Estoy en Paz

Navidad, ¿Celebración o Reflexión? (parte 4 de 7)

Navidad, del latín nativitas, significa nacimiento. Una de las festividades más importantes del cristianismo en la que se conmemora el nacimiento de Jesús. 

No se sabe cuándo se festejó la primera Navidad como lo hacemos. Antes los hombres observaban mucho la naturaleza, veían que los días eran más cortos y las noches más largas, el Sol poco a poco, sucumbía a darle más espacio a la noche y celebraban el nacimiento del Sol. Los romanos, cuando la noche es más larga, cuando la estrella parece detenerse, lo llamaron solsticio (sol inmóvil) de invierno». Ocurre alrededor del 21 de diciembre y tres días después, el 24 a medianoche, celebraban la fiesta del Sol Invictus o Saturnales. Festejaban la natividad del Sol, el 25 de diciembre, con coloridas fiestas y grandes banquetes, preparaban regalos, había entusiasmo de recibirlos, éstos eran obligatorios. Cualquier parecido con la Navidad cristiana no es mera coincidencia.

El imperio Romano, al instituir la iglesia cristiana como oficial, sustituyó ritos paganos que se celebraban en el mes de diciembre, como la natividad de Jesús. De esta manera se produjo un cambio en las costumbres de la época, se fijó la fecha de los Saturnales para la celebración de la Navidad. Con los siglos estas costumbres y tradiciones navideñas han llegado a muchas partes del mundo y en casi todos los lugares hay reuniones familiares o con amigos, comida, cantos, música, dulces, oraciones, abrazos, intercambio de regalos, juegos, etc.

En muchas ocasiones esto se convierte en una celebración donde hay quienes olvidan el verdadero significado. Este evoca a encontrase a uno mismo y reflexionar, ser generoso y solidario, agradecer, perdonar, compartir, vivir en paz y armonía con uno mismo y con los demás. Se olvida el sentido espiritual de esta celebración que es amar, amar es acción, no solo es sentir, amar como Jesús lo enseñó cuidando, respetando, valorando a todos los seres humamos, sin importar su raza o credo.

¡Feliz Navidad!

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Soy Sandra Villanueva, declamadora, educadora, psicóloga y coach. Inicié Estoy en Paz hace dos años como un espacio de crecimiento personal que se apoya en varias plataformas y formatos para llegar a quien me quiera escuchar y a quien le pueda ayudar.

Para este formato de podcast he elegido pequeñas cápsulas de unos cinco minutos. Abro con un primer audio introductorio seguido de seis más que complementan el tema.

Gracias por acompañarme en este viaje. No dudes en contactarme, me encantaría escuchar de tí.

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0138.04

Navidad, ¿Celebración o Reflexión? (parte 3 de 7)

Navidad, del latín nativitas, significa nacimiento. Una de las festividades más importantes del cristianismo en la que se conmemora el nacimiento de Jesús. 

No se sabe cuándo se festejó la primera Navidad como lo hacemos. Antes los hombres observaban mucho la naturaleza, veían que los días eran más cortos y las noches más largas, el Sol poco a poco, sucumbía a darle más espacio a la noche y celebraban el nacimiento del Sol. Los romanos, cuando la noche es más larga, cuando la estrella parece detenerse, lo llamaron solsticio (sol inmóvil) de invierno». Ocurre alrededor del 21 de diciembre y tres días después, el 24 a medianoche, celebraban la fiesta del Sol Invictus o Saturnales. Festejaban la natividad del Sol, el 25 de diciembre, con coloridas fiestas y grandes banquetes, preparaban regalos, había entusiasmo de recibirlos, éstos eran obligatorios. Cualquier parecido con la Navidad cristiana no es mera coincidencia.

El imperio Romano, al instituir la iglesia cristiana como oficial, sustituyó ritos paganos que se celebraban en el mes de diciembre, como la natividad de Jesús. De esta manera se produjo un cambio en las costumbres de la época, se fijó la fecha de los Saturnales para la celebración de la Navidad. Con los siglos estas costumbres y tradiciones navideñas han llegado a muchas partes del mundo y en casi todos los lugares hay reuniones familiares o con amigos, comida, cantos, música, dulces, oraciones, abrazos, intercambio de regalos, juegos, etc.

