Benvenuti al decimo episodio di Equilibri Umani, il podcast che esplora la salute, il benessere e la crescita personale attraverso riflessioni, approfondimenti e ispirazioni pratiche per migliorare la qualità della nostra vita quotidiana.

In questa puntata, condotta dalla giornalista e divulgatrice di salute olistica Patrizia Landini, ci immergiamo in temi fondamentali per ritrovare l’armonia nella vita di ogni giorno. Dalla connessione tra alimentazione e genetica alla pratica del grounding, dagli atti di gentilezza intenzionale alla scoperta di come la natura possa influire sulla nostra salute mentale, questo episodio offre spunti preziosi per chi cerca un benessere autentico e duraturo.

Tra i temi trattati:

• Nutrigenomica: come l’alimentazione può influenzare l’espressione dei nostri geni, migliorando il benessere e prevenendo alcune malattie.
• Respiro circolare: una tecnica per liberare le emozioni represse e migliorare la connessione con se stessi.
• Grounding: il contatto diretto con la Terra per ridurre l’infiammazione e migliorare il sonno.
• Atti di gentilezza intenzionale: come piccoli gesti quotidiani possono migliorare il nostro umore e rafforzare il sistema cardiovascolare.
• Esposizione a microbi ambientali: l’importanza della biodiversità per rafforzare il sistema immunitario e migliorare la salute mentale.
• Influenza del colore sulle emozioni: come i colori possono armonizzare il corpo e la mente.

Dal nostro archivio:

Tommy Emmanuel, uno dei migliori chitarristi acustici al mondo, noto per la sua incredibile tecnica del fingerpicking, e il suo legame speciale con l’Italia.

Ospiti speciali arricchiscono l’episodio:

• Sandra Bosisio: fondatrice dell’associazione spirituale “Anime Vive”, ci guida in un percorso di crescita spirituale.
• Franco Stocco: ex dirigente Farmitalia, con un intervento sulle trasformazioni dell’industria farmaceutica e il ruolo dell’etica.

Ascolta l’intervista integrale degli ospiti di questo episodio

"Equilibri Umani" è più di un podcast: è un invito a un viaggio verso la consapevolezza e l’evoluzione personale. Ogni puntata offre contenuti ricchi di ispirazione e consigli pratici, pensati per accompagnarti in un percorso di crescita armoniosa e sostenibile.

Per scoprire tutti i dettagli dell’episodio, approfondire i temi trattati e rimanere aggiornato sulle prossime uscite, visita il sito ufficiale: AltroStile.net.

Ti invitiamo a iscriverti alla newsletter di "Equilibri Umani" per ricevere aggiornamenti sui nuovi episodi e sulle iniziative di benessere: Iscriviti qui.

Unisciti a noi in questo viaggio verso un nuovo equilibrio e scopri il piacere di vivere con un altro stile. Amate sempre, restate centrati e vivete con consapevolezza.

Benvenuti al settimo episodio di Equilibri Umani, il podcast che esplora la salute, il benessere e la crescita personale attraverso riflessioni, approfondimenti e ispirazioni pratiche per migliorare la qualità della nostra vita quotidiana.

In questa puntata, condotta dalla giornalista e divulgatrice di salute olistica Patrizia Landini, ci immergiamo in temi fondamentali per ritrovare l'armonia nella vita di ogni giorno. Dai segreti per rafforzare le difese immunitarie alle pratiche di consapevolezza, dalle antiche tecniche di conservazione dei cibi agli effetti benefici delle piante in casa, questa puntata offre spunti preziosi per un benessere autentico e duraturo.

Tra i temi trattati:

• I segreti per rafforzare le difese immunitarie: consigli pratici e rimedi naturali per sostenere il sistema immunitario durante i mesi più freddi.
• Essere permalosi: come accettare le critiche per migliorare la propria autostima e le relazioni interpersonali.
• Pet Therapy in terapia intensiva: un'iniziativa che unisce cura e conforto attraverso la presenza degli animali domestici.
• Arnica: le straordinarie proprietà antinfiammatorie di una pianta preziosa per dolori muscolari e traumi.
• Essiccazione: uno dei metodi di conservazione più antichi che unisce tradizione e sostenibilità.
• Aria pulita in casa grazie alle piante: come migliorare la qualità dell'aria negli ambienti interni con l'aiuto delle piante.
• Viaggi multigenerazionali: esperienze che uniscono generazioni diverse in avventure condivise.

