Exploratrice de l'intime

🎙️ Pour toi aussi l’anxiété à tendance à s’installer là où le plaisir devrait être ? Il est temps de changer ça ! Je sais combien il peut être difficile de lâcher prise quand l’anxiété, les blocages, ou les douleurs intimes prennent toute la place.

C’est pour ça que j’ai créé l'atelier immersif Périnée et Plaisir Sexuel. Un espace unique pour explorer en douceur, avec des exercices pratiques centrés sur ton corps , des moments d’introspection guidée, et des échanges enrichissant qui mettent au placard les idées reçues et les tabous.

Ensemble, on découvre va comment reconnecter le mental au physique et redonner au plaisir toute sa place.🔥

📅 Prochain atelier : samedi 23 novembre, à Paris. Les places limitées !

👉 Clique ici pour en savoir plus et réserver ta place !

__________

Dans cette seconde partie, Léa de @Mercibeaucul et moi continuons de parler des douleurs sexuelles et de la manière d’en discuter sans malaise. Découvre comment normaliser ces conversations et identifier les qualités d’un.e partenaire qui te soutient réellement.

📚 Ressources mentionnées :

• @Mercibeaucul
• Jeu Discultons

Bonne écoute !

📲 Sur les réseaux ? Viens partager tes impressions avec nous ! 👉🏾 @exploratricedelintime

💌 Pour des contenus exclusifs et des infos en avant-première, inscris-toi à ma newsletter ici 👉🏾 Newsletter

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ Pour toi aussi l’anxiété à tendance à s’installer là où le plaisir devrait être ? Il est temps de changer ça ! Je sais combien il peut être difficile de lâcher prise quand l’anxiété, les blocages, ou les douleurs intimes prennent toute la place.

C’est pour ça que j’ai créé l'atelier immersif Périnée et Plaisir Sexuel. Un espace unique pour explorer en douceur, avec des exercices pratiques centrés sur ton corps , des moments d’introspection guidée, et des échanges enrichissant qui mettent au placard les idées reçues et les tabous.

Ensemble, on découvre va comment reconnecter le mental au physique et redonner au plaisir toute sa place.🔥

📅 Prochain atelier : samedi 23 novembre, à Paris. Les places limitées !

👉 Clique ici pour en savoir plus et réserver ta place !

________

Tu as déjà ressenti une gêne à aborder tes douleurs intimes avec ton ou ta partenaire ? Dans cet épisode, Léa du compte Insta @Mercibeaucul et créatrice du jeu Discultons te livre ses conseils pour transformer cette conversation délicate en un moment de complicité.

Voici quelques sujets que nous aborderons dans cette première partie :

• La qualité numéro 1 à cultiver dans sa relation (indice : ce n’est pas la communication 😉)
• Des astuces pour créer l’atmosphère idéale pour des discussions intimes
• Comment partager la charge éducative sur les douleurs sexuelles avec ton/ta partenaire.

📚 Ressources mentionnées :

• Jeu Discultons

Bonne écoute !

📲 Sur les réseaux ? Viens partager tes impressions avec nous ! 👉🏾 @exploratricedelintime

💌 Pour des contenus exclusifs et des infos en avant-première, inscris-toi à ma newsletter ici 👉🏾 Newsletter

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ Pour toi aussi l’anxiété à tendance à s’installer là où le plaisir devrait être ? Il est temps de changer ça ! Je sais combien il peut être difficile de lâcher prise quand l’anxiété, les blocages, ou les douleurs intimes prennent toute la place.

C’est pour ça que j’ai créé l'atelier immersif Périnée et Plaisir Sexuel. Un espace unique pour explorer en douceur, avec des exercices pratiques centrés sur ton corps , des moments d’introspection guidée, et des échanges enrichissant qui mettent au placard les idées reçues et les tabous.

Ensemble, on découvre va comment reconnecter le mental au physique et redonner au plaisir toute sa place.🔥

📅 Prochain atelier : samedi 23 novembre, à Paris. Les places limitées !

👉 Clique ici pour en savoir plus et réserver ta place !

Quand on parle de sexualité, on confond souvent le désir et l'excitation. Pourtant, ils sont loin d’être identiques !

Dans cet épisode, découvre pourquoi ces deux notions sont distinctes et comment mieux comprendre leur rôle dans ta vie intime.

Bonne écoute !

📲 Sur les réseaux ? Viens partager tes impressions avec nous ! 👉🏾 @exploratricedelintime

💌 Pour des contenus exclusifs et des infos en avant-première, inscris-toi à ma newsletter ici 👉🏾 Newsletter

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ Pour toi aussi l’anxiété à tendance à s’installer là où le plaisir devrait être ? Il est temps de changer ça ! Je sais combien il peut être difficile de lâcher prise quand l’anxiété, les blocages, ou les douleurs intimes prennent toute la place.

C’est pour ça que j’ai créé l'atelier immersif Périnée et Plaisir Sexuel. Un espace unique pour explorer en douceur, avec des exercices pratiques centrés sur ton corps , des moments d’introspection guidée, et des échanges enrichissant qui mettent au placard les idées reçues et les tabous.

