Equicoach Terka Podcast

Jak vzniká značka, která není jen o produktu, ale o pocitu, hodnotách a skutečné vášni?

Do této epizody Equicoach Terka Podcastu přijaly pozvání hned dvě ženy, které stojí za značkou Horse Spirit.

Zakladatelka Kateřina Dvořáková a módní návrhářka Monika Vaverová otevřeně sdílí, co všechno stojí za vznikem projektu, který spojuje svět koní, funkčnosti a stylu.

V rozhovoru jsme se bavily o tom:

• jak vznikl první nápad a co bylo na začátku nejtěžší
• jak vypadá realita budování značky od nuly
• co obnáší spolupráce mezi vizí a kreativní tvorbou
• jak probíhá proces od myšlenky až po finální produkt
• s jakými pochybnostmi, překážkami a momenty nejistoty se setkaly
• proč je důležité vydržet, i když cesta není jednoduchá
• a co by poradily ženám, které chtějí začít něco vlastního

Tohle není jen rozhovor o módě nebo podnikání.

Je to příběh o odvaze, spolupráci a o tom, že když se spojí jasná vize s vášní a vytrvalostí, vznikají věci, které mají smysl.

🎧 Poslechni si epizodu a dej mi vědět na Instagramu @equicoach.cz, co si z ní odnášíš.

Horse Spirit:
👉https://horsespirit.store/cs/

V této epizodě si povídám s odbornicí na sexualitu a vztahy Julií Gaiou Poupětovou o tom, co většina lidí ve vztahu nikdy nahlas neřekne – a přitom by to změnilo úplně všechno.

Jak si říct o to, co v posteli opravdu chceš.

Jak překonat stud a trapnost a začít se učit nové intimní dovednosti.

Jak komunikovat o svých potřebách, aniž bys ublížila partnerovi.

Jak se dotýkat sebe i druhého vědomě, s respektem a hloubkou.

A proč je úplně v pořádku, že tě to nikdy nikdo neučil. Je čas to změnit.

💡 Co v epizodě uslyšíš?

G-bod, dech a hravost v posteli: Jak se vůbec otevřít hlubší rozkoši a přestat to „jen přetrpět“.

Sex není pud. Je to dovednost.

A stejně jako se učíš vařit nebo řídit, můžeš se učit i dotek, komunikaci a touhu.

Jak mluvit o tom, co chceš – i když tě to děsí.

Praktické rady, jak začít mluvit o intimitě bez výčitek, trapnosti nebo manipulace.

Vztah jako zrcadlo – a laboratoř: Co všechno se ve vztahu učíme díky sexu a proč je důležité nevzdávat se, i když to zrovna nejde.

Od studu k radosti: Jak se zbavit vnitřní brzdy, která ti říká „tohle se nesluší“, a začít konečně vnímat, co cítíš ty.

Julie Gaia je česká průkopnice vědomé sexuality, sex koučka®, bodyworkerka, autorka a lektorka intimního štěstí s více než 15 lety praxe. Pomáhá ženám, mužům i párům navazovat hlubší vztah k vlastnímu tělu, intimitě a komunikaci ve vztahu.

Její přístup je vědecký, lidský a odvážně otevřený.

www.juliegaiapoupetova.cz

IG: @gaiaterapie

Co když tě nikdo nikdy nenaučil, že můžeš vydělávat peníze jinak? Bez tlačení na pilu. Bez manipulace. Bez pocitu, že musíš být někdo jiný, než jsi?

Alenka Šafratová @alenkasafratova– bývalá módní redaktorka, dnes mentorka tisíců žen v online podnikání – v této epizodě otevírá celou svou zkušenost s budováním osobní značky, kurzů, komunity a toho, co opravdu funguje v ženském byznysu.

Mluvily jsme o:

tom, proč odešla z redakce Elle a začala podnikat úplně od nuly,

jak si vybudovala komunitu tisíců žen, které jí důvěřují a nakupují,

proč ženy často samy sebe sabotují, než vůbec začnou,jak prodávat – a přitom si zachovat autenticitu, ženskost a lehkost,

proč "říkat NE" je základní podnikatelský nástroj,

jak zvládat strach z hejtu, selhání nebo „nejsem dost“,

a taky o tom, co v podnikání fakt nefunguje a proč strategie bez duše nestačí.

Je to rozhovor pro každou ženu, která chce budovat značku se srdcem, naučit se prodávat bez pocitu, že tlačí, a zároveň neutopit se ve vlastních pochybnostech.Pokud cítíš, že máš co říct, ale pořád se držíš zpátky – tohle je epizoda pro tebe.

