://herohero.co/equicoach včetně dalších bonusových materiálu!
📍Každodenní motivační emaily - přihlásíš se kliknutím zde
Jaké emaily můžeš očekávát?
Stručné - kdo má v dnešní době čas číst dlouhé emaily?
Půjdou rovnou k věci - představ si, že každý den ode mě dostaneš máslo v pokojové teplotě, které si můžeš hned natřít na čerstvý rohlík. Těšíš se?
Autentické - není lepšího učitele než vlastní život a já svůj postavila tak, abych byla inspirací i pro tebe!
📍 Jestli se chceš kompletně a přehledně dozvědět co dělám, navštiv mé webové stránky https://www.equicoach.cz
📍Pokud jsi aktivní na sociální sítích, tak se nezapomeň k nám přidat na instagramu equicoach.cz , facebooku equicoach.cz nebo tiktoku equicoach.cz
A na vás, kteří za námi přijíždíte a přijedete, se moc těšíme! Naše brány k vašemu novému životu jsou otevřené.
Máš nápad nebo otázku? Napiš mi zde a já už se moc těším na tvé zprávy!
Celá epizoda je dostupná na https://herohero.co/equicoach včetně dalších bonusových materiálu!
Dnešní epizoda bude lehce odlišná, oproti předchozích. Odhaluji, jak jsem se díky jedinečnému koučinku s pomocí koní stala úspěšnou na sociálních sítích a získala více jak 100 tisíc sledujících.
Provedu tě svou cestou a nabídnu osvědčené strategie pro budování osobního brandu na různých platformách, jako jsou YouTube, Instagram, Facebook, TikTok a LinkedI
Dozvíš se, jaké výhody přináší pravidelné sdílení obsahu na více platformách a jaká platforma přináší ty největší výhody.
Pokud tě láká svět sociálních sítích a chceš začít budovat svůj osobní brand, tato epizoda je tím nejlepším odrazovým můstkem, jak můžeš zvýšit svou viditelnost, získat důvěru a autoritu ve svém oboru a jak sociální sítě mohou otevřít dveře k novým profesním příležitostem.
Bonusová část:
V bonusové části epizody sdílím své konkrétní kroky a strategie, které mi zajišťují trvalý růst a fungující podnikání. Připoj se a začni budovat svůj úspěšný osobní brand ještě dnes! 🔊
Celá epizoda je dostupná na https://herohero.co/equicoach včetně dalších bonusových materiálu!
📍Každodenní motivační emaily - přihlásíš se kliknutím zde
Jaké emaily můžeš očekávát?
Stručné - kdo má v dnešní době čas číst dlouhé emaily?
Půjdou rovnou k věci - představ si, že každý den ode mě dostaneš máslo v pokojové teplotě, které si můžeš hned natřít na čerstvý rohlík. Těšíš se?
Autentické - není lepšího učitele než vlastní život a já svůj postavila tak, abych byla inspirací i pro tebe!
📍 Jestli se chceš kompletně a přehledně dozvědět co dělám, navštiv mé webové stránky https://www.equicoach.cz
📍Pokud jsi aktivní na sociální sítích, tak se nezapomeň k nám přidat na instagramu equicoach.cz , facebooku equicoach.cz nebo tiktoku equicoach.cz
A na vás, kteří za námi přijíždíte a přijedete, se moc těšíme! Naše brány k vašemu novému životu jsou otevřené.
Máš nápad nebo otázku? Napiš mi zde a já už se moc těším na tvé zprávy!
Vítej u nové epizody podcastu a dnes se spolu ponoříme do několika zásadních pravd, které potřebuješ slyšet, aby ses mohl/a skutečně změnit.
V této epizodě se dozvíš:
Nikdo nepřijde, aby ti změnil život: Přestaň čekat na zázrak a začni jednat sama. Podělím se s tebou o inspirativní příběhy a zkušenosti, které ti ukážou, proč je důležité převzít odpovědnost za svůj vlastní život.
Potřebuješ se sama nakopat do svého zadku: Probereme, jak důležité je převzít osobní odpovědnost za své činy a proč riskování a vystoupení ze své komfortní zóny vede k růstu.
