Estoy en Paz

Habla Menos, Actúa Más (parte 3 de 7)

Brian Tracy en el libro "Habla Menos, Actúa Más", comparte siete pasos que ayudan a conseguir, los objetivos que se elijan trazar. Los pasos son los siguientes:

1. Elimina los hábitos negativos. Es vital reconocer que actuamos de acuerdo con los hábitos que tenemos, los hábitos son tan poderosos que nos ayudan a seguir a delante o nos frenan.

2. Toma el control de tu vida. Deja de buscar culpables y actua de manera responsable.

3. Atrévete a ir hacia adelante. Muévete a la realización, a la acción, enfrentando los miedos. Evitar enfrentar el miedo es quedarse sin actuar.

4. Decide qué es lo que realmente quieres. Los pensamientos y sentimientos son parte del mundo interior, y este se reflejará en el exterior. Si quieres cambiar algo fuera, primero necesitas cambiar el interior.

5. Supera la procrastinación. Actúa aprovechando el tiempo que tienes, ya que este es un recurso que no hay como reponerlo.

6. Conviértete en un aprendiz de por vida. Lee, asiste a cursos, seminarios y talleres. Esto te ayudará a mantenerte al tanto de las nuevas tendencias

7. Nunca te rindas. Cada error es la mejor oportunidad de aprender. Sigue adelante y busca como sí se puede.

"Habla Menos, Actúa Más" es la clave para conquistar tus objetivos y liberar tu potencial ilimitado para tu vida y tu negocio. Habla menos, actúa más en estos puntos importantes:

• La vida tiene sentido cuando se tienen objetivos y metas claras.

• Persigue el desarrollo personal en todo momento, ya que la felicidad se encuentra en el camino que lleva a lograr el objetivo trazado.

• Ve un panorama general en lugar de uno limitado, toma riesgos y sal de la zona de confort.

• Actuar requiere salir de donde estas. El primer paso te saca de donde estas y te acerca a donde quieres ir.

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Soy Sandra Villanueva, declamadora, educadora, psicóloga y coach. Inicié Estoy en Paz hace dos años como un espacio de crecimiento personal que se apoya en varias plataformas y formatos para llegar a quien me quiera escuchar y a quien le pueda ayudar.

Para este formato de podcast he elegido pequeñas cápsulas de unos cinco minutos. Abro con un primer audio introductorio seguido de seis más que complementan el tema.

Gracias por acompañarme en este viaje. No dudes en contactarme, me encantaría escuchar de tí.

estoyenpaz.com

estoyenpaz.com/spotify

estoyenpaz.com/youtube

0134.03

Habla Menos, Actúa Más (parte 2 de 7)

Brian Tracy en el libro "Habla Menos, Actúa Más", comparte siete pasos que ayudan a conseguir, los objetivos que se elijan trazar. Los pasos son los siguientes:

1. Elimina los hábitos negativos. Es vital reconocer que actuamos de acuerdo con los hábitos que tenemos, los hábitos son tan poderosos que nos ayudan a seguir a delante o nos frenan.

2. Toma el control de tu vida. Deja de buscar culpables y actua de manera responsable.

3. Atrévete a ir hacia adelante. Muévete a la realización, a la acción, enfrentando los miedos. Evitar enfrentar el miedo es quedarse sin actuar.

4. Decide qué es lo que realmente quieres. Los pensamientos y sentimientos son parte del mundo interior, y este se reflejará en el exterior. Si quieres cambiar algo fuera, primero necesitas cambiar el interior.

5. Supera la procrastinación. Actúa aprovechando el tiempo que tienes, ya que este es un recurso que no hay como reponerlo.

6. Conviértete en un aprendiz de por vida. Lee, asiste a cursos, seminarios y talleres. Esto te ayudará a mantenerte al tanto de las nuevas tendencias

7. Nunca te rindas. Cada error es la mejor oportunidad de aprender. Sigue adelante y busca como sí se puede.

"Habla Menos, Actúa Más" es la clave para conquistar tus objetivos y liberar tu potencial ilimitado para tu vida y tu negocio. Habla menos, actúa más en estos puntos importantes:

• La vida tiene sentido cuando se tienen objetivos y metas claras.

