¿Y si la herramienta más poderosa para disolver el estrés estuviera en tu propio cuerpo, esperando ser activada? En esta clase magistral, la músico-terapeuta Miroslava Jistroba "Mimi" te guía para encontrar y usar esta "frecuencia oculta" a través de un método simple y práctico. ✨ EN ESTE EPISODIO APRENDERÁS:Paso 1: Sentir el Cuerpo. Mimi explica que el primer paso para la gestión emocional es ir al cuerpo para poder identificar la emoción que está ocurriendo en el presente. Paso 2: Aceptar la Emoción. Aprenderás por qué es crucial aceptar y abrazar las emociones desagradables en lugar de enmascararlas, ya que solo así pueden transformarse y desaparecer. Paso 3: Activar tu Vibración. Descubrirás por qué cantar es una herramienta definitiva. Al cantar, generas una vibración interna, activando la "frecuencia oculta" que te permite quedarte en tu propia armonía sin que el ruido externo te contamine. La Ciencia del Sonido: Conoce el estudio de Harvard que demuestra que 5 minutos de frecuencias armónicas reducen el estrés a una cuarta parte y cómo nuestras células sanas "cantan" a 880 Hz. ➡️ ¡NO TE PIERDAS LA PARTE 2! En el próximo episodio, Mimi pondrá en práctica los ejercicios que hemos abierto en esta conversación. ¡Suscríbete para no perdértelo!🎙️ SOBRE NUESTRA INVITADA:Miroslava Hristova Markova (Mimi) "Mimi", es músico y pedagoga. Utiliza la vibración y la música para reprogramar emociones en los niños. Su filosofía se centra en que los niños ya están conectados y nos ayudan a los adultos a reconectar. 0:00 – ¿Cómo se reprograman las emociones con la vibración de la música?4:57 – ¿Cómo se puede gestionar la energía de un grupo de niños usando la música?9:51 – ¿Nacen los niños ya conectados y los adultos lo olvidamos?18:35 – ¿Por qué es más poderoso CANTAR que solo escuchar música para cambiar tu estado?22:50 – El sorprendente hallazgo de los 880 Hz y las células sanas24:34 – Sonoterapia: la técnica que usa frecuencias para sanar28:54 – El secreto de los músicos para no dejar que los ruidos externos te afecten30:28 – ¿Qué truco mental ayuda a combatir el Tinnitus y la Hiperacusia?33:52 – ¿Qué enseña la oscuridad de la depresión sobre la vida y la vulnerabilidad?🔗 *CONECTA CON EL CÍRCULO:*• Escucha en Spotify: https://open.spotify.com/show/7g9lVoA...• Escucha en Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast...• Sigue a El Círculo en Instagram:   / elcirculopodcast  • Sigue a Rudy Bianco:   / neurohackerrudy  • Sigue a Jordi Canela:   / jordicanela_omram  • Únete a nuestra comunidad en TikTok:   / elcirculopodcast  🔔 Contenido exclusivo cada semana    / @elcirculopodcast  💰 *PATROCINADORES:*• Mejora tu campo energético con LifeXpan® NR. Usa el código "CIRCULO" para un descuento: https://lifexpan.euSOBRE EL PODCAST:En "El Círculo Podcast", dialogamos con mentes extraordinarias que forman parte del 1%, con conocimientos capaces de cambiar nuestra realidad. Cada episodio es una invitación a expandir tu percepción para crear un "Estilo de Vida Consciente".