Velké změny se dějí díky malým každodenním akcím: Ukážu ti, jak jeden malý krok každý den může vést k významnému pokroku směrem k tvým cílům a snům.
Tvoje sny jsou tvoje zodpovědnost: Zjistíš, proč bys neměla čekat na vnější schválení a jak se stát hrdinkou svého vlastního příběhu.
Opakování je klíč: Povíme si o důležitosti konzistence v osobním růstu a jak si udržet motivaci k neustálému pokroku.
V prémiové části epizody, dostupné na Hero Hero, se podíváme hlouběji na praktické kroky, které můžeš podniknout, aby jsi tyto pravdy aplikovala do svého každodenního života. Provedu tě dvěma praktickými cvičeními:
Denní akční krok: Jak si každý den stanovit a splnit malý krok směrem k dosažení svých cílů.
Seznam komfortní zóny a růstových aktivit: Jak identifikovat své komfortní zóny a vybrat růstové aktivity, které tě posunou vpřed.
Jak se připojit k prémiovému obsahu:
Navštiv Hero Hero - https://herohero.co/equicoach a přihlas se k odběru mého prémiového obsahu za malý poplatek.
Získej přístup k exkluzivním epizodám, hlubším vhledům a praktickým cvičením, které ti pomohou dosáhnout tvých cílů.
Děkuju, že jsi se mnou a těším se na tvou zpětnou vazbu. Pokud se ti tato epizoda líbila, sdílej ji s někým, kdo by ji také mohl potřebovat slyšet.
Celá epizoda je dostupná na https://herohero.co/equicoach včetně dalších bonusových materiálu!
📍Každodenní motivační emaily - přihlásíš se kliknutím zde
Jaké emaily můžeš očekávát?
Stručné - kdo má v dnešní době čas číst dlouhé emaily?
Půjdou rovnou k věci - představ si, že každý den ode mě dostaneš máslo v pokojové teplotě, které si můžeš hned natřít na čerstvý rohlík. Těšíš se?
Autentické - není lepšího učitele než vlastní život a já svůj postavila tak, abych byla inspirací i pro tebe!
📍 Jestli se chceš kompletně a přehledně dozvědět co dělám, navštiv mé webové stránky https://www.equicoach.cz
📍Pokud jsi aktivní na sociální sítích, tak se nezapomeň k nám přidat na instagramu equicoach.cz , facebooku equicoach.cz nebo tiktoku equicoach.cz
A na vás, kteří za námi přijíždíte a přijedete, se moc těšíme! Naše brány k vašemu novému životu jsou otevřené.
Máš nápad nebo otázku? Napiš mi zde a já už se moc těším na tvé zprávy!
Celá epizoda je dostupná na https://herohero.co/equicoach včetně dalších bonusových materiálu!
Ahoj milí posluchači! 🌸 Vítejte u nové epizody mého podcastu! Dnes se ponoříme do fascinujícího světa mileneckých vztahů a jejich dynamiky. Proč se nám stává, že i když jsme ve spokojeném vztahu nebo manželství, zamilujeme se do jiné osoby?
V této epizodě vám povím:
Biologické a chemické aspekty zamilovanosti:
Jak dopamin a oxytocin v našem mozku ovlivňují naše emoce a proč nás přitahuje novost.
Hedonická adaptace:
Vysvětlím, co to je, jak si naší reakcí na partnera snižujeme intenzitu emocí, a proč se náš pocit štěstí vrací na původní úroveň i po velkých změnách.
Psychologické faktory vedoucí k zamilovanosti mimo vztah:
Jaké emocionální potřeby mohou být nenaplněny v aktuálním vztahu a jak nedostatek komunikace a pocit nepochopení může vést k hledání emoční podpory jinde.
Vliv mobilních telefonů a sociálních médií:
Jak snadná dostupnost a anonymita přispívají k vytváření nových vazeb.
Jak sociální média a interakce na nich stimulují produkci dopaminu a ovlivňují naši závislost na těchto interakcích.
Jak idealizované verze životů ostatních na sociálních médiích mohou vést k pocitům nespokojenosti s vlastním vztahem.
Tipy, jak se tomu vyhnout:
Jak posílit komunikaci s partnerem a předejít pocitům osamělosti.