• Persigue el desarrollo personal en todo momento, ya que la felicidad se encuentra en el camino que lleva a lograr el objetivo trazado.

• Ve un panorama general en lugar de uno limitado, toma riesgos y sal de la zona de confort.

• Actuar requiere salir de donde estas. El primer paso te saca de donde estas y te acerca a donde quieres ir.

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Soy Sandra Villanueva, declamadora, educadora, psicóloga y coach. Inicié Estoy en Paz hace dos años como un espacio de crecimiento personal que se apoya en varias plataformas y formatos para llegar a quien me quiera escuchar y a quien le pueda ayudar.

Para este formato de podcast he elegido pequeñas cápsulas de unos cinco minutos. Abro con un primer audio introductorio seguido de seis más que complementan el tema.

Gracias por acompañarme en este viaje. No dudes en contactarme, me encantaría escuchar de tí.

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0134.02

Habla Menos, Actúa Más (parte 1 de 7)

Brian Tracy en el libro "Habla Menos, Actúa Más", comparte siete pasos que ayudan a conseguir, los objetivos que se elijan trazar. Los pasos son los siguientes:

1. Elimina los hábitos negativos. Es vital reconocer que actuamos de acuerdo con los hábitos que tenemos, los hábitos son tan poderosos que nos ayudan a seguir a delante o nos frenan.

2. Toma el control de tu vida. Deja de buscar culpables y actua de manera responsable.

3. Atrévete a ir hacia adelante. Muévete a la realización, a la acción, enfrentando los miedos. Evitar enfrentar el miedo es quedarse sin actuar.

4. Decide qué es lo que realmente quieres. Los pensamientos y sentimientos son parte del mundo interior, y este se reflejará en el exterior. Si quieres cambiar algo fuera, primero necesitas cambiar el interior.

5. Supera la procrastinación. Actúa aprovechando el tiempo que tienes, ya que este es un recurso que no hay como reponerlo.

6. Conviértete en un aprendiz de por vida. Lee, asiste a cursos, seminarios y talleres. Esto te ayudará a mantenerte al tanto de las nuevas tendencias

7. Nunca te rindas. Cada error es la mejor oportunidad de aprender. Sigue adelante y busca como sí se puede.

"Habla Menos, Actúa Más" es la clave para conquistar tus objetivos y liberar tu potencial ilimitado para tu vida y tu negocio. Habla menos, actúa más en estos puntos importantes:

• La vida tiene sentido cuando se tienen objetivos y metas claras.

• Persigue el desarrollo personal en todo momento, ya que la felicidad se encuentra en el camino que lleva a lograr el objetivo trazado.

• Ve un panorama general en lugar de uno limitado, toma riesgos y sal de la zona de confort.

• Actuar requiere salir de donde estas. El primer paso te saca de donde estas y te acerca a donde quieres ir.

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Soy Sandra Villanueva, declamadora, educadora, psicóloga y coach. Inicié Estoy en Paz hace dos años como un espacio de crecimiento personal que se apoya en varias plataformas y formatos para llegar a quien me quiera escuchar y a quien le pueda ayudar.

Para este formato de podcast he elegido pequeñas cápsulas de unos cinco minutos. Abro con un primer audio introductorio seguido de seis más que complementan el tema.

Gracias por acompañarme en este viaje. No dudes en contactarme, me encantaría escuchar de tí.

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0134.01

Lenguaje Transformacional (parte 7 de 7)

Las palabras son poderosas, ya que pueden dar aliento, inspirar, motivar o lastimar. El poder radica en que toda palabra tiene una intención y al expresarla se realiza o deja en claro esa intención. Cabe mencionar que las palabras no solamente sirven para atraer cosas positivas; también pueden modificar las percepciones o emociones que tenemos de circunstancias que hemos vivido.