Ensemble, on découvre va comment reconnecter le mental au physique et redonner au plaisir toute sa place.🔥

📅 Prochain atelier : samedi 23 novembre, à Paris. Les places limitées !

👉 Clique ici pour en savoir plus et réserver ta place !

______

On le sait, l’accouchement est une véritable transformation. Et quand il est difficile, cela peut chambouler encore plus l’image de soi. Mais être mère, c’est aussi rester une femme, et une nouvelle relation avec ton corps doit se créer. 🌱

Dans cet épisode, je reçois Camille Bataillon, sexologue clinicienne et autrice du livre "Ré-inventer sa vie intime après bébé". Ensemble, nous aborderons les étapes essentielles pour se reconnecter à son corps, retrouver le chemin du plaisir, et réinventer une intimité avec soi-même et avec son/sa partenaire. 💫

Prête à reprendre ta vie intime en main avec sérénité ? Écoute les conseils avisés de Camille et découvre comment retrouver une sexualité épanouie après bébé ! 👶💖

Ressources mentionnées :

📚 Ré-inventer sa vie intime après bébé - Camille Bataillon

📲 Sur les réseaux ? Retrouve nous ici : @camilleparlesexe @exploratricedelintime

💌 Pour des contenus exclusifs et des infos en avant-première, inscris-toi à ma newsletter ici 👉🏾 Newsletter

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ Pour toi aussi l’anxiété à tendance à s’installer là où le plaisir devrait être ? Il est temps de changer ça ! Je sais combien il peut être difficile de lâcher prise quand l’anxiété, les blocages, ou les douleurs intimes prennent toute la place.

C’est pour ça que j’ai créé l'atelier immersif Périnée et Plaisir Sexuel. Un espace unique pour explorer en douceur, avec des exercices pratiques centrés sur ton corps , des moments d’introspection guidée, et des échanges enrichissant qui mettent au placard les idées reçues et les tabous.

Ensemble, on découvre va comment reconnecter le mental au physique et redonner au plaisir toute sa place.🔥

📅 Prochain atelier : samedi 23 novembre, à Paris. Les places limitées !

👉 Clique ici pour en savoir plus et réserver ta place !

__________

Tu te demandes comment découvrir ce qui te procure vraiment du plaisir ? Pas de panique, c’est une véritable aventure sensorielle qui t’attend ! Dans cet épisode, je t'invite à explorer, à ton rythme, les zones de plaisir interne et externe de ton corps. 🌸

On part ensemble à la découverte des secrets du plaisir féminin, et tu comprendras pourquoi le clitoris et le vagin sont bien plus connectés qu’on ne le pense ! Prends ton GPS (ou ton miroir 😉), car les destinations sont nombreuses et fascinantes. 🚀

Prête pour l’exploration ? Bonne écoute !

Sources :

📚 Anatomie médicale, Aspects fondamentaux et applications cliniques - Keith Lean Moore

📚 Notre corps, nous-même

🎥 L'organe clitoridien et l'orgasme féminin - Odile Buisson (vidéo)

📖 Jouissance Club - June Pla

📲 Sur les réseaux ? Viens partager tes impressions avec nous ! 👉🏾 @exploratricedelintime

💌 Pour des contenus exclusifs et des infos en avant-première, inscris-toi à ma newsletter ici 👉🏾 Newsletter

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Coucou les Explo ! ✨

Je lance un petit questionnaire pour mieux comprendre vos besoins et vos défis autour de la sexualité et du bien-être intime. 🧡

Si tu veux contribuer et m’aider à créer du contenu encore plus utile pour toi, prends quelques minutes pour répondre ! 🎯

👉 Réponds au questionnaire ici : Lien du questionnaire

Une surprise t’attend à la fin pour te remercier de ta précieuse participation ! 🎁

Encore merci pour ton soutien et à très bientôt !

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Coucou les Explo ! ✨

Je lance un petit questionnaire pour mieux comprendre vos besoins et vos défis autour de la sexualité et du bien-être intime. 🧡

Si tu veux contribuer et m’aider à créer du contenu encore plus utile pour toi, prends quelques minutes pour répondre ! 🎯

👉 Réponds au questionnaire ici : Lien du questionnaire

Une surprise t’attend à la fin pour te remercier de ta précieuse participation ! 🎁

Encore merci pour ton soutien et à très bientôt !

__________

Tu viens de découvrir ton vaginisme et tu te sens perdue ? Dans cet épisode, Laurianne du compte instagram Vagiquoi, t'accompagne sur ton parcours de guérison. 💫

🔍 Comment trouver du soutien auprès de tes proches ?

🕵️ Pourquoi faut-il être prudente avec les infos en ligne ?

👩‍⚕️ Où dénicher des praticiens qualifiés pour t'aider ?

👉 Écoute l'épisode pour en savoir plus et commence ton cheminement en toute sérénité. Bonne écoute !

