Este es un regalo de parte de Valentina y Explorando Herramientas que hemos hecho con mucho amor, esperamos de corazón que la disfrutes.

Recuerda encontrar un espacio tranquilo, encuentra una postura sentada donde te sientas cómod@, cierra tus ojos y disfruta de estos minutos conscientes para ti.

Gracias por hacer parte, no olvides seguirnos!

En este episodio especial, Karen de Explorando Herramientas y Yohanna Jaramillo de Astro Novas nos invitan a explorar la energía del mes de Leo. Juntas, analizan cómo la creatividad, la autenticidad y la autoconfianza cobran vida durante este tiempo, pero también abordan lo que ocurre cuando la motivación parece desaparecer. A través de conversaciones profundas, ejercicios prácticos y herramientas útiles, descubrirás cómo superar bloqueos creativos, manejar la frustración y silenciar al saboteador interno para recuperar tu poder personal e incluso entender que no todos tenemos los mismos tiempos.

Cada mes tendremos un podcast juntas & un live en instagram.

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En este episodio de "Explorando Herramientas", te invito a explorar cómo mejorar tu autoestima comenzando con el diálogo interno. Juntos, desglosamos las 4 As fundamentales: Autoconcepto, Autoimagen, Autoesfuerzo y Autoeficacia. Te comparto herramientas prácticas y ejercicios que me han ayudado en mi propio camino hacia una autoestima más sana y fuerte. Mi objetivo es que estas reflexiones te sirvan para mejorar tu diálogo interno, reconocer tu valor y construir una mejor versión de ti cada día.

Si te gustó este episodio y quieres seguir explorando herramientas que te ayuden en tu camino, asegúrate de seguirnos.

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¡Hola! Soy Karen Carvajal y en este episodio de Explorando Herramientas, tengo el placer de entrevistar a Valentina Moyano, una experta en sonoterapia y sanación vocal. Conocí a Valentina en una meditación y su trabajo con herramientas sonoras me fascinó. Hoy, Valentina nos cuenta su inspiradora historia de sanación de sus cuerdas vocales y cómo la voz puede ser una poderosa herramienta de transformación.

Hablamos sobre Alquimia de la Voz, su experiencia con Theta Healing, Astrología Védica, Reiki, yoga de la voz, entre otras, y cómo todas estas disciplinas se interconectan en su práctica. Valentina nos regala unos tips para incorporar en el día a día.

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¡Hola y bienvenidos a Explorando Herramientas! En este episodio, les comparto mi experiencia personal sobre cómo tomé la decisión de dejar el alcohol y el fumar. Inspirada por Fon Gomez, reflexione sobre mi propio viaje, desde la exposición temprana al alcohol en la cultura colombiana, la presión social, las creencias adquiridad socialmente, hasta el momento de claridad que me llevó a un cambio radical en mi vida. A lo largo del episodio, les cuento acerca de las herramientas y consejos para quienes buscan un estilo de vida más consciente y alineado con sus verdaderos deseos.

¡No te pierdas los inspiradores episodios de Explorando Herramientas con Karen Carvajal! Sigue nuestro podcast en Spotify y Apple Podcast para estar al tanto de nuestras novedades y encontrar herramientas útiles para tu autoconocimiento y bienestar. ¡Suscríbete ahora y transforma tus creencias, para comenzar a ver la vida de manera distinta!

En este episodio de “Desaprendiendo creencias”, te invito a realizar un viaje introspectivo para identificar y cuestionar las creencias y patrones adoptados desde la infancia. Exploramos cómo el entorno familiar, social, generacional, de generó, roles y las vivencias moldean nuestras creencias y comportamientos, y por qué en algún momento de nuestras vidas comenzamos a sentir que ya no resonamos con ellas.

De corazón ❤️ espero que este contenido, opiniones y recursos te ayuden en tu proceso personal.

No olvides seguirnos! También puedes encontrarme en Ig: @explorandoherramientas ✨

En este episodio de "Explorando Herramientas", nos adentramos en una conversación profunda y reveladora con Diana Marin. Acompáñanos mientras exploramos los momentos clave de su vida, desde sus inicios y retos en el mundo del modelaje, hasta las exigencias de esta industria tan competitiva. Diana nos comparte su experiencia de enfrentar el embarazo durante la cúspide de su carrera profesional, y cómo experimento esta transición de ser madre, estudiante y modelo.

Además, discutimos su paso por el coaching y su visión como psicóloga, con el fin de poder ayudar a otros a alcanzar su máximo potencial. Diana también nos habla sobre los patrones familiares que han influido en su vida y nos proporciona valiosos recursos para calmar la mente en tiempos de preocupación y estrés.

¡No te pierdas esta inspiradora entrevista! Es muy interesante poder escuchar las experiencias y herramientas de otros, para poder enriquecernos y contemplar con admiración el proceso de cada uno.

Recuerda, siempre compartimos desde el ❤️ amor.

Espero que lo disfrutes!

El primero que escriba por Spotify tendrá una sesión gratuita con Diana, animo!!

Gracias a Diana por hacer parte de Explorando Herramientas! Y gracias a todos por la paciencia, tuvimos algunos problemas evidentes con la edición, mejoraremos con seguridad en las futuras grabaciones.