Un ejemplo: siento mucho miedo cada vez que paso por donde fue el accidente, si cambio las palabras: reconozco que siento miedo pasar por donde fue el accidente, aprendo a superarlo.

El lenguaje transformacional consiste en reconocer que la palabra tiene una fuerza creadora, es decir, no solamente sirve para comunicar ideas, sino que pueden crear y modificar realidades. Las palabras que se eligen para narrar los acontecimientos muestran las emociones o estados de ánimo, además de mostrar lo sucedido. 

Podemos cambiar el estado de ánimo al cambiar la manera en que se utilizan las palabras. El lenguaje describe, a la vez que crea y recrea la realidad que nos rodea. Las palabras tienen un inmenso poder y afectan el tipo de experiencia. 

Es clara la conexión entre las palabras y la emoción. Usamos las palabras para interpretar, valorar y dar un sentido a lo que está ocurriendo. Las palabras que usamos para narrar las experiencias son tan importantes como la experiencia misma, pues la recrean e incluso la reconfiguran. Al usar palabras negativas o asociadas al miedo o tristeza para expresarnos, estamos convirtiendo esos recuerdos en negativos o tristes. El hablar del pasado intenta reforzar lo aprendido en lugar de poner el énfasis de la historia sufrida, así el recuerdo deja de ser doloroso y puede ser un motivo de aprendizaje.

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Soy Sandra Villanueva, declamadora, educadora, psicóloga y coach. Inicié Estoy en Paz hace dos años como un espacio de crecimiento personal que se apoya en varias plataformas y formatos para llegar a quien me quiera escuchar y a quien le pueda ayudar.

Para este formato de podcast he elegido pequeñas cápsulas de unos cinco minutos. Abro con un primer audio introductorio seguido de seis más que complementan el tema.

Gracias por acompañarme en este viaje. No dudes en contactarme, me encantaría escuchar de tí.

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0133.07

Lenguaje Transformacional (parte 6 de 7)

Las palabras son poderosas, ya que pueden dar aliento, inspirar, motivar o lastimar. El poder radica en que toda palabra tiene una intención y al expresarla se realiza o deja en claro esa intención. Cabe mencionar que las palabras no solamente sirven para atraer cosas positivas; también pueden modificar las percepciones o emociones que tenemos de circunstancias que hemos vivido.

Un ejemplo: siento mucho miedo cada vez que paso por donde fue el accidente, si cambio las palabras: reconozco que siento miedo pasar por donde fue el accidente, aprendo a superarlo.

El lenguaje transformacional consiste en reconocer que la palabra tiene una fuerza creadora, es decir, no solamente sirve para comunicar ideas, sino que pueden crear y modificar realidades. Las palabras que se eligen para narrar los acontecimientos muestran las emociones o estados de ánimo, además de mostrar lo sucedido. 

Podemos cambiar el estado de ánimo al cambiar la manera en que se utilizan las palabras. El lenguaje describe, a la vez que crea y recrea la realidad que nos rodea. Las palabras tienen un inmenso poder y afectan el tipo de experiencia. 

Es clara la conexión entre las palabras y la emoción. Usamos las palabras para interpretar, valorar y dar un sentido a lo que está ocurriendo. Las palabras que usamos para narrar las experiencias son tan importantes como la experiencia misma, pues la recrean e incluso la reconfiguran. Al usar palabras negativas o asociadas al miedo o tristeza para expresarnos, estamos convirtiendo esos recuerdos en negativos o tristes. El hablar del pasado intenta reforzar lo aprendido en lugar de poner el énfasis de la historia sufrida, así el recuerdo deja de ser doloroso y puede ser un motivo de aprendizaje.

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Soy Sandra Villanueva, declamadora, educadora, psicóloga y coach. Inicié Estoy en Paz hace dos años como un espacio de crecimiento personal que se apoya en varias plataformas y formatos para llegar a quien me quiera escuchar y a quien le pueda ayudar.