📲 Tu fais escale sur les réseaux ? Viens nous dire bonjour par ici. 👉🏾 @exploratricedelintime @vagiquoi

💌 Si tu aimes les infos en avant-première, et les contenus bonus, inscris-toi à ma newsletter 👉🏾 Newsletter

📚 Ressources :

• Explor’Action #3 Trouver la perle rare…
• Perinée bien-aimée

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Coucou les Explo ! ✨

Je lance un petit questionnaire pour mieux comprendre vos besoins et vos défis autour de la sexualité et du bien-être intime. 🧡

Si tu veux contribuer et m’aider à créer du contenu encore plus utile pour toi, prends quelques minutes pour répondre ! 🎯

👉 Réponds au questionnaire ici : Lien du questionnaire

Une surprise t’attend à la fin pour te remercier de ta précieuse participation ! 🎁

Encore merci pour ton soutien et à très bientôt !

__________

Dans cet épisode, je reçois Lauriane du compte Instagram Vagiquoi, pour discuter du vaginisme et de son parcours de guérison. 💪

• Qu'est-ce que le vaginisme et quels sont ses différentes formes ?
• Comment transformer cette difficulté en une exploration de la sexualité basée sur le plaisir ?
• Quelles techniques de rééducation ont aidé Lauriane à surmonter cette condition ?

Lauriane partage son expérience, de la rééducation périnéale qui a son lot de surprise, et souligne l'importance de réussir à s’entourer de professionnels spécialisés. Ecoute ce parcours pleins de rebondissement et profondément inspirant !

📲 Tu fais escale sur les réseaux ? Viens nous dire bonjour par ici. 👉🏾 @exploratricedelintime @vagiquoi

💌 Si tu aimes les infos en avant-première, et les contenus bonus, inscris-toi à ma newsletter 👉🏾 Newsletter

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Coucou les Explo ! ✨

Je lance un petit questionnaire pour mieux comprendre vos besoins et vos défis autour de la sexualité et du bien-être intime. 🧡

Si tu veux contribuer et m’aider à créer du contenu encore plus utile pour toi, prends quelques minutes pour répondre ! 🎯

👉 Réponds au questionnaire ici : Lien du questionnaire

Une surprise t’attend à la fin pour te remercier de ta précieuse participation ! 🎁

Encore merci pour ton soutien et à très bientôt !

__________

Tu te demandes comment la rééducation périnéale peut transformer ta vie sexuelle et quotidienne ? Dans cet épisode, Marie-Rose Galès, patiente militante pour une meilleure prise en charge de l’endométriose et autrice de plusieurs livres sur le sujet, nous partage son expérience de la rééducation périnéale pour soulager les douleurs de l'endométriose. 🎗️

• Quels sont les bienfaits de la rééducation périnéale, même en dehors du contexte de l'accouchement ?
• Et pourquoi est-il crucial d’appliquer ces exercices régulièrement pour une vie sexuelle épanouie quand on a de l’endométriose ? 💪✨

Bonne écoute !

📲 Tu fais escale sur les réseaux ? Viens nous dire bonjour par ici. 👉🏾 @exploratricedelintime

@superendogirl

💌 Si tu aimes les infos en avant-première, et les contenus bonus, inscris-toi à ma newsletter 👉🏾 Newsletter

📚 Ressources :

• Livre : Endo & sexo - Avoir une sexualité épanouie avec une endométriose, Marie-Rose Galès
• Podcast : Endométriose mon amour

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Coucou les Explo ! ✨

Je lance un petit questionnaire pour mieux comprendre vos besoins et vos défis autour de la sexualité et du bien-être intime. 🧡

Si tu veux contribuer et m’aider à créer du contenu encore plus utile pour toi, prends quelques minutes pour répondre ! 🎯

👉 Réponds au questionnaire ici : Lien du questionnaire

Une surprise t’attend à la fin pour te remercier de ta précieuse participation ! 🎁

Encore merci pour ton soutien et à très bientôt !

__________

Aujourd'hui, je te propose de plonger dans le quotidien des femmes touchées par l'endométriose avec Marie-Rose Galès, patiente militante pour une meilleure prise en charge de l’endométriose et autrice de plusieurs livres sur le sujet. On va parler de comment l'endométriose peut chambouler la vie sexuelle et des meilleurs moyens pour retrouver une sexualité épanouie malgré la maladie.

• Sexualité reproductive vs Sexualité récréative
• Pourquoi l’endométriose fait mal pendant une pénétration profonde ?
• Comment gérer les douleurs post-orgasme ?
• Pourquoi est-il crucial d’impliquer ton partenaire ?

Retrouve des conseils précieux pour vivre ta sexualité sans pression sociale et devenir toi aussi une exploratrice de l'intime ! 💖

📲 Tu fais escale sur les réseaux ? Viens nous dire bonjour par ici. 👉🏾 @exploratricedelintime

@superendogirl

💌 Si tu aimes les infos en avant-première, et les contenus bonus, inscris-toi à ma newsletter 👉🏾 Newsletter

📚 Ressources :

• Livre : Endo & sexo - Avoir une sexualité épanouie avec une endométriose, Marie-Rose Galès
• Podcast : Endométriose mon amour

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.