Jak sdílet nové zkušenosti a aktivity s partnerem, aby vztah zůstal vzrušující.
Věřím, že vám toto téma přinese mnoho zajímavých informací a praktických rad, které vám mohou pomoci lépe porozumět vlastním vztahům a emocím.
Děkuji, že jste tu se mnou, a těším se na vás u další epizody! 🎧💖
Celá epizoda je dostupná na https://herohero.co/equicoach včetně dalších bonusových materiálu!
Celá epizoda je dostupná na https://herohero.co/equicoach včetně dalších bonusových materiálu!
📍Každodenní motivační emaily - přihlásíš se kliknutím zde
Jaké emaily můžeš očekávát?
Stručné - kdo má v dnešní době čas číst dlouhé emaily?
Půjdou rovnou k věci - představ si, že každý den ode mě dostaneš máslo v pokojové teplotě, které si můžeš hned natřít na čerstvý rohlík. Těšíš se?
Autentické - není lepšího učitele než vlastní život a já svůj postavila tak, abych byla inspirací i pro tebe!
📍 Jestli se chceš kompletně a přehledně dozvědět co dělám, navštiv mé webové stránky https://www.equicoach.cz
📍Pokud jsi aktivní na sociální sítích, tak se nezapomeň k nám přidat na instagramu equicoach.cz , facebooku equicoach.cz nebo tiktoku equicoach.cz
A na vás, kteří za námi přijíždíte a přijedete, se moc těšíme! Naše brány k vašemu novému životu jsou otevřené.
Máš nápad nebo otázku? Napiš mi zde a já už se moc těším na tvé zprávy!
V této epizodě sdílím zábavnou příhodu, která se mi stala na mé narozeninové oslavě. Představte si situaci: na oslavě jsem od kamarádu dostala červené kalhotky, které jsem se nebála hned ukázat. Kamarád mi pak položil přátelský dotaz: "Teri, co bys dělala, kdyby to Lukymu vadilo?" Tento okamžik mě přiměl zamyslet se nad tím, jak důležité je mít ve vztahu jasně stanovené dohody a nebát se být sami sebou.
V této epizodě podrobně rozebírám, jak je klíčové vstupovat do vztahu takoví, jací doopravdy jsme, bez přetvářky. Když se do vztahu vrháme s otevřeností a upřímností, můžeme se vyhnout mnoha problémům, které mohou nastat, když se snažíme přizpůsobit něčímu očekávání. Sdílím své zkušenosti a poučení z předchozích vztahů, která mi pomohla pochopit, jak si vytvořit harmonický vztah podle vlastních představ.
Mluvím také o tom, jak je důležité nezapomínat na vlastní sebehodnotu. Kompromisy ve vztazích jsou nezbytné, ale pokud se stávají pravidlem na úkor naší vlastní hodnoty, mohou se časem změnit v problém. Tyto malé kompromisy jsou jako smítka, která zametáme pod koberec, a po letech mohou vést k pocitům frustrace a nerovnováhy. Diskutuji o tom, jak může dojít k situacím, kdy se cítíme, že se celý život někomu podřizujeme, aniž by druhá osoba měla tušení, že to tak vnímáme.
Připojte se ke mně a zjistěte, jak si ve vztahu zachovat svou sebehodnotu a autenticky projevovat své já. Naučíte se, jak vytvořit vztah založený na vzájemném respektu a otevřenosti, kde oba partneři mohou být sami sebou bez obav z toho, že budou muset ustupovat na úkor své vlastní hodnoty.
Celá epizoda je dostupná na https://herohero.co/equicoach včetně dalších bonusových materiálu!
📍Každodenní motivační emaily - přihlásíš se kliknutím zde
Jaké emaily můžeš očekávát?
Stručné - kdo má v dnešní době čas číst dlouhé emaily?
Půjdou rovnou k věci - představ si, že každý den ode mě dostaneš máslo v pokojové teplotě, které si můžeš hned natřít na čerstvý rohlík. Těšíš se?
Autentické - není lepšího učitele než vlastní život a já svůj postavila tak, abych byla inspirací i pro tebe!