En muchas ocasiones esto se convierte en una celebración donde hay quienes olvidan el verdadero significado. Este evoca a encontrase a uno mismo y reflexionar, ser generoso y solidario, agradecer, perdonar, compartir, vivir en paz y armonía con uno mismo y con los demás. Se olvida el sentido espiritual de esta celebración que es amar, amar es acción, no solo es sentir, amar como Jesús lo enseñó cuidando, respetando, valorando a todos los seres humamos, sin importar su raza o credo.

¡Feliz Navidad!

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Soy Sandra Villanueva, declamadora, educadora, psicóloga y coach. Inicié Estoy en Paz hace dos años como un espacio de crecimiento personal que se apoya en varias plataformas y formatos para llegar a quien me quiera escuchar y a quien le pueda ayudar.

Para este formato de podcast he elegido pequeñas cápsulas de unos cinco minutos. Abro con un primer audio introductorio seguido de seis más que complementan el tema.

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0138.03

Creatividad (parte 2 de 7)

Se define como la capacidad de producir nuevas ideas, creaciones o conceptos, así como generar diferentes soluciones de manera original o novedosa, en la que se usa principalmente el pensamiento divergente. La creatividad se manifiesta tanto en la creación artística, como en la medicina, tecnología, relaciones interpersonales, etc. Aplica a cualquier área de la vida. 

Las personas que usan su creatividad suelen tener beneficios en la vida laboral, al buscar soluciones novedosas a un problema o situación, o el personal, resolviendo diferencias o conflictos de forma diferente y obteniendo mejores soluciones.

Ventajas de una persona que utiliza la creatividad en su vida:

1. Ayuda a solucionar problemas: ante distintas situaciones se muestra la capacidad para resolver problemas, generando alternativas diferentes a situaciones.

2. Mejora la capacidad de adaptación: vivimos en un constante cambio en la vida, el cual produce nuevas situaciones en las que hay que generar nuevos hábitos, comportamientos o pensamientos.

3. Ayuda a la expresión emocional: poder expresar y dejar salir las emociones que se sienten, evitando que se enquisten y ayudando a manejar el estrés.

4. Tiene una influencia positiva sobre la autoestima: la creatividad influye en la resolución de problemas, interacción social, capacidad de adaptación, habilidades que ayudan a tener logros y producen sentimientos positivos, el buen desempeño en estas áreas influye positivamente en nuestra autoestima.

5. Fomenta la fluidez: ayuda a avanzar ante las diferentes situaciones que se enfrentan generando un número elevado de ideas respecto a un tema determinado.

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Soy Sandra Villanueva, declamadora, educadora, psicóloga y coach. Inicié Estoy en Paz hace dos años como un espacio de crecimiento personal que se apoya en varias plataformas y formatos para llegar a quien me quiera escuchar y a quien le pueda ayudar.

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0144.02

Navidad, ¿Celebración o Reflexión? (parte 2 de 7)

Navidad, del latín nativitas, significa nacimiento. Una de las festividades más importantes del cristianismo en la que se conmemora el nacimiento de Jesús. 

No se sabe cuándo se festejó la primera Navidad como lo hacemos. Antes los hombres observaban mucho la naturaleza, veían que los días eran más cortos y las noches más largas, el Sol poco a poco, sucumbía a darle más espacio a la noche y celebraban el nacimiento del Sol. Los romanos, cuando la noche es más larga, cuando la estrella parece detenerse, lo llamaron solsticio (sol inmóvil) de invierno». Ocurre alrededor del 21 de diciembre y tres días después, el 24 a medianoche, celebraban la fiesta del Sol Invictus o Saturnales. Festejaban la natividad del Sol, el 25 de diciembre, con coloridas fiestas y grandes banquetes, preparaban regalos, había entusiasmo de recibirlos, éstos eran obligatorios. Cualquier parecido con la Navidad cristiana no es mera coincidencia.