Para este formato de podcast he elegido pequeñas cápsulas de unos cinco minutos. Abro con un primer audio introductorio seguido de seis más que complementan el tema.

Gracias por acompañarme en este viaje. No dudes en contactarme, me encantaría escuchar de tí.

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0133.06

Lenguaje Transformacional (parte 5 de 7)

Las palabras son poderosas, ya que pueden dar aliento, inspirar, motivar o lastimar. El poder radica en que toda palabra tiene una intención y al expresarla se realiza o deja en claro esa intención. Cabe mencionar que las palabras no solamente sirven para atraer cosas positivas; también pueden modificar las percepciones o emociones que tenemos de circunstancias que hemos vivido.

Un ejemplo: siento mucho miedo cada vez que paso por donde fue el accidente, si cambio las palabras: reconozco que siento miedo pasar por donde fue el accidente, aprendo a superarlo.

El lenguaje transformacional consiste en reconocer que la palabra tiene una fuerza creadora, es decir, no solamente sirve para comunicar ideas, sino que pueden crear y modificar realidades. Las palabras que se eligen para narrar los acontecimientos muestran las emociones o estados de ánimo, además de mostrar lo sucedido. 

Podemos cambiar el estado de ánimo al cambiar la manera en que se utilizan las palabras. El lenguaje describe, a la vez que crea y recrea la realidad que nos rodea. Las palabras tienen un inmenso poder y afectan el tipo de experiencia. 

Es clara la conexión entre las palabras y la emoción. Usamos las palabras para interpretar, valorar y dar un sentido a lo que está ocurriendo. Las palabras que usamos para narrar las experiencias son tan importantes como la experiencia misma, pues la recrean e incluso la reconfiguran. Al usar palabras negativas o asociadas al miedo o tristeza para expresarnos, estamos convirtiendo esos recuerdos en negativos o tristes. El hablar del pasado intenta reforzar lo aprendido en lugar de poner el énfasis de la historia sufrida, así el recuerdo deja de ser doloroso y puede ser un motivo de aprendizaje.

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Soy Sandra Villanueva, declamadora, educadora, psicóloga y coach. Inicié Estoy en Paz hace dos años como un espacio de crecimiento personal que se apoya en varias plataformas y formatos para llegar a quien me quiera escuchar y a quien le pueda ayudar.

Para este formato de podcast he elegido pequeñas cápsulas de unos cinco minutos. Abro con un primer audio introductorio seguido de seis más que complementan el tema.

Gracias por acompañarme en este viaje. No dudes en contactarme, me encantaría escuchar de tí.

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0133.05

Lenguaje Transformacional (parte 4 de 7)

Las palabras son poderosas, ya que pueden dar aliento, inspirar, motivar o lastimar. El poder radica en que toda palabra tiene una intención y al expresarla se realiza o deja en claro esa intención. Cabe mencionar que las palabras no solamente sirven para atraer cosas positivas; también pueden modificar las percepciones o emociones que tenemos de circunstancias que hemos vivido.

Un ejemplo: siento mucho miedo cada vez que paso por donde fue el accidente, si cambio las palabras: reconozco que siento miedo pasar por donde fue el accidente, aprendo a superarlo.

El lenguaje transformacional consiste en reconocer que la palabra tiene una fuerza creadora, es decir, no solamente sirve para comunicar ideas, sino que pueden crear y modificar realidades. Las palabras que se eligen para narrar los acontecimientos muestran las emociones o estados de ánimo, además de mostrar lo sucedido. 

Podemos cambiar el estado de ánimo al cambiar la manera en que se utilizan las palabras. El lenguaje describe, a la vez que crea y recrea la realidad que nos rodea. Las palabras tienen un inmenso poder y afectan el tipo de experiencia. 

