耳で聴くヨガ　ヨガ哲学/潜在意識書き換え/生き方のヒント episodes:

• May 01, 2023頑張らないことも頑張ることと同じくらい大切

  ヨガ哲学の修習と離欲について。

  頑張らないことを頑張ってみる…？

  最後はそれも手放すという練習

  #ヨガ哲学　#がんばらない #ゆるゆる

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• April 30, 2023一日の内8時間は自由時間と捉えて過ごそう

  何となく仕事に追われて生活してしまうと、心のバランスが崩れてしまいがちです。

  一日の内、8時間は楽しんでできる範囲のことに留めて過ごすことで、無理をしすぎることが減り、心が安定しやすくなりますよ。

  #育児　#バランスを整える　#ゆっくり時間

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• April 29, 2023暴飲暴食をやめるコツについて考えた話

  暴飲暴食の原因とサットヴァな食べ物について

  #ダイエット　#ヨガ哲学 #暴飲暴食

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• April 28, 2023無駄と感じる時間も人生の伏線だと思おう

  人生の伏線回収が面白いっていう話です。

  無駄なことは一つもない。

  #生きやすさ #やすらぎ

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• April 27, 2023性格別・疲れの癒やし方の違いの調べ方

  自分の性格の特徴を知ることで、自分を癒す方法がわかります。

  https://www.16personalities.com/ja/%E6%80%A7%E6%A0%BC%E8%A8%BA%E6%96%AD%E3%83%86%E3%82%B9%E3%83%88

  #疲れを癒す　#性格　#mbti診断

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• April 26, 2023相手に感情移入して苦しくなる原因とは？

  今回はリクエストいただいた内容です。

  感受性が豊かで、自分軸がないと、相手の感情に飲まれてしまい苦しくなります。

  グラウンディング、自分軸を意識してみましょう！

  hsp診断

  https://hsptest.jp/

  #ヨガ哲学 #自分軸で生きる #HSP

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• April 25, 2023「1〜11歳の安楽死容認」について思うこと

  オランダで12歳未満の子供に対しても安楽死が認められるようになったというニュースです。

  Yahooニュースの記事が消えていたので、産経ニュースの記事のリンクを貼っておきます。

  https://www.sankei.com/article/20230416-GU44SNY3PNKNBFZBIEOYP46IUM/

  #ニュース #オランダ #ヨガ哲学

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• April 24, 2023自分いじめをやめるにはどうするか

  今回はリスナーさんからいただいたテーマでお話ししました。

  「自分いじめ」をしてしまう癖をなくすには？

  苦しさから離れるためにすること。

  #ヨガ哲学　 #おなやみ相談 #メンタルケア

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• April 23, 2023ヨガは人生という道を照らす懐中電灯の役割

  暗い道を歩く時、手探りで歩いていくのと、灯りを持って歩くのでは雲泥の差があります。

  生きづらさを感じているのなら、ヨガという懐中電灯を手に持ってみてはいかがでしょうか。

  ヨガの役割とは、人生を快適にするためのツールであるということ。

  #ヨガ哲学　#楽に生きる #悩み解決

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• April 22, 2023子供にディズニーアニメを見せますか？

  スポンジのような吸収力を持つ子供だからこそ

  いろんな考え方、いろんな世界があって

  全てがシンプルに良い・悪い、正義・悪に分かれるわけじゃないんだよって

  子供の頃に知りたかったなぁーと思ったお話。

  #子育て中 #自己肯定感の育て方 #価値観の変化 #二極化

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