Escuela Transformacional

Tomarse un retiro de reiki es una gran herrameinta para reducir el estrés y practicar la relajación.

Reiki es un método de sanación holística que trata tu cuerpo emocional, mental y físico a través de la conexión espiritual. Los practicantes de Reiki comprenden que todos tienen la capacidad de conectarse con su propia energía curativa y usarla para fortalecer la energía en sí mismos y ayudar a los demás.

Se cree que el "ki" , la energia de una persona, debe ser fuerte y fluir libremente. Cuando esto es cierto, el cuerpo y la mente de una persona se encuentran en un estado de salud positivo. Cuando la energía se debilita o se bloquea, puede provocar síntomas de desequilibrio físico o emocional.

Sí todavía no practicas reiki, puedes empezar por hacer la meditación que te dejo a continuación.

Meditación Reiki Gassho del Dr Ussui

El Dr. Usui, fundador de esta técnica de sanación la imposición de manos, enseñó la meditación gassho como primer paso antes de hacer una sesión de sanación de reiki. Es una meditación que él hacía con sus alumnos y pacientes antes de cada sesión de Reiki.

Mikao Usui era monje budista, y médico honorario y compartió la meditación gassho con sus estudiantes como el primer pilar del reiki. Esta es una meditación que habitualmente enseñamos a nuestros alumnos de la Formación de Meditación como un ejemplo de meditación de sanación.

Si quieres ssaber más sobre esta meditación puedes saber más sobre esta meditación

 

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¿Qué significa Reiki?

La palabra "Reiki" significa "atmósfera misteriosa, signo milagroso". Viene de las palabras japonesas "rei", que significa universal, y "ki", que significa energía vital.

Reiki es un tipo de curación energética. Según los practicantes, la energía puede estancarse en el cuerpo donde ha habido lesiones físicas o incluso dolor emocional. Con el tiempo, estos bloqueos de energía pueden provocar enfermedades.

La medicina energética del reiki tiene como objetivo ayudar al flujo de energía y eliminar los bloqueos. Mejorar el flujo de energía alrededor del cuerpo puede permitir la relajación, aliviar el dolor, acelerar la curación y reducir otros síntomas de la enfermedad.

Mikao Usui desarrolló Usui Reiki Ryoho, la forma más actual de Reiki, en 1922. Sin embargo, la gente ha practicado Reiki durante unos 2.500 años .

 

¿Qué sucede en una sesión de Reiki?

Los practicantes normalmente darán el tratamiento de Reiki en un entorno privado y pacífico. Sin embargo, el tratamiento puede realizarse en cualquier lugar. Durante una sesión, el cliente se sentará en una silla cómoda o se acostará en una mesa, completamente vestido.

Luego, el practicante de reiki colocará sus manos suavemente sobre o sobre áreas específicas de la cabeza, las extremidades y el torso del cliente. Por lo general, mantendrán las manos en estas posiciones durante 3 a 10 minutos. Si hay una lesión en particular, como una quemadura, el practicante mantendrá sus manos justo por encima de la herida.

Los defensores afirman que mientras el practicante sostiene sus manos suavemente sobre o sobre el cuerpo, se produce una transferencia de energía. Durante este tiempo, el médico puede informar que sus manos se sienten calientes o con hormigueo. Mantendrán la posición de cada mano hasta que sientan que la energía ha dejado de fluir.

 

Beneficios del Reiki

Ya sea que desees recibir Reiki para curar un trauma emocional, equilibrar tu nivel de energía o para desarrollarte espiritualmente, Reiki tiene infinitas ventajas. Aquí hay 10 beneficios de Reiki que pueden interesarte.

Promueve la armonía y el equilibrio

Reiki adopta un enfoque no invasivo para la transferencia de energía que es extremadamente eficaz para promover el bienestar general. A través de la transferencia de energía, el cuerpo puede restablecer el equilibrio en todos los sistemas de la mente...

Un término que tienes que conocer cuando empiezas tu camino espiritual es el término “chakra”, un concepto que en aunque parezca una moda de la nueva era, tiene en realidad raíces muy antiguas. Existen siete chakras que recorren el canal energético central del cuerpo, que va, desde la base de la columna hasta la punta de la cabeza.