El imperio Romano, al instituir la iglesia cristiana como oficial, sustituyó ritos paganos que se celebraban en el mes de diciembre, como la natividad de Jesús. De esta manera se produjo un cambio en las costumbres de la época, se fijó la fecha de los Saturnales para la celebración de la Navidad. Con los siglos estas costumbres y tradiciones navideñas han llegado a muchas partes del mundo y en casi todos los lugares hay reuniones familiares o con amigos, comida, cantos, música, dulces, oraciones, abrazos, intercambio de regalos, juegos, etc.

En muchas ocasiones esto se convierte en una celebración donde hay quienes olvidan el verdadero significado. Este evoca a encontrase a uno mismo y reflexionar, ser generoso y solidario, agradecer, perdonar, compartir, vivir en paz y armonía con uno mismo y con los demás. Se olvida el sentido espiritual de esta celebración que es amar, amar es acción, no solo es sentir, amar como Jesús lo enseñó cuidando, respetando, valorando a todos los seres humamos, sin importar su raza o credo.

¡Feliz Navidad!

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Soy Sandra Villanueva, declamadora, educadora, psicóloga y coach. Inicié Estoy en Paz hace dos años como un espacio de crecimiento personal que se apoya en varias plataformas y formatos para llegar a quien me quiera escuchar y a quien le pueda ayudar.

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0138.02

Navidad, ¿Celebración o Reflexión? (parte 1 de 7)

Navidad, del latín nativitas, significa nacimiento. Una de las festividades más importantes del cristianismo en la que se conmemora el nacimiento de Jesús. 

No se sabe cuándo se festejó la primera Navidad como lo hacemos. Antes los hombres observaban mucho la naturaleza, veían que los días eran más cortos y las noches más largas, el Sol poco a poco, sucumbía a darle más espacio a la noche y celebraban el nacimiento del Sol. Los romanos, cuando la noche es más larga, cuando la estrella parece detenerse, lo llamaron solsticio (sol inmóvil) de invierno». Ocurre alrededor del 21 de diciembre y tres días después, el 24 a medianoche, celebraban la fiesta del Sol Invictus o Saturnales. Festejaban la natividad del Sol, el 25 de diciembre, con coloridas fiestas y grandes banquetes, preparaban regalos, había entusiasmo de recibirlos, éstos eran obligatorios. Cualquier parecido con la Navidad cristiana no es mera coincidencia.

El imperio Romano, al instituir la iglesia cristiana como oficial, sustituyó ritos paganos que se celebraban en el mes de diciembre, como la natividad de Jesús. De esta manera se produjo un cambio en las costumbres de la época, se fijó la fecha de los Saturnales para la celebración de la Navidad. Con los siglos estas costumbres y tradiciones navideñas han llegado a muchas partes del mundo y en casi todos los lugares hay reuniones familiares o con amigos, comida, cantos, música, dulces, oraciones, abrazos, intercambio de regalos, juegos, etc.

En muchas ocasiones esto se convierte en una celebración donde hay quienes olvidan el verdadero significado. Este evoca a encontrase a uno mismo y reflexionar, ser generoso y solidario, agradecer, perdonar, compartir, vivir en paz y armonía con uno mismo y con los demás. Se olvida el sentido espiritual de esta celebración que es amar, amar es acción, no solo es sentir, amar como Jesús lo enseñó cuidando, respetando, valorando a todos los seres humamos, sin importar su raza o credo.

¡Feliz Navidad!

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Soy Sandra Villanueva, declamadora, educadora, psicóloga y coach. Inicié Estoy en Paz hace dos años como un espacio de crecimiento personal que se apoya en varias plataformas y formatos para llegar a quien me quiera escuchar y a quien le pueda ayudar.

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0138.01

Sistemas de la Vida (parte 7 de 7)

Sistema es un conjunto ordenado de componentes relacionados entre sí, ya sean elementos materiales o conceptuales. Un sistema es más que la suma de sus partes. Hay sistemas que nos aportan orden, apoyo o crecimiento. Es un término que aplica a todas las áreas del saber.

La definición sobre lo que es la vida es más compleja y varia dependiendo del área de estudio, cada rama nos dará su propia definición. Vida es la experiencia que tenemos desde ser humanos para amar, aprender, crecer, disfrutar. Vivir es conocerse a si mismo, perdonarse y perdonar, desarrollar los dones y habilidades necesarios para llevar a cabo los proyectos.

La vida misma tiene múltiples sistemas como valores, creencias o familiares. Tener en desorden estos sistemas puede crear caos.

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0137.07

Sistemas de la Vida (parte 6 de 7)

Sistema es un conjunto ordenado de componentes relacionados entre sí, ya sean elementos materiales o conceptuales. Un sistema es más que la suma de sus partes. Hay sistemas que nos aportan orden, apoyo o crecimiento. Es un término que aplica a todas las áreas del saber.

La definición sobre lo que es la vida es más compleja y varia dependiendo del área de estudio, cada rama nos dará su propia definición. Vida es la experiencia que tenemos desde ser humanos para amar, aprender, crecer, disfrutar. Vivir es conocerse a si mismo, perdonarse y perdonar, desarrollar los dones y habilidades necesarios para llevar a cabo los proyectos.

La vida misma tiene múltiples sistemas como valores, creencias o familiares. Tener en desorden estos sistemas puede crear caos.

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0137.06

Sistemas de la Vida (parte 5 de 7)

Sistema es un conjunto ordenado de componentes relacionados entre sí, ya sean elementos materiales o conceptuales. Un sistema es más que la suma de sus partes. Hay sistemas que nos aportan orden, apoyo o crecimiento. Es un término que aplica a todas las áreas del saber.

La definición sobre lo que es la vida es más compleja y varia dependiendo del área de estudio, cada rama nos dará su propia definición. Vida es la experiencia que tenemos desde ser humanos para amar, aprender, crecer, disfrutar. Vivir es conocerse a si mismo, perdonarse y perdonar, desarrollar los dones y habilidades necesarios para llevar a cabo los proyectos.

La vida misma tiene múltiples sistemas como valores, creencias o familiares. Tener en desorden estos sistemas puede crear caos.

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0137.05

Sistemas de la Vida (parte 4 de 7)

Sistema es un conjunto ordenado de componentes relacionados entre sí, ya sean elementos materiales o conceptuales. Un sistema es más que la suma de sus partes. Hay sistemas que nos aportan orden, apoyo o crecimiento. Es un término que aplica a todas las áreas del saber.

La definición sobre lo que es la vida es más compleja y varia dependiendo del área de estudio, cada rama nos dará su propia definición. Vida es la experiencia que tenemos desde ser humanos para amar, aprender, crecer, disfrutar. Vivir es conocerse a si mismo, perdonarse y perdonar, desarrollar los dones y habilidades necesarios para llevar a cabo los proyectos.

La vida misma tiene múltiples sistemas como valores, creencias o familiares. Tener en desorden estos sistemas puede crear caos.

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0137.04

Sistemas de la Vida (parte 3 de 7)

Sistema es un conjunto ordenado de componentes relacionados entre sí, ya sean elementos materiales o conceptuales. Un sistema es más que la suma de sus partes. Hay sistemas que nos aportan orden, apoyo o crecimiento. Es un término que aplica a todas las áreas del saber.

La definición sobre lo que es la vida es más compleja y varia dependiendo del área de estudio, cada rama nos dará su propia definición. Vida es la experiencia que tenemos desde ser humanos para amar, aprender, crecer, disfrutar. Vivir es conocerse a si mismo, perdonarse y perdonar, desarrollar los dones y habilidades necesarios para llevar a cabo los proyectos.

La vida misma tiene múltiples sistemas como valores, creencias o familiares. Tener en desorden estos sistemas puede crear caos.

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Soy Sandra Villanueva, declamadora, educadora, psicóloga y coach. Inicié Estoy en Paz hace dos años como un espacio de crecimiento personal que se apoya en varias plataformas y formatos para llegar a quien me quiera escuchar y a quien le pueda ayudar.

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0137.03