📍 Jestli se chceš kompletně a přehledně dozvědět co dělám, navštiv mé webové stránky https://www.equicoach.cz
📍Pokud jsi aktivní na sociální sítích, tak se nezapomeň k nám přidat na instagramu equicoach.cz , facebooku equicoach.cz nebo tiktoku equicoach.cz
A na vás, kteří za námi přijíždíte a přijedete, se moc těšíme! Naše brány k vašemu novému životu jsou otevřené.
Máš nápad nebo otázku? Napiš mi zde a já už se moc těším na tvé zprávy!
V této upřímné epizodě se dělím o to, co se stane, když začnete žít život podle svých pravidel.Celá epizoda je dostupná na https://herohero.co/equicoach včetně dalších bonusových materiálu!
📍Každodenní motivační emaily - přihlásíš se kliknutím zde
Jaké emaily můžeš očekávát?
Stručné - kdo má v dnešní době čas číst dlouhé emaily?
Půjdou rovnou k věci - představ si, že každý den ode mě dostaneš máslo v pokojové teplotě, které si můžeš hned natřít na čerstvý rohlík. Těšíš se?
Autentické - není lepšího učitele než vlastní život a já svůj postavila tak, abych byla inspirací i pro tebe!
📍 Jestli se chceš kompletně a přehledně dozvědět co dělám, navštiv mé webové stránky https://www.equicoach.cz
📍Pokud jsi aktivní na sociální sítích, tak se nezapomeň k nám přidat na instagramu equicoach.cz , facebooku equicoach.cz nebo tiktoku equicoach.cz
A na vás, kteří za námi přijíždíte a přijedete, se moc těšíme! Naše brány k vašemu novému životu jsou otevřené.
Máš nápad nebo otázku? Napiš mi zde a já už se moc těším na tvé zprávy!
V tomto díle mého podcastu prozkoumávám, jak může disciplína hrát klíčovou roli v tom nejdůležitějším vztahu, který máme sami se sebou. Prostřednictvím svých osobních zkušeností jako podnikatelky a koučky se s vámi podělím o důležitost zůstat věrnou sobě, bez ohledu na okolní tlaky a očekávání.
Řeknu vám něco ze své cesty k budování sebedůvěry a osobního brandu s laskavostí a otevřeností. A prozradím i jednu techniku, která mi pomáhá vybudovat pevné základy pro lásku k sobě samé. Odvážně a inspirativně vám připomínám, že pravá autorita vychází z vnitřní síly a sebevědomí, nikoli z vnějších okolností.
Poslechněte si tuto motivující epizodu, kde nabízím osvěžující perspektivu na to, jakým způsobem můžeme každý den praktikovat sebelásku a budovat si pevnější vztah sami k sobě.
Dejte mi vědět, jak vás mé rady a postřehy inspirovaly k posunu směrem k autentičtějšímu a sebelaskavějšímu životu! 🌟
Celá epizoda je dostupná na https://herohero.co/equicoach včetně dalších bonusových materiálu!
📍Každodenní motivační emaily - přihlásíš se kliknutím zde
Jaké emaily můžeš očekávát?
Stručné - kdo má v dnešní době čas číst dlouhé emaily?
Půjdou rovnou k věci - představ si, že každý den ode mě dostaneš máslo v pokojové teplotě, které si můžeš hned natřít na čerstvý rohlík. Těšíš se?
Autentické - není lepšího učitele než vlastní život a já svůj postavila tak, abych byla inspirací i pro tebe!
📍 Jestli se chceš kompletně a přehledně dozvědět co dělám, navštiv mé webové stránky https://www.equicoach.cz
📍Pokud jsi aktivní na sociální sítích, tak se nezapomeň k nám přidat na instagramu equicoach.cz , facebooku equicoach.cz nebo tiktoku equicoach.cz
A na vás, kteří za námi přijíždíte a přijedete, se moc těšíme! Naše brány k vašemu novému životu jsou otevřené.
The podcast currently has 36 episodes available.
6 Listeners
15 Listeners
7 Listeners
42 Listeners
35 Listeners
0 Listeners
11 Listeners
9 Listeners
6 Listeners
1 Listeners
0 Listeners