Es clara la conexión entre las palabras y la emoción. Usamos las palabras para interpretar, valorar y dar un sentido a lo que está ocurriendo. Las palabras que usamos para narrar las experiencias son tan importantes como la experiencia misma, pues la recrean e incluso la reconfiguran. Al usar palabras negativas o asociadas al miedo o tristeza para expresarnos, estamos convirtiendo esos recuerdos en negativos o tristes. El hablar del pasado intenta reforzar lo aprendido en lugar de poner el énfasis de la historia sufrida, así el recuerdo deja de ser doloroso y puede ser un motivo de aprendizaje.

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Soy Sandra Villanueva, declamadora, educadora, psicóloga y coach. Inicié Estoy en Paz hace dos años como un espacio de crecimiento personal que se apoya en varias plataformas y formatos para llegar a quien me quiera escuchar y a quien le pueda ayudar.

Para este formato de podcast he elegido pequeñas cápsulas de unos cinco minutos. Abro con un primer audio introductorio seguido de seis más que complementan el tema.

Gracias por acompañarme en este viaje. No dudes en contactarme, me encantaría escuchar de tí.

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0133.04

Lenguaje Transformacional (parte 3 de 7)

Las palabras son poderosas, ya que pueden dar aliento, inspirar, motivar o lastimar. El poder radica en que toda palabra tiene una intención y al expresarla se realiza o deja en claro esa intención. Cabe mencionar que las palabras no solamente sirven para atraer cosas positivas; también pueden modificar las percepciones o emociones que tenemos de circunstancias que hemos vivido.

Un ejemplo: siento mucho miedo cada vez que paso por donde fue el accidente, si cambio las palabras: reconozco que siento miedo pasar por donde fue el accidente, aprendo a superarlo.

El lenguaje transformacional consiste en reconocer que la palabra tiene una fuerza creadora, es decir, no solamente sirve para comunicar ideas, sino que pueden crear y modificar realidades. Las palabras que se eligen para narrar los acontecimientos muestran las emociones o estados de ánimo, además de mostrar lo sucedido. 

Podemos cambiar el estado de ánimo al cambiar la manera en que se utilizan las palabras. El lenguaje describe, a la vez que crea y recrea la realidad que nos rodea. Las palabras tienen un inmenso poder y afectan el tipo de experiencia. 

Es clara la conexión entre las palabras y la emoción. Usamos las palabras para interpretar, valorar y dar un sentido a lo que está ocurriendo. Las palabras que usamos para narrar las experiencias son tan importantes como la experiencia misma, pues la recrean e incluso la reconfiguran. Al usar palabras negativas o asociadas al miedo o tristeza para expresarnos, estamos convirtiendo esos recuerdos en negativos o tristes. El hablar del pasado intenta reforzar lo aprendido en lugar de poner el énfasis de la historia sufrida, así el recuerdo deja de ser doloroso y puede ser un motivo de aprendizaje.

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Soy Sandra Villanueva, declamadora, educadora, psicóloga y coach. Inicié Estoy en Paz hace dos años como un espacio de crecimiento personal que se apoya en varias plataformas y formatos para llegar a quien me quiera escuchar y a quien le pueda ayudar.

Para este formato de podcast he elegido pequeñas cápsulas de unos cinco minutos. Abro con un primer audio introductorio seguido de seis más que complementan el tema.

Gracias por acompañarme en este viaje. No dudes en contactarme, me encantaría escuchar de tí.

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0133.03

Lenguaje Transformacional (parte 2 de 7)

Las palabras son poderosas, ya que pueden dar aliento, inspirar, motivar o lastimar. El poder radica en que toda palabra tiene una intención y al expresarla se realiza o deja en claro esa intención. Cabe mencionar que las palabras no solamente sirven para atraer cosas positivas; también pueden modificar las percepciones o emociones que tenemos de circunstancias que hemos vivido.

Un ejemplo: siento mucho miedo cada vez que paso por donde fue el accidente, si cambio las palabras: reconozco que siento miedo pasar por donde fue el accidente, aprendo a superarlo.

El lenguaje transformacional consiste en reconocer que la palabra tiene una fuerza creadora, es decir, no solamente sirve para comunicar ideas, sino que pueden crear y modificar realidades. Las palabras que se eligen para narrar los acontecimientos muestran las emociones o estados de ánimo, además de mostrar lo sucedido. 

Podemos cambiar el estado de ánimo al cambiar la manera en que se utilizan las palabras. El lenguaje describe, a la vez que crea y recrea la realidad que nos rodea. Las palabras tienen un inmenso poder y afectan el tipo de experiencia. 

Es clara la conexión entre las palabras y la emoción. Usamos las palabras para interpretar, valorar y dar un sentido a lo que está ocurriendo. Las palabras que usamos para narrar las experiencias son tan importantes como la experiencia misma, pues la recrean e incluso la reconfiguran. Al usar palabras negativas o asociadas al miedo o tristeza para expresarnos, estamos convirtiendo esos recuerdos en negativos o tristes. El hablar del pasado intenta reforzar lo aprendido en lugar de poner el énfasis de la historia sufrida, así el recuerdo deja de ser doloroso y puede ser un motivo de aprendizaje.

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Soy Sandra Villanueva, declamadora, educadora, psicóloga y coach. Inicié Estoy en Paz hace dos años como un espacio de crecimiento personal que se apoya en varias plataformas y formatos para llegar a quien me quiera escuchar y a quien le pueda ayudar.

Para este formato de podcast he elegido pequeñas cápsulas de unos cinco minutos. Abro con un primer audio introductorio seguido de seis más que complementan el tema.

Gracias por acompañarme en este viaje. No dudes en contactarme, me encantaría escuchar de tí.

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0133.02

Lenguaje Transformacional (parte 1 de 7)

Las palabras son poderosas, ya que pueden dar aliento, inspirar, motivar o lastimar. El poder radica en que toda palabra tiene una intención y al expresarla se realiza o deja en claro esa intención. Cabe mencionar que las palabras no solamente sirven para atraer cosas positivas; también pueden modificar las percepciones o emociones que tenemos de circunstancias que hemos vivido.

Un ejemplo: siento mucho miedo cada vez que paso por donde fue el accidente, si cambio las palabras: reconozco que siento miedo pasar por donde fue el accidente, aprendo a superarlo.

El lenguaje transformacional consiste en reconocer que la palabra tiene una fuerza creadora, es decir, no solamente sirve para comunicar ideas, sino que pueden crear y modificar realidades. Las palabras que se eligen para narrar los acontecimientos muestran las emociones o estados de ánimo, además de mostrar lo sucedido. 

Podemos cambiar el estado de ánimo al cambiar la manera en que se utilizan las palabras. El lenguaje describe, a la vez que crea y recrea la realidad que nos rodea. Las palabras tienen un inmenso poder y afectan el tipo de experiencia. 

Es clara la conexión entre las palabras y la emoción. Usamos las palabras para interpretar, valorar y dar un sentido a lo que está ocurriendo. Las palabras que usamos para narrar las experiencias son tan importantes como la experiencia misma, pues la recrean e incluso la reconfiguran. Al usar palabras negativas o asociadas al miedo o tristeza para expresarnos, estamos convirtiendo esos recuerdos en negativos o tristes. El hablar del pasado intenta reforzar lo aprendido en lugar de poner el énfasis de la historia sufrida, así el recuerdo deja de ser doloroso y puede ser un motivo de aprendizaje.

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Soy Sandra Villanueva, declamadora, educadora, psicóloga y coach. Inicié Estoy en Paz hace dos años como un espacio de crecimiento personal que se apoya en varias plataformas y formatos para llegar a quien me quiera escuchar y a quien le pueda ayudar.

Para este formato de podcast he elegido pequeñas cápsulas de unos cinco minutos. Abro con un primer audio introductorio seguido de seis más que complementan el tema.

Gracias por acompañarme en este viaje. No dudes en contactarme, me encantaría escuchar de tí.

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