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Espacio de Pausa - Meditación y reflexión
Espacio de Pausa - Meditación y reflexión episodes
- Meditacion > calma en el presente
Para esos momentos en los que sientes el ruido externo como propio, para momentos en que buscas calmar los pensamientos, para momentos en que necesitas un espacio para ti. Viajemos juntoxs y encontremos la calma en el presente.
Que. lo disfrutes.
No te olvides de seguirme en Instagram: about.mindfulhappiness donde comparto estrategias basadas en ciencia para incrementar nuestra felicidad día a día.
12 min - Meditación guiada - Calma en el presente
Meditación guiada para encontrar calma en el presente acompañada de música tribal.
12 min - Meditación de gratitud
Hoy he preparado para ti esta corta meditación guiada para conectar con la gratitud.
6 min - 1 min
About Espacio de Pausa - Meditación y reflexión
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Si quieres encontrar paz en la mitad del caos, te acompaño con estas meditaciones guiadas, preparadas especialmente para que las escuches en el momento que mas las necesites. Si nunca has meditado y lo quieres intentar, eres bienvenidx!
Si tienes dudas, comentarios o sugerencias, no dudes en contactarme así que no te olvides de seguirme en Instagram: about.mindfulhappiness
Además a través de esa cuenta comparto estrategias prácticas basadas en ciencia para incrementar nuestra felicidad día a día!