Espaço Chunking Down, da Chunking Up

Espaço Chunking Down, da Chunking Up

By Alexandra Mendes & Miguel FerreiraEducationSelf-Improvement
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Espaço Chunking Down, da Chunking Up episodes

  • Chunking Down T1 | E5 - Felicidade nas Organizações

    Cada vez mais se fala da importância de ter colaboradores felizes e realizados nas empresas. Colaboradores felizes são mais produtivos, motivados, criativos e disponíveis para acrescentar valor à empresa onde trabalham. Normalmente, são também mais fiéis à empresa, diminuindo assim o turnover. Também há evidencias que o grau de satisfação dos clientes, e até mesmo a sua fidelização, são maiores nos locais onde os colaboradores sentem um maior nível de satisfação.

    Mas... quais as bases para a felicidade organizacional? Como se mede? Como se pratica?

    Ouve a conversa e partilha também a tua opinião!

    19 min
  • Chunking Down T1 | E4 O poder da Aceitação

    Quando desafiei o Miguel para fazer um podcast para que mais pessoas tivessem acesso às suas reflexões e ensinamentos sobre desenvolvimento pessoal e Programação Neurolinguística, ele fez-me a contraproposta para criarmos um espaço juntos, onde eu lhe lançaria questões surpresa para ele responder à luz da PNL. Ao contrário da minha sugestão inicial, de ser algo apenas em audio, o desafio era agora construir conteúdo em vídeo que pudesse ser usado em múltiplas plataformas. Assim nasceu o espaço Chunking Down.

    Este formato ofereceu a ambos a oportunidade de enfrentarmos algumas convicções limitadoras que ainda tínhamos. No meu caso, não sabia se iria ser uma companhia suficientemente desafiadora para o Miguel.

    Aceitei esse receio, e não o deixei impedir-me de avançar.

    Defini o objetivo de dar o melhor de mim, e de me divertir ao fazê-lo.
    Começámos a fazer acontecer. Ao ver as primeiras conversas, senti que tinha que melhorar a minha prestação, estava muito agarrada a uma estrutura e fazia-me confusão não ter o controlo total da situação! E aceitei isso: estou habituada a ter muita estrutura e "rede" em tudo que faço profissionalmente. Aceitei sem sofrer, sem me martirizar por não ser perfeita, e continuei usando o feedback (meu e de outros) para melhorar, para me ajustar e deixar acontecer a conversa com maior naturalidade.

    Nesta conversa sobre Aceitação senti maior fluidez da minha parte. Foi a primeira publicada sem cortes!

    Aceitação não é resignação! É parte de um processo importante que nos leva a encarar a realidade como ela é, sem sofrimento emocional por aquilo que gostaríamos que ela fosse. Mais do que isso... é sabermos agir para influenciarmos a realidade, de uma forma "ecológica".

    Tudo isto, meus caros, começa com a mudança de convicções.

    "Tudo vale a pena, quando a alma não é pequena"

    Ouçam a conversa, e deixem a vossa opinião.
    Beijinhos virtuais!

    20 min
  • Chunking Down T1 | E3 - Desenvolvimento pessoal, por onde começar? Terapia ou Formação?

    Hoje surpreendi o Miguel Ferreira com uma questão que já me tinha sido colocada a mim e que me fez pensar... "Terapia ou Formação em PNL, por onde devo começar a minha jornada de Desenvolvimento Pessoal?"

    Neste episódio falamos, entre outras coisas, das diferenças entre terapia e psicoterapia, e da forma como a Psicoterapia e a Formação em Programação Neurolinguística ou Coaching contribuem para lidar com os vários tipos de desafios que a vida nos apresenta.

    Ouçam o episódio e deixem os vossos comentários e sugestões!

    Para mais informações, consultem chunking-up.com/

    16 min
  • Chunking Down T1 | E2 - Porque é tão difícil mudar?

    A pergunta surpresa de hoje colocada ao Miguel Ferreira, tem a ver com um dos grandes mitos do Desenvolvimento Pessoal: é impossível mudar.

    O chamado síndrome da Gabriela: "Eu nasci assim, eu cresci assim, e sou mesmo assim, vou ser sempre assim: Gabriela, sempre Gabriela!" (canção que em 1975 musicou o genérico da novela da Globo, “Gabriela”) parece, junto com a sabedoria popular, ter "eternizado" este mito...

    mas, será verdade que "burro velho não aprende línguas"?

    Ouçam a conversa sobre os processos mentais de resistência e de recetividade à mudança. Um tema que, seguramente, iremos continuar num espisódio mais à frente, pois ainda há tanto para explorar e desmistificar!

    Já sabem, ouçam o podcast e deixem os vossos comentários e sugestões de outros temas que gostariam de ver abordados neste espaço.

    15 min
  • Chunking Down T1 | E1 - Relações de confiança em tempos de pandemia

    Neste episódio, falamos sobre como é possível criar e manter relações de confiança em estabelecimentos que prestam serviços ao público, em tempos de pandemia.

    Numa época em que nos é pedido distanciamento social, e com facilidade se instala um clima de desconfiança e medo pelo desconhecido, a compreensão e o amor ao próximo, são ainda mais fundamentais.

    E tu? O que dizes sobre isto? Partilha connosco a tua opinião!

    12 min
  • Chunking Down T1 | E0 - Introdução ao espaço Chunking Down

    Estimados Amigos Chunking Up,

    Inauguramos o espaço Chunking Down - conversas sobre PNL, Nós e o Mundo!

    Um espaço onde Alexandra Mendes desafia o Miguel Ferreira a responder, à luz da Programação Neurolinguística e Crescimento Pessoal, a questões "surpresa" sobre temas da atualidade.
    Neste episódio 0 (zero), o Miguel explica-nos o conceito Chunking Up e Chunking Down, o nome deste espaço!

    9 min

About Espaço Chunking Down, da Chunking Up

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Um espaço de partilha das conversas, webinares, dicas e reflexões da equipa Chunking Up, sobre a PNL - Programação Neurolinguística - e o Coaching, ferramentas fundamentais do desenvolvimento pessoal…