🎥 Celou epizodu můžeš vidět i jako video na YouTube a nezapomeň dát podcastu hodnocení a kliknout na „sledovat“, ať ti neuteče žádná další epizoda.

Díky, že jsi tady se mnou. Vážím si toho. 

Instagram: equicoach.cz

Web: https://www.equicoach.cz

Ještě než jsem si začala tykat s algoritmy, přišel Ondřej Březina (ig: wondraholic) a vypálil na mě:

„Terko, buď totální propadák, nebo virál. Nic mezi.“

Vsadila jsem na virál – a dobře víte, jak to dopadlo. Ondra zůstal mým prvním (a dodnes jediným) mentorem na sociálních sítích, a tak bylo jen otázkou času, kdy ho pozvu k mikrofonu. Čekejte upřímný rozhovor dvou kamarádů, kde padají filtry i ego a kde se smích střídá s tvrdou realitou.

Kdo je Ondra?
– Zakladatel digitální agentury sTrendem, jedné z největších v ČR

– Spravuje účty velkým influencerům jako je Martin Zounar nebo Lucie Borhyová
– Stavitel několika statisícových účtů od nuly
– Chlap, který všechno vsadil na jednu kartu v kostarické džungli a peníze na zpáteční letenku utratil za mentoring
– Bývalý fotbalista, jehož sen ukončila operace kolene – a tím začalo podnikání bez milosti
– Fanatik do extrémních rutin, který dnes sám přehodnocuje hranice výkonu a priorit

V téhle epizodě uslyšíš:

• Od nuly k milionu: proč čísla nestačí, když jsi v nitru mimo hru

• Legendární věta o virálu a jak ji aplikovat bez ohledu na obor

• Jak Ondra buduje byznys z krizí: Kostarika 🌴, Bali 🏝️, vyhořelé účty 🔥

• Disciplinovaná rutina vs. pád na držku: kdy tě režim podrží a kdy tě semele

• Přerod fotbalisty v podnikatele: co mu vzalo koleno, vrátilo odhodlání

• Humor a přátelství: proč si můžeme dovolit jít na dřeň (a občas si dát ránu pod pás)

„Mentoring bez výsledků je toxický, virál se nečeká, virál se připravuje – a pomluvy? Palivo.“
— Ondřej Březina

Tento rozhovor jsem vedla s Richardem Chladem a už od první chvíle bylo jasné, že to nebude povrchní povídání. Vznikl spontánně – napsala jsem mu zprávu na Instagramu a za pár dnů jsme spolu natáčeli. A tohle dvouhodinové setkání přineslo upřímný a hlavně úplně jiný pohled na Richarda, než jakého znáte z médií.Bavili jsme se o vztazích – nejen těch partnerských, ale i o tom, jak se vyrovnat s rozvodem a přitom zůstat rodičem na celý život. Dotkli jsme se tématu toxických lidí a o tom, proč je někdy nevyhnutelné je ze svého života odstranit, abychom mohli růst.Nějaký čas jsme věnovali i tomu, jaké to je, když si někdo tvoří „kariéru“, kterou už nikdy nevymaže ze své historie. Povídali jsme si o principech, které by měly tvořit základ každého manželství a partnerského vztahu, ale taky o tom, co všechno se pokazí, když chybí respekt a upřímnost.A nezůstali jsme jen u vztahů. Hodně dlouho jsme se věnovali koním a zemědělství – Richard totiž vyrůstal na statku a tyto zkušenosti ho formovaly víc, než by si kdo myslel. Dotkli jsme se i jeho lásky k autům, života, ale i toho, jak se doopravdy vnímá a jaké jsou jeho pohledy na hodnotný život.Co mě osobně nejvíc těší? Že jsem vám mohla ukázat Richarda z úplně jiné stránky. Nebál se odpovídat na otázky, které mu běžně nikdo nepoloží. A protože já jsem žena, celý rozhovor má i takový jemně „estrogenový“ nádech a plynulou, přátelskou flow.Tahle epizoda trvá více jak dvě hodiny a je to opravdu otevřený a inspirativní rozhovor, který byste si neměli nechat ujít. A věřte, že tohle není poslední setkání. Už teď se těším na další pokračování! Díky, Richarde!Equicoach Terka Podcast na Youtube Instagram:Equicoach.cz EquicoachTerkaPodcast Web:https://www.equicoach.cz

ROZHOVOR V DÉLCE 80 MINUT SI POSLECHNETE NA ⁠⁠https://herohero.co/equicoach⁠

Děkuji za vaši podporu!

Tahle epizoda není další instantní motivace. Je to realita bez obalu.