1. Chakra raíz. Una meditación al aire libre para el chakra raíz

2. Chakra sacro. Una meditación de océano para el chakra sacro

3. Chakra del plexo solar. Una meditación matutina del chakra del plexo solar

4. Chakra del corazón. Una meditación para el chakra del corazón

5. Chakra de la garganta. Refuerzos de meditación para el chakra de la garganta

6. Chakra del tercer ojo. Una pregunta meditativa para el chakra del tercer ojo.

7. Chakra de la corona. Una meditación guiada para el chakra de la corona

MEDITACIÓN LUNA NUEVA DE OCTUBRE EN LIBRA: EQUILIBRIO DE AMOR Y ABUNDANCIA.

La Luna Nueva en Libra llegará este 6 de octubre, y trae la oportunidad de dar la vuelta a la página, de nuevos comienzos amparados por la energía de Libra, el signo del equilibrio.

Después del Equinoccio de Otoño, esta es la primera luna nueva del otoño. La luna nueva de octubre de 2021 es un momento para encontrar el equilibrio y establecer conexiones con los demás, mientras descubrimos cómo queremos cumplir nuestros objetivos durante estos últimos meses del año.

Libra hace de esta lunación un momento clave para encontrar el equlibrio entre el amor y la abundancia. La Luna en libra está vinculada con las emociones y las relaciones personales.

La Luna Nueva en el signo de Libra inicia un buen ciclo en el que comprometerse con metas personales que expresen las energías positivas del signo de la Balanza de Libra.

Desintoxicar cuerpo, mente y alma. Plan detox para el cambio de estación. El cambio de estación, ya se celebre el equinoccio de otoño o el solsiticio de verano, siempre es un buen momento para reevaluar tu vida y aclarar lo que ya no te sirve, dando paso a nuevas oportunidades y alcanzar nuevos propósitos.

Es por ello un buen momento para meditar, planteartedonde estás ahora y hacia donde quieres ir. Sí no lo has hecho todavía, puedes encontrar la meditación del equinoccio de primavera o la meditación del equinoccio de otoño con la luna de la cosecha, en este mismo blog, te van a ser muy útiles para alinearte con el cambio de estación.

Los cambios de estación son tiempos de desintoxicación. Esta limpieza energética se puede hacer en todos los niveles: a nivel del cuerpo, físico, mental y espiritual. Como ya sabes, me gusta trabajar en estos tres niveles, siguiendo mi método SER para sanar el cuerpo, empoderar la mente y renacer desde el alma.

1. Cómo desintoxicar tu cuerpo.

Mantener el cuerpo sano y vital es importante para las actividades diarias, pero recuerda que también es el vehículo que nos lleva en nuestro viaje espiritual.

2. Cómo desintoxicar tu mente.

Ahora que tu cuerpo está limpio vamos a limpiar la mente. A menudo, limpiar la mente es más difícil que limpiar el cuerpo. Nos apegamos a las emociones dolorosas y a los bucles mentales incluso cuando son dolorosos o no nos sirven. Aferrarse a este sufrimiento es como contener la respiración, se vuelve incómodo.

3. Cómo desintoxicar tu alma.

Nuestro viaje espiritual consiste en limpiar el alma individual o Jiva. Este es el aspecto del alma que lleva nuestro karma, manifestándose como recuerdos y deseos. Esto no significa que debamos eliminar todos los recuerdos y deseos, sino que deben alinearse y apoyar nuestro verdadero propósito.

La luna llena está aquí una vez más. Como siempre meditar en la la luna llena es un buen momento para soltar cosas que ya no te sirven. Como muchos se sienten sensibles y experimentan emociones de montaña rusa, es un buen momento para dejar de lado los viejos patrones de comportamiento y emociones. Han cumplido un propósito y nos han traído crecimiento y lecciones. Como tal, podemos dejarlos ir con gratitud.

La luna llena de septiembre 2021 estará en Júpiter y es muy potente para meditar ya que llegará un sólo día antes de darle la bienvenida al equinoccio de otoño, Mabon.

Si no has oído la meditación del equinoccio de otoño la tienes en un episodio anterior de este canal, puedes escucharla haciendo clic aquí. En esta ocasión te dejo la meditación de la luna llena de la cosecha a continuación:

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La luna llena de septiembre, coincidiendo con el equinoccio, el cambio de estación, se llama luna de la cosecha ¿Por qué se le llama la luna de la cosecha? El nombre, procedente de las tribus amerindias (nativas de América del Norte) hace referencia a que, en esta época del año, es el momento de recoger todo lo sembrado y celebrarlo con diferentes rituales.

Durante la Luna de la cosecha agradecemos a la Madre Tierra los bienes que nos otorga. La magia en la luna de la cosecha es una magia llena de luz, creatividad y posibilidades. Es una luna de frenética actividad más que de celebración, una fase de crear cambios, cambios de hábitos, formas de pensar… Esa luz nos muestra distintas posibilidades de mirar un asunto.

Cuando acabemos el duro trabajo de recogida de granos, nos encontraremos con abundancia y prosperidad así que será un tiempo muy adecuado para ser conscientes de la abundancia que con trabajo podemos generar y seguir trabajando para que durante el invierno preparemos la cosecha del año siguiente. Lo que cosechas hoy es la semilla para la cosecha que vendrá.

La luna llena de la cosecha es alrededor del equinoccio de otoño, por lo que es una celebración de la cosecha y la gratitud. Esta es una gran luna para enfocarnos en todo aquello por lo que estamos agradecidos. La gratitud eleva nuestros pensamientos a alturas más ligeras y amorosas. Además, la gratitud abre nuestros corazones. Nos hace reflexionar sobre todo lo bueno de nuestra vida. Y lo maravilloso es que de ese modo atraemos más cosas buenas. ¡Aquello en lo que centramos nuestra atención aumenta!

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María

Cada una de las estaciones tiene su propia energía particular que representa dónde se encuentra la naturaleza en su ciclo recurrente de nacimiento, transformación y muerte.

El tiempo de otoño también se relaciona con la abundancia y la prosperidad, ya que es la época de recoger la cosecha y de almacenar el alimento para el invierno. Por lo tanto, es un momento clave para hacer rituales y empezar proyectos que tengan como intención la consecución del equilibrio y de la abundancia en nuestra vida, así como el agradecimiento por éstos.

Como sabes, me gusta estar está estrechamente conectada con los ritmos de la naturaleza ya que me siento directamente afectada por ellos. Por eso siempre encontaras mis meditaciones en los solticios y meditaciones en los equinoccios. Creo que es un modo de capturar y utilizar la energía de la estación moviéndose a través de nuestros propios procesos estacionales.

El significado espiritual de meditar en Otoño

Las hojas que caen en otoño representan la posibilidad de dar nueva vida, de trabajar en un nuevo crecimiento espiritual, así que escucha el llamado interior al que te invita esta estación y crece en bondad y agradecimiento.

Y es que etimológicamente la palabra Otoño significa “La Plenitud del Año”, entendiendo esa plenitud como símbolo de madurez. Representa el período en que los cultivos florecen, permitiéndonos recoger la cosecha.

¿Cómo vas a invitar al Otoño a entrar en tu vida? Aquí te dejo una meditación guiada de Equinoccio de Otoño para que empieces a soltar y sembrar dentro de ti tu nueva cosecha.

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El otoño te invita a SOLTAR

En los meses en que el verano se convierte en otoño, la naturaleza se prepara para los cambios venideros deshaciéndose de lo que ya no necesita.

Nos llama a soltar objetos, relaciones y sentimientos sin ningún arrepentimiento, para dar cabida a nuevas emociones en nuestra vida.

El otoño es la temporada que prepara a la naturaleza para el proceso de poda que finalmente dará como resultado la siembra de semillas. Es un buen momento para hacer un inventario de lo que ya no necesitas, de soltar lo que ya no deseas en tu vida.

El Otoño te invita a prepararte para DEJAR IR

El otoño nos invita a prepararnos interiormente para el invierno. Así como los animales preparan sus casas y alimentos, nosotros debemos prepararnos para la nueva estación fría que se acerca cada vez más.

Eliminando equipaje innecesario oara partir a la nueva temporada: ¿Qué quieres dejar ir? ¿Qué se ha vuelto demasiado pesado o innecesario en su viaje?

Al igual que la naturaleza, debes limpiar la maleza y deshacerte de las cosas que temes dejar ir. Es hora de abandonar las reglas de la sociedad que buscan convencerte de que no es aceptable decir tu verdad, de silenciar esa voz que te convence de permanecer incómodo justo donde estás.

El otoño es tiempo de AGRADECER

Agradece a la tierra las riquezas que nos ofrece. Llevándolo a nuestra vida, el Otoño es un tiempo perfecto para agradecer y bendecir todo lo que tenemos, lo que hemos alcanzado con nuestro esfuerzo y que podemos disfrutar cada día, incluyendo las personas que nos rodean y cada detalle que nos permite vivir.

Feliz Otoño! Namaste!

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Bajo el signo de virgo, la luna nueva se expresa flexible, organizada, metódica y meticulosa. Como signo mutable, Virgo está orientado a la acción.

Virgo trae una frecuencia lunar de cambio y mejora, animándonos a todos a buscar el refinamiento y la purificación.

Como signo de tierra, esta luna nueva en virgo nos invita a cuidar el cuerpo como templo. Sumergirnos realmente en el cuidado personal bajo esta Luna traerá enormes beneficios para la mente, el cuerpo y el alma.

Meditar en la Luna nueva nos da cada mes la oportunidad de manifestar lo que queremos en la vida o de descartar aquellas cosas que no nos sirven y procesarlas.

Al meditar con la luna nueva en virgo podemos dirigir la energía curativa de la luna como un rayo de luz hacia cualquier cosa que necesite curación en nuestros cuerpos. Al hacerlo, la misma inteligencia interior que está en cada célula dentro de nosotros nos sana.

Puedes usar esta energía de la naturaleza para sanar tu cuerpo físico, energético, emocional y  espiritual.

Te dejo la siguiente meditación guiada para dirigir tu energía y así promover la autocuración dentro de su propio cuerpo.

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María

¿Qué es el Sound Healing? Musicoterapia con Sonidos Sanadores. La terapia de sanación con sonido utiliza aspectos de la música para mejorar la salud y el bienestar físico y emocional. La musicoterapia a través de sonidos sanadores se puede desarrollar de diferentes maneras:

Escuchando música sanadora con gongs, cuencos tibetanos, sonidos de la naturaleza.

Cantando junto a la música, como la recitación de mantras.

Moviéndose al ritmo de la música, con meditaciones activas

Meditación Luna llena en Acuario.

La luna llena genera emociones intensas y la oportunidad de profundizar en los rituales del perdón y transformación. Agosto es un mes muy especial. El cielo está lleno de estrellas fugaces y podemos meditar en las perseidas. Además este mes es muy poderoso ya que empezamos con toda la energia de meditar en el portal 88

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Como cada año, ¡la lluvia de estrellas las Perseidas está sobre nosotros! Cada agosto, en todo el hemisferio norte, los admiradores del cosmos miran hacia arriba para ver este espectacular espectáculo de "estrellas fugaces" que iluminan el cielo nocturno. Este año, las Perseidas alcanzarán su punto máximo la noche del 11 al 12 de agosto. Si bien la luz del último cuarto de luna atenuará algo de la vitalidad de los meteoros, las Perseidas pueden adquirir un significado especial este año.

No es ningún secreto que 2021  ha sido un año diferente a otros en la historia reciente, ya que la pandemia de COVID-19 ha interrumpido la vida cotidiana en todo el mundo. Durante este tiempo, la comunidad del cielo oscuro, tanto astrónomos profesionales como observadores ocasionales, han notado el poder curativo del cielo nocturno . El cielo lleno de estrellas nos mantiene conectados a tierra, brinda continuidad a nuestras vidas y nos conecta entre nosotros durante el aislamiento.

¿Qué mejor manera de conectarse a todas las personas del mundo uniéndonos todas, en cualquier lugar del mundo, que meditando juntas durante la lluvia de estrellas?  Es por eso que aquí te dejo una meditación para celebrar esta lluvia de estrellas.

¿Qué es una lluvia de estrellas?

En una noche promedio del año, puede atrapar un meteoro en un cielo oscuro cada 15 minutos aproximadamente. Durante una lluvia de meteoritos como las Perseidas, hay una ráfaga de estrellas fugaces cada hora durante las horas punta. Estas lluvias ocurren cuando la Tierra choca contra una nube de escombros en el espacio arrojada por cometas o asteroides activos. En el caso de las Perseidas, el objeto principal es el cometa Swift-Tuttle.

¡Sorprendentemente, la gran mayoría de estas partículas no son más grandes que un grano de arena y golpean la atmósfera de nuestro planeta a velocidades increíbles de más de 100,000 millas por hora! Los meteoros se queman en una fracción de segundo en la atmósfera superior, lo que resulta en un rayo de luz que vemos atravesar el cielo.

 

¿Qué son las perseidas?

En el transcurso de un año, hay alrededor de una docena de lluvias de meteoritos que ofrecen un gran espectáculo para los observadores del cielo, sin embargo, las Perseidas son una de las más prolíficas y conocidas. Si bien muestran actividad del 17 de julio al 24 de agosto, el pico es la noche del 11 al 12 de agosto de 2020, cuando hay una oleada de meteoros que cruzan el cielo a lo largo de la noche.

Por lo general, durante las fechas pico, los observadores de meteoritos deben mantener los ojos bien abiertos en busca de impresionantes bolas de fuego que iluminen los cielos. Las Perseidas son capaces de producir una serie de meteoros brillantes, llameantes y fragmentados,