A pílula anticoncepcional em seu início, na década de 1960, representou o que é chamado de “revolução sexual”.

Um medicamento moderno que basta ingerir todos os dias para poder separar as relações sexuais da procriação. Depois dela foram desenvolvidos vários outros métodos, adesivos, injeções, implantes, anéis vaginais…

Mas nos últimos anos tem aumentado o número de pessoas que deixaram para trás seu uso e buscam outras alternativas. Inclusive nós, hosts desse podcast.

O que será que vem acontecendo?

"Empreenda e se liberte, faça seus próprios horários, trabalhe de onde quiser!" O que pouca gente fala é que empreender é cansativo, desconfortável e permeado de medos e frustrações. Será que a ciclicidade poderia nos auxiliar na prosperidade dos negócios visionados, liderados e executados por quem vive o ciclo menstrual?

Convidamos a @brunagrace, empreendedora, mentora e gestora de marcas pessoais para mulheres, e que estudou ciclos, para conversar sobre como o ciclo pode contribuir com nossos empreendimentos!

Você já teve momentos de perceber seus sentidos super aguçados e aquela vontade de ter envolvimentos sexuais, enquanto em outros momentos só queria ficar longe de tudo e todo mundo? Será que a Libido, esse desejo sexual, também passa por mudanças durante o ciclo menstrual? O que será que podemos aprender sobre nós quando olhamos com curiosidade a nossa Libido e a forma que ela flui diante de tantas influências internas e externas?

O ciclo menstrual tem uma dança hormonal que afeta diretamente as nossas emoções e um dos principais assuntos que aparece quando falamos sobre ciclo é a temida fase pré-menstrual. Mas e se alguém te dissesse que é possível se tornar amiga dela? E se fosse permitido quebrar os tabus quanto expressar as emoções? O que será que sentir abertamente a Raiva, por exemplo, durante o período pré-menstrual diria sobre e para você? 

Estima-se que uma pessoa que menstrua terá em média de 400 a 450 ciclos menstruais durante sua vida fértil. Ao longo dos anos percebemos a chegada de produtos menstruais reutilizáveis, sustentáveis, que geram menos lixo e que não utilizam aditivos químicos. Ao mesmo tempo e felizmente, vem sendo visibilizado a falta de acesso a qualquer tipo de produto menstrual a pessoas que menstruam e estão em situação de vulnerabilidade. Como o período menstrual pode ser vivenciado com mais dignidade?

Ariadne Jacob, @transcendernatural é ativista menstrual e criadora da marca ecológica e sustentável, Transcender Natural.

"Fecha as pernas! Enrola bem esse absorvente, ninguém pode saber! Acho melhor você não brincar com eles!"

Aos primeiros sinais da Menstruação vem a privação e adultização, a criança começa a ser classificada como "mocinha" e tudo aquilo que ela gostava lhe é retirado. 

Esquecemos como foi a nossa primeira menstruação e todo aquele boom de hormônios e oscilações.

Hoje recebemos a Ivy Mari, criadora do @meninaslivreseducacaomenstrual, que através de contos emancipadores traz conversas assertivas sobre a menarca.

Pessoas com vulva tem um órgão com 8 mil terminações nervosas e projetado, até onde a gente sabe, só e especialmente para nosso prazer! Você sabe o seu nome?

Em uma sociedade que estimula que mulheres sejam passivas em relação ao prazer, o clitóris nos convida para uma jornada de autoconhecimento e autodescoberta. Você diria sim a esse date? 

Faz, faz, faz, se exaure, e termina o dia com a sensação de que não está produzindo o suficiente. Já se sentiu assim?

São inúmeros os métodos, técnicas e práticas para o desenvolvimento pessoal disponíveis hoje em dia, não é? Mas quantos será que levam em consideração o ciclo menstrual? Ele ainda é visto como inconveniente em nosso mundo contemporâneo, mas e se te contássemos que ele pode ser, na verdade, a chave para a nossa realização? 

No episódio de hoje conversamos com a Sarah Maya, terapeuta e mentora em produtividade cíclica. Pega um chazinho e descansa no colo quentinho que foi essa conversa!

Tem dias que sinto que vou conquistar o mundo e em seguida dias que me sinto insuficiente. Você já se sentiu assim? Sabia que existe uma explicação fisiológica no seu ciclo menstrual para isso e que transforma ele num mapa que pode te ajudar a expandir sua qualidade de vida?

link do estudo mencionado pela bea: https://naturalwomanhood.org/cycle-mindfulness-what-happens-when-you-teach-fertility-awareness-to-teen-girls/?fbclid=IwAR2Oy8cvLh4n7TXznVJBTwUF3CTUP-2xaGAoKQuUuxju_Jh7Rk_EvUSezzQ

Desde abril do ano passado, até agora, setembro de 2021, aproximadamente 90% das pessoas que menstruam relataram alterações no seu ciclo desde o começo da covid. Quer saber por que isso acontece? Segue com a gente.