Sára Fábry. Influencerka, kterou sledují 130 tis. lidí – ale ne kvůli filtrům, nýbrž díky její upřímnosti. Prošla si veřejnou proměnou, ukazuje tělo takové, jaké je, mluví otevřeně o hejtech, mateřství, podnikání a o tlaku, který si většina lidí ani neuvědomuje. Nesnaží se zalíbit. Místo toho staví na autentičnosti, která není vypočítaná, ale vydřená.

V téhle epizodě mluvíme o tématech, která se v online prostoru často maskují jako „normalizované“, ale ve skutečnosti ženám škodí:

• Proč většina fitness mýtů, které se šíří na Instagramu, nedává smysl

• Že můžeš cvičit, být zdravá a přesto mít nadváhu – a proč je důležité to slyšet

• O důvěře v komunitě, která se nepočítá na followery

• O tom, co se stane, když lidem tvoříš zdarma obsah měsíce a pak si řekneš o podporu

• Proč má Sára placený obsah a co si myslí o očekávání, že influencer má „dávat hodnotu zdarma“

• Co se děje, když tě lidi začnou sledovat jen kvůli fotkám v prádle

• Jak se nastavuje zdravý vztah k vlastnímu tělu i v době, kdy to okolí komentuje víc než ty sama

Tahle epizoda je pro všechny, kdo tvoří, makají, snaží se být upřímní a přitom mají pocit, že to pořád není dost.

• Otevřeně o poruchách příjmu potravy a vztahu k jídlu, který se mění s tlakem online prostředí

• Spolupráce, které vědomě odmítla – i když šlo o vysoké částky a jaké konkrétní částky dostává za placené spolupráce?

• Co si nechává offline, protože ví, že by to lidi neunesli

• Co se v ní zlomilo, když ji sledující nepodpořili v momentě, kdy to čekala

• Její vzkaz ženám, které se necítí dost dobré, ani když dělají všechno správně

Bonusová část je exkluzivně dostupná na herohero.co/equicoach

Pokud chceš slyšet skutečný život influencerky bez přikrášlení, tahle epizoda ti nastaví zrcadlo.

ROZHOVOR V DÉLCE 60 MINUT SI POSLECHNETE NA ⁠⁠https://herohero.co/equicoach⁠V této epizodě mého Equicoach Terka podcast otevírám s Monikou Věžníkovou velmi přímě a otevřeně témata, o kterých se běžně moc nemluví – a přitom by měla být základem každé debaty o zdraví.👉 Mluvily jsme o tom:proč se tolik žen po 30 cítí vyčerpaně, i když dělají „všechno správně“jak má ve skutečnosti vypadat zdravá stolice a proč je její kvalita denním signálem zdravíco znamená, když nejdeš na velkou každý den – a jak se to odráží na tvé náladě, energii a hormonechco krevní testy opravdu říkají o tvém těle – a co většina doktorů vůbec neřešíproč se na běžných testech můžeš „vejít do normy“, ale uvnitř těla hoří požárjak strava, stres a vnitřní prostředí těla ovlivňují hormony, menstruaci, pleť, mozek i imunituMonika sdílí i svůj osobní případ s roztroušenou sklerózou, která se – bez biologické léčby – dostala do stavu stabilizace. Ač to zní neuvěřitelně, právě úprava stravy, prostředí ve střevě a protizánětlivé přístupy vedly ke zlepšení, které tradiční medicína nedokázala vysvětlit.Tenhle díl je pro všechny (nejen) ženy, které:trpí chronickou únavou, výkyvy nálad, PMS nebo mají problémy s trávenímchtějí porozumět svému tělu víc než jen skrz prášky a „zklidni se“tuší, že „něco není v pořádku“, ale chtějí slyšet pravdu – ne diagnózu bez řešení🔐 Druhá část epizody pouze na HeroHero:Na herohero.co/equicoach najdeš celý rozhovor bez cenzury, kde Monika:rozebírá, proč zdraví začíná ve střevech a stolicimluví o konkrétních krocích pro ženy po třicítce, které chtějí vyrovnané hormonyproč často pomáhá právě změna prostředí a ne biologická léčbavysvětluje, co skutečně znamená „čistá krev“ a jak si ji hlídata rozkrývá, proč detoxikace a přerušované půsty nejsou pro každého – a jak mohou ženám škoditDoposlechni si zbytek rozhovoru a podpoř tvorbu podcastu:🎧 herohero.co/equicoach

ROZHOVOR V DÉLCE 60 MINUT SI POSLECHNETE NA ⁠⁠https://herohero.co/equicoach⁠Co když ti kůň zrcadlí tvoje vlastní emoce?Proč „klidný kůň“ nemusí být v pohodě?Jak funguje kraniosakrální terapie u koní a co všechno jejich tělo nese?V této epizodě jsem si povídala se Zuzkou Fingerhuttovou, terapeutkou zvířat a zakladatelkou ZF Terapie zvířat. Zuzka skrze jemnou práci s tělem koně pomáhá nejen k uvolnění a regeneraci, ale i k hlubšímu porozumění vztahu mezi koněm a jeho člověkem.Dozvíš se:jak koně přebírají stres a napětí svého majiteleco znamenají jemné signály těla, kterých si většina lidí ani nevšimneproč může kůň „odpojit“ psychiku, i když fyzicky vypadá zdravějak probíhá kraniosakrální terapie krok za krokema co se děje, když kůň konečně pustí – a majitel se rozpláče💬 „Tělo koně nese příběhy. A my se je můžeme naučit číst.“

ROZHOVOR V DÉLCE 60 MINUT SI POSLECHNETE NA ⁠https://herohero.co/equicoach

Co když se rozhodnete nepřizpůsobit očekáváním, ale začít žít podle sebe?
V této otevřené a syrové epizodě podcastu Equicoach Terka jsem si povídala s Vindy Šmehlík Krejčí – ženou, která mluví napřímo o věcech, o kterých se ostatní často bojí mluvit.

Dotkly jsme se mnoha témat, která dnes ženy řeší, ať už pracují v korporátu, podnikají, nebo stojí na rozcestí.

Mluvily jsme o:

• rozdílu mezi zaměstnáním a podnikáním – o iluzích bezpečí a o odvaze tvořit vlastní pravidla,

• tom, jaké to je nečekat, až vás někdo „vhodně“ zaměstná, ale vytvořit si vlastní pracovní realitu – zvlášť pokud máte děti,

• finančním ohodnocení žen – proč si většina z nás říká o málo a jak to změnit,

• jak si nastavit v podnikání ideální cenu a vyjednávat s respektem,

• social freezingu – proč se ženy stále častěji rozhodují zamrazit svá vajíčka a co to má společného s tlakem společnosti,

• o sebehodnotě, vnitřních nastaveních, ale i osobní odvaze říct: „Takhle to chci já.“

Tahle epizoda není jen o kariéře. Je o vnitřní svobodě, sebevědomí a o tom, proč se přestat omlouvat za to, že chceme víc.

A pokud znáte ženu, která by tohle měla slyšet – pošlete jí to. Může jí to změnit pohled na sebe.

BONUSOVÁ EPIZODA – POPRVÉ DOSTUPNÁ V PLNÉ DÉLCE A ZDARMA. Tato epizoda je výjimečná nejen svým obsahem, ale i tím, že ji výjimečně zpřístupňuji celou zdarma.

Mým hostem byl Josef Bartoš – trojnásobný vítěz Velké pardubické, vítěz prestižního Gran Premio Merano a jeden z nejúspěšnějších překážkových jezdců v historii.

Společně jsme šli hluboko do několika témat. Mluvili jsme o:

O Mindsetu vítěze – co se odehrává v hlavě žokeje, který několikrát spadne, ale znovu a znovu vstane.

O tom, jak si udržet vnitřní klid a soustředění, když jdete do závodu, kde rozhodují vteřiny, síla koně i psychika jezdce.

Jak vypadá mentální příprava na dostihy, kde nestačí být jen dobrý.

Mluvili jsme o Taxisově příkopu, o jeho respektu i riziku, a co v jezdci probíhá těsně před skokem.

O zraněních, která nejsou vidět – a o těch, která zanechají stopu na celý život.

O návratech po pádu – fyzickém i psychickém. Jak tělo protestuje, ale hlava musí vydržet.

O prestiži evropských dostihů a rozdílech mezi tím, jak se na dostihy nahlíží u nás a například v Itálii či Francii.

O sázkách – jak je žokej vnímá, jestli je sleduje a co to dělá s prostředím dostihového sportu.

O tom, co všechno obnáší vlastnictví dostihového koně – nejen finančně, ale i časově a mentálně.

O welfare koní – jaká je aktuální situace u nás a jaké standardy platí v zahraničí, včetně olympijské úrovně.

A taky o tom, kteří koně mu změnili život.

Velká část rozhovoru se věnovala i spolupráci s legendou Josefem Váňou – jaké to je být součástí týmu člověka, který sám píše historii českého sportu.

Tato epizoda není jen o dostizích. Je o disciplíně, vnitřní síle, vztahu ke zvířatům, i odvaze být sám sebou v extrémně náročném prostředí.

Dopřejte si celou epizodu – bez střihu, bez omezení. Jako malý vhled do světa, který je upřímný, poctivý… a neskutečně inspirativní.