O medo é uma emoção normal que vai sempre existir para evitar que você se exponha a grandes riscos. No entanto, em alguns momentos é possível trabalhá-los para que eles não te impeçam de viver e se relacionar com as pessoas. Se você tem algum medo que te limita que tal começar a superá-los para que não se tornem impeditivos em sua vida?Vamos juntos?

A autoestima é a avaliação, positiva ou negativa, que cada um faz de si mesmo. Ela é construída a partir das experiências pessoais, das emoções, crenças e comportamentos. Muitas vezes é relacionada apenas à aparência física porém ela também influência nas nossas relações, nas nossas escolhas profissionais e em vários aspectos da nossa vida.Neste epsódio vamos falar sobre como driblar essa construção e nos enxergar de forma mais amorosa.Vamos juntos?

Neste episódio, aprendemos que a ansiedade é um sentimento inerente à nossa condição humana e que precisamos aprender a nos relacionar com ela de uma maneira saudável. Principalmente em tempos de crise, como o que vivemos agora, é necessário que esse sentimento nos ajude a continuar em movimento para conseguirmos passar pelos desafios com tranquilidade e bem estar.Vamos juntos ?!

Felicidade, um sentimento comum a todos, mas que não é constante em todos os momentos da nossa vida. Dá pra ser feliz todos os dias? Fazer terapia proporciona mais momentos felizes? Como podemos falar sobre felicidade em tempos de quarentena? Venha descobrir com a gente como podemos ver que a felicidade é para todos nós e quanto precisamos desconstruir conceitos para nos aceitarmos merecedores e viver bons momentos felizes. Vamos juntos ?!

Diante do caos que o mundo está vivendo em decorrência da pandemia do novo coronavírus, paramos para refletir sobre como podemos tentar transformar este caos em possibilidades de mudança interior e coletiva. Momentos de crise nem sempre precisam trazer somente angústia e desespero. Que tal darmos um novo sentido para esse momento cuidando da nossa saúde emocional e daqueles que fazem parte da nossa vida?! Vamos juntos?!

No terceiro episódio trazemos alguns motivos que nos fazem resistir ao processo de psicoterapia. São muitos os mitos que ouvimos ao longo da vida e que tomamos como verdade, deixando assim de procurar ajuda profissional para nos orientar. Você conhece alguém que resiste à terapia mesmo passando por algum sofrimento?

Neste episódio falaremos um pouco sobre os tipos de terapia mais aplicados ​​e algumas dicas para te ajudar a encontrar um terapeuta para chamar seu.Vamos juntos?

Amigas compartilhando com o mundo o quanto a coragem de conhecer a si mesmo pode levar te levar a ter uma vida mais leve e saudável.Nesse primeiro episódio, queremos mostrar para vocês os nossos motivos pessoais, pelos quais decidimos buscar a terapia.O gatilho acontece de forma totalmente diferente para cada pessoa e o importante é não resistir e dar o mérito a este cuidado.Vamos juntos?