Explore la vie

Est-ce que tu juges les autres ? Parfois, c’est tellement ancré en nous qu'on ne se rend pas compte qu'on entretient ce comportement néfaste pour soi.

Car oui, critiquer est toxique pour toi. Mais la bonne nouvelle, c'est que tu peux modifier ce comportement. C'est ce dont on va parler dans cet épisode.

En écoutant cet épisode, tu vas comprendre pourquoi tu critiques, qu'est-ce que ça t'apporte et comment briser ce cycle infernal du jugement, pour enfin être libre d'être toi.

Alors, prêt.e à faire de la place pour du neuf dans ta vie ?

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➤ Je suis Marie Duval. Je travaille dans la sphère de la communication digitale et je suis passionnée de développement personnel. Auteure, conférencière, créatrice de la chaine youtube "Réparer les vivants ", j'ai à coeur de créer des contenus inspirants.

➤ Cet épisode n'est pas un coaching individuel. Si tu en éprouve le besoin, je t'invite à contacter un professionnel qualifié pour une prise en charge adaptée à tes propres problématiques.

Bonne écoute.

- Marie

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ca y est, nous y sommes : nous sommes en 2024 ! Est- ce que tu aimes les bonnes résolutions ? Ou bien est-ce que tu préfères les éviter car tu sais que tu ne les tiendras pas ?

Dans les 2 cas, cette vidéo est faite pour toi. Dans cet épisode, je te propose de lâcher ensemble une mauvaise habitude qui nous freine dans la vie.

L'idée est de faire du vide en toi, pour créer un espace qui pourra ensuite accueillir une nouvelle habitude (celle de tes bonnes résolutions peut être).

Alors, prêt.e à faire de la place pour du neuf dans ta vie ?

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Bonne écoute.

- Marie

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Est-ce que tu ne serais pas sensible sans le savoir ? Et si tu t’autorisais à accepter ta sensibilité ? Et même à en faire un force ?

Alors, prêt.e pour cette nouvelle exploration ?

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- Marie

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Est-ce que tu poses des limites dans ta vie ? Ou bien laisses-tu les autres t’envahir sans te respecter ?

Dans cet épisode je te propose d'aller à la rencontre de tes propres limites. Car pour que les autres respectent tes limites, il faut que tu connaisses et respectes tes limites personnelles.

En écoutant cet épisode, tu vas :

• comprendre ce qu'est une limite

• te poser les bonnes questions pour définir tes besoins, tes valeurs

• découvrir 5 clés pour t'aider à trouver tes limites

• et profiter de 2 conseils pour mieux faire respecter tes limites

L'épisode sur le Krav Maga dont je te parle est celui intitulé "Faire face aux provocations verbales grâce au self défense ?"

Alors, prêt.e pour cette nouvelle exploration ?

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- Marie

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Le secret du bonheur, c’est d’être bien avec toi. Mais as-tu pris le temps de te demander si tu es bien en ce moment ? Ou bien es-tu trop occupé à courir après le temps ?

🔑 Dans cet épisode, je tre propose d'explorer ensemble 7 clés pour te reconnecter à toi-même. Chaque clé ouvre une porte vers une meilleure compréhension de toi-même.

Cet épisode est une invitation à te poser, à réfléchir, et à te redéfinir. 

Alors, prêt pour cette nouvelle exploration ?

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Est-ce que tu te respectes ? Ou bien est-ce que tu laisses les autres te définir ?

Et si tout partait de toi ? Et si la façon dont les autres te traitent dépendait de la façon dont tu te traites ? C'est ce que je te propose d'explorer dans cet épisode.

En écoutant cet épisode sur le respect et l'affirmation, tu vas : 

💫 découvrir à quel point tu te maltraites

💫 comprendre pourquoi tu te manques tant de respect ?

💫 explorer 5 clés concrètes pour changer ton regard sur toi-même

💫 repartir avec 3 supers pouvoirs

💫 et tu vas t'engager à affirmer qui tu es.

Tu vas repartir avec une liste de questions à te poser pour t'autoriser à être qui tu es vraiment.

Alors, prêt pour cette nouvelle exploration ?

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Bonne écoute.

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Parfois, on cherche à atteindre les étoiles, alors que le bonheur est à portée de main. Il apparaît quand tu prends soin des détails, des petites choses de la vie.

En écoutant cet épisode, tu vas : 

1. Comprendre ce que c'est qu'une expérience de vie

2. Réaliser que ta vie n'est faite que de détails que tu ignores

3. Apprendre à vivre pleinement l'instant présent pour prendre confiance en toi

4. intégrer la magie des petits détails dans ta routine quotidienne

5. Découvrir 5 clés pour te sentir plus vivant que jamais

Alors, prêt à mettre de la magie, en célébrant les petits détails, qui donnent tout leur sens à ta vie ?

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Comment avoir confiance en soi ? "Pourquoi je doute et je me sens toujours un.e enfant ?".

Et si la confiance en soi était beaucoup plus simple qu'on ne pense ? Et si avoir confiance en soi ne passait pas par l'atteinte d'objectifs extraordinaires ? Et si tu réfléchissais trop ? Et si tu avais simplement oublié de mettre du coeur dans ta vie ?

En écoutant cet épisode, tu vas : 

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 La plupart du temps ce n'est que l'histoire que tes racontent tes pensées négatives qui te rend malheureux. Et si c'était toi qui choisissais d'être heureux ou malheureux ?

💡 Dans cette épisode, nous allons explorer pourquoi être malheureux est parfois un choix.

En écoutant cet épisode, tu vas : 

💥 Prendre conscience combien tes pensées sont négatives

💥 Réaliser qu'être heureux ne vas pas de soit aujourd'hui

💥 Comprendre que pour être heureux, il faut agir sur tes habitudes

💥 Découvrir 3 astuces simples pour te reconnecter au bonheur

C'est le moment de réécrire le scénario de ta vie en choisissant le bonheur plutôt que le malheur  ! 🚀

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#penseesnegative #bonheur

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Est-ce que tu acceptes le sombre en toi ? Ou bien est-ce que tu ne veux voir que la partie lumineuse ?

Dans cet