Ospiti speciali arricchiscono l’episodio:

• Dina Tommasi: si occupa di consapevolezza attraverso le Costellazioni familiari sistemiche. Un viaggio affascinante nel legame tra antenati e benessere personale.
• Michela Bonelli: libera ricercatrice e ideatrice di Infinite Mind. Condividerà strumenti pratici per riprendere il potere personale e avviare cambiamenti significativi nella propria vita.

Dal nostro Archivio Storico, l'Intervista con Alessandro Bergonzoni: Un estratto unico che esplora temi di cultura, consapevolezza e comicità, sempre attuale e stimolante. Ascolta l’intervista integrale degli ospiti di questo episodio

"Equilibri Umani" è più di un podcast: è un invito a un viaggio verso la consapevolezza e l’evoluzione personale. Ogni puntata offre contenuti ricchi di ispirazione e consigli pratici, pensati per accompagnarti in un percorso di crescita armoniosa e sostenibile.

Per scoprire tutti i dettagli dell’episodio, approfondire i temi trattati e rimanere aggiornato sulle prossime uscite, visita il sito ufficiale: AltroStile.net.

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Benvenuti al sesto episodio di Equilibri Umani, il podcast che esplora la salute, il benessere e la crescita personale attraverso riflessioni, approfondimenti e ispirazioni pratiche per migliorare la qualità della nostra vita quotidiana.

In questa puntata, condotta dalla giornalista e divulgatrice di salute olistica Patrizia Landini, affrontiamo temi che ci guidano verso una maggiore consapevolezza e armonia nella vita di ogni giorno. Parleremo di connessioni profonde tra corpo e mente, tecniche per ridurre lo stress e metodi innovativi per vivere una vita più equilibrata e soddisfacente.

Tra i temi trattati:

• Connessione intestino-cervello: come il nostro "secondo cervello" influenza il benessere mentale e fisico, con un focus su alimentazione consapevole e microbioma intestinale.
• Ridurre i sovraccarichi mentali: tecniche di mindfulness e respirazione profonda per affrontare le sfide quotidiane con serenità.
• Biohacking e longevità: pratiche innovative per migliorare la qualità della vita, dall'alimentazione funzionale all'uso di tecnologie all'avanguardia.
• Alimentazione consapevole: il potere del cibo per nutrire corpo e spirito, con consigli pratici per scegliere ingredienti sani e sostenibili.
• Integrazione tra medicina tradizionale e olistica: come unire il meglio dei due approcci per un benessere completo e duraturo.

Dal nostro archivio: Il maestro Guerrino Lovato, artista e scultore, ci guida nel mondo delle maschere veneziane, con aneddoti sulla loro realizzazione e il loro utilizzo nel cinema.

Ospiti speciali arricchiscono l’episodio:

• Sonia Manfra, maestra di yoga e ayurveda terapia, con preziosi consigli sulle spezie per sostenere il benessere in autunno.
• Elia Mercanzin, consulente di comunicazione, con un approfondimento sul caso Kennedy e le sue implicazioni storiche e politiche.

Ascolta l’intervista integrale degli ospiti di questo episodio

"Equilibri Umani" è più di un podcast: è un invito a un viaggio verso la consapevolezza e l’evoluzione personale. Ogni puntata offre contenuti ricchi di ispirazione e consigli pratici, pensati per accompagnarti in un percorso di crescita armoniosa e sostenibile.

Per scoprire tutti i dettagli dell’episodio, approfondire i temi trattati e rimanere aggiornato sulle prossime uscite, visita il sito ufficiale: AltroStile.net.

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Benvenuti al quinto episodio di Equilibri Umani, il podcast che esplora la salute, il benessere e la crescita personale attraverso riflessioni, approfondimenti e ispirazioni pratiche per migliorare la qualità della nostra vita quotidiana.

In questa puntata, condotta dalla giornalista e divulgatrice di salute olistica Patrizia Landini, ci immergiamo in temi fondamentali per affrontare con consapevolezza il cambiamento delle stagioni e le sfide quotidiane. Dalle strategie per mangiare sano senza spendere una fortuna alla scoperta del potere del cataplasma come rimedio naturale, passando per l'importanza di un allenamento domestico accessibile, le basi del diritto ambientale, il superamento della malinconia d'autunno e i benefici dello zenzero, questo episodio offre contenuti pratici e riflessivi per un benessere autentico.

Tra i temi trattati:

• Mangiare sano senza spendere una fortuna: come adottare strategie alimentari sostenibili.
• Palestra in casa: attrezzi indispensabili per un allenamento completo e flessibile.
• Allergia al nichel: di cosa si tratta e come affrontarla con consapevolezza.
• Cataplasma: l'antico rimedio naturale riscoperto per il benessere quotidiano.
• Diritto ambientale: a tutela degli ecosistemi, della salute pubblica e delle aree protette.

Servizio: Malinconia d'autunno: strategie per affrontare il cambiamento stagionale con serenità.

Servizio: Zenzero: proprietà benefiche e utilizzi per il benessere quotidiano.

Ospiti speciali arricchiscono l’episodio:

• Andrea Tosato, scrittore, stand-up comedian e libero pensatore, con una riflessione sull’ironia come strumento per affrontare il potere e la società.
• Americo Massi, cofondatore di Biofonte, con approfondimenti sull’importanza dell’acqua viva e biodisponibile per il benessere fisico ed emotivo.

Dal nostro Archivio Storico, l'Intervista con Mauro Corona.

Ascolta l’intervista integrale degli ospiti di questo episodio

"Equilibri Umani" è più di un podcast: è un invito a un viaggio verso la consapevolezza e l’evoluzione personale. Ogni puntata offre contenuti ricchi di ispirazione e consigli pratici, pensati per accompagnarti in un percorso di crescita armoniosa e sostenibile.

Per scoprire tutti i dettagli dell’episodio, approfondire i temi trattati e rimanere aggiornato sulle prossime uscite, visita il sito ufficiale: AltroStile.net.

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Benvenuti al quarto episodio di Equilibri Umani, il podcast che esplora la salute, il benessere e la crescita personale attraverso riflessioni, approfondimenti e ispirazioni pratiche per migliorare la qualità della nostra vita quotidiana.

In questa puntata, condotta dalla giornalista e divulgatrice di salute olistica Patrizia Landini, ci immergiamo in temi fondamentali per ritrovare l’armonia nella vita di ogni giorno. Dalla Maca come alleata per la resistenza e l'energia ai segreti per affrontare la rabbia degli altri, dal fascino del riccio durante il letargo alla meraviglia dell'isola di Socotra, questo episodio offre spunti preziosi per chi cerca un benessere autentico e duraturo.

Tra i temi trattati:

• Maca: il segreto naturale per migliorare resistenza, energia e benessere ormonale.
• La rabbia degli altri: strategie pratiche per gestirla senza scatenare reazioni a catena.
• Il riccio e il letargo: scoprire come proteggere e convivere con questo piccolo animale.
• Socotra: un paradiso naturale unico da preservare per il futuro.
• 5 esercizi per il cervello: stimolare le capacità cognitive attraverso semplici pratiche quotidiane.
• Le api e l'olfatto dei fiori: l’impatto dell’inquinamento sull’impollinazione e la nostra sicurezza alimentare.

Ospiti speciali arricchiscono l’episodio:

• Serena Pattaro, scrittrice e divulgatrice, con riflessioni sull’Ākāśa, l’etere e la connessione con il nostro sé interiore.
• Demetrio Battaglia, scrittore e informatico, che esplora gli aspetti etici e sociali del Bitcoin.

Ascolta l’intervista integrale degli ospiti di questo episodio

"Equilibri Umani" è più di un podcast: è un invito a un viaggio verso la consapevolezza e l’evoluzione personale. Ogni puntata offre contenuti ricchi di ispirazione e consigli pratici, pensati per accompagnarti in un percorso di crescita armoniosa e sostenibile.

Per scoprire tutti i dettagli dell’episodio, approfondire i temi trattati e rimanere aggiornato sulle prossime uscite, visita il sito ufficiale: AltroStile.net.

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Benvenuti al terzo episodio di Equilibri Umani, il podcast che esplora la salute, il benessere e la crescita personale attraverso riflessioni, approfondimenti e ispirazioni pratiche per migliorare la qualità della nostra vita quotidiana.

In questa puntata, condotta dalla giornalista e divulgatrice di salute olistica Patrizia Landini, ci immergiamo in temi fondamentali per ritrovare l’armonia nella vita di ogni giorno. Dalla clorella come alleata per la rigenerazione cellulare ai consigli per superare la paura di volare, dal fascino di avere un gatto in casa ai benefici dell’olio essenziale di anice, questa puntata offre spunti preziosi per un benessere autentico e duraturo.

Tra i temi trattati:

• Clorella: alga rigenerante per la salute cellulare e la disintossicazione naturale.
• Paura dell’aereo: strategie pratiche per affrontarla e viaggiare con serenità.
• Gatti in casa: i benefici emotivi e fisici di condividere la vita con questi affascinanti compagni.
• Olio essenziale di anice: un rimedio profumato e purificante per la salute e il benessere.
• Il costo del cibo bio: comprendere le ragioni dietro i prezzi più alti e come fare scelte consapevoli.
• Servizio: Slow Food Farms: il nuovo progetto per un cibo sostenibile e locale.
• Servizio: il 7% degli italiani è vegetariano: una crescita significativa verso un futuro alimentare sostenibile.

Ospiti speciali arricchiscono l’episodio:

• Michela Bonelli, ideatrice di Infinite Mind, con riflessioni sulla riscrittura delle credenze e l’esplorazione della mente.
• Monica Sartore, naturopata, con approfondimenti sull’importanza della data di nascita per comprendere meglio il potenziale umano.

Ascolta l’intervista integrale degli ospiti di questo episodio

"Equilibri Umani" è più di un podcast: è un invito a un viaggio verso la consapevolezza e l’evoluzione personale. Ogni puntata offre contenuti ricchi di ispirazione e consigli pratici, pensati per accompagnarti in un percorso di crescita armoniosa e sostenibile.

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Benvenuti al secondo episodio di Equilibri Umani, il podcast che esplora la salute, il benessere e la crescita personale attraverso riflessioni, approfondimenti e ispirazioni pratiche per migliorare la qualità della nostra vita quotidiana.

In questa puntata, condotta dalla giornalista e divulgatrice di salute olistica Patrizia Landini, ci immergiamo in temi fondamentali per ritrovare l’armonia nella vita di ogni giorno. Dalla sequenza alimentare per gestire la glicemia ai metodi per migliorare l'efficienza personale, dalle innovazioni in ambito urbano ai pericoli legati ai materiali di imballaggio alimentare, questo episodio offre spunti preziosi per chi cerca un benessere autentico e duraturo.

Tra i temi trattati:

• Food sequencing: prevenire i picchi glicemici mangiando verdure prima dei pasti, per migliorare salute e assorbimento dei nutrienti.
• Metodo delle dodici settimane: come raggiungere grandi risultati senza stress grazie a un approccio focalizzato e consapevole.
• Inclusione e galateo moderno: rispetto delle diversità come stile di vita per costruire relazioni armoniose.
• Cemento bioricettivo: innovazione che favorisce la crescita del muschio nelle città, trasformandole in polmoni verdi.
• Contaminanti chimici: oltre 3.600 sostanze rilevate nei materiali da imballaggio alimentare, con un focus sulla salute e le normative.
• Tradizione delle conserve: unisce famiglie italiane nel rispetto dell'ambiente e nella riduzione degli sprechi alimentari.

Ospiti speciali arricchiscono l’episodio:

• Alberto Mantovani: direttore didattico della Scuola di Counseling Integrale Accademia dell’Essere, coach neurorelazionale e ricercatore degli stati della coscienza umana.
• Claudio Trupiano: fondatore e coordinatore della Scuola Sinergica, esperto di connessione mente-corpo, enneagramma e comunicazione non violenta.

Ascolta l’intervista integrale degli ospiti di questo episodio

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Benvenuti al nono episodio di Equilibri Umani, il podcast che esplora la salute, il benessere e la crescita personale attraverso riflessioni, approfondimenti e ispirazioni pratiche per migliorare la qualità della nostra vita quotidiana.

In questa puntata, condotta dalla giornalista e divulgatrice di salute olistica Patrizia Landini, affrontiamo temi fondamentali che intrecciano tradizioni antiche e scoperte moderne per supportare il nostro benessere quotidiano. Con il Kombucha, il cardamomo e la tormalina nera come protagonisti, ci immergiamo in un viaggio attraverso le pratiche del benessere mentale e il diritto alla salute alimentare.

Tra i temi trattati:

• Kombucha: una bevanda fermentata dai numerosi benefici per l’intestino, con applicazioni che vanno dalla cucina alla cura della pelle.
• Cardamomo: una spezia preziosa per il sistema digestivo, con proprietà antiossidanti e benefiche per la salute cardiovascolare.
• Tormalina Nera: la guardiana dell’energia, utile per proteggersi dalle vibrazioni negative e migliorare la concentrazione.
• Le piante: il legame tra benessere umano, salute ambientale e sostenibilità attraverso l’approccio One Health.
• Il diritto alla salute alimentare: un obiettivo sociale che punta a garantire a tutti una dieta equilibrata e accessibile.

Servizi e approfondimenti:

• Benessere mentale e pratiche rilassanti: come yoga e meditazione possono aiutare a ridurre lo stress e migliorare la qualità della vita.
• Saggezza dell’Ho’oponopono: un’antica pratica hawaiana per riconciliarci con noi stessi e il mondo, basata su perdono e gratitudine.

Dal nostro Archivio Storico:

Sebastiano Zanolli, formatore e speaker motivazionale, ci racconta il valore delle radici, l’importanza dell’evoluzione personale e come affrontare con successo le sfide del cambiamento.

Ospiti speciali:

• Elena Brunello: consulente in pari opportunità, esplora il tema dell’uguaglianza di genere e l’importanza di integrare la medicina con un approccio olistico.
• Michela Bonelli: libera ricercatrice e ideatrice di Infinite Mind, ci guida in un esercizio per riscoprire il nostro potenziale e trasformare la quotidianità.

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Benvenuti al primo episodio della seconda stagione di Equilibri Umani, il podcast che esplora la salute, il benessere e la crescita personale attraverso riflessioni, approfondimenti e ispirazioni pratiche per migliorare la qualità della nostra vita quotidiana.

In questa puntata, condotta dalla giornalista e divulgatrice di salute olistica Patrizia Landini, ci immergiamo in temi fondamentali per ritrovare l’armonia nella vita di ogni giorno. Dal potere degli alimenti antinfiammatori alle strategie per gestire lo stress da rientro, passando per l’importanza dell’acqua e le innovazioni in ambito ciclistico, questo episodio offre spunti preziosi per chi cerca un benessere autentico e duraturo.

Tra i temi trattati:

• Alimenti contro l'infiammazione: scopri come scegliere i cibi giusti per prevenire e combattere l'infiammazione cronica.
• Acqua del rubinetto in Italia: una panoramica sulla sicurezza e i benefici di questa preziosa risorsa.
• Stress da rientro: strategie e pratiche olistiche per affrontare la ripresa della routine lavorativa.
• La chiave del successo: perché agire senza parlare può fare la differenza.
• Datteri: un superfood naturale con straordinarie proprietà nutrizionali.
• Pedale autoregolante: l’innovazione ciclistica di Shimano per migliorare l’esperienza di guida.

Ospiti speciali arricchiscono l’episodio:

• Sonia Manfra: terapista complementare in Yoga e Ayurveda terapia, con consigli preziosi per il cambio di stagione.
• Americo Massi: cofondatore di Biofonte, esperto di acqua rivitalizzata e dei suoi benefici per salute e ambiente.

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Benvenuti all’ottavo episodio di Equilibri Umani, il podcast che esplora salute, benessere e crescita personale attraverso riflessioni, approfondimenti e ispirazioni pratiche per migliorare la qualità della nostra vita quotidiana.

In questa puntata, condotta dalla giornalista e divulgatrice di salute olistica Patrizia Landini, affrontiamo temi fondamentali per la nostra armonia quotidiana. Dalla scoperta delle proprietà del melograno, simbolo di benessere naturale, al profondo significato dei numeri nella nostra vita, fino all’influenza del cambio dell’ora sulla salute, questa puntata vi guiderà attraverso spunti di riflessione preziosi.

Tra i temi trattati:

• Melograno: un frutto antico e prezioso per combattere infiammazione e stress ossidativo.
• Accettare un rifiuto: un processo di crescita personale che può trasformare la sofferenza in forza interiore.
• I numeri doppi: il loro significato simbolico e la loro capacità di rivelarci messaggi dell’universo.
• Cambio dell’ora: come influisce sulla nostra salute e sul nostro benessere psicofisico.
• Il primo messaggio su Internet: la storia rivoluzionaria del progetto ARPANET che ha cambiato per sempre la comunicazione umana.

Servizi:

• Genova nella guida Lonely Planet: la città ligure scelta come una delle migliori destinazioni per il 2025.
• Neuroestetica: l’impatto della bellezza su salute mentale e benessere.

Dal nostro archivio: Un estratto dall’intervista con Carlo Petrini, fondatore di Slow Food, che ci parla di cultura alimentare e sostenibilità.

Ospiti speciali:

• Paola Marangoni, esperta di astrologia e numerologia esoterica, per comprendere i fenomeni oltre il velo delle apparenze.
• Flavio Zandarin e Monica Sartore, con un approfondimento sui benefici dei bagni di Gong e campane di quarzo.

Ascolta l’intervista integrale degli ospiti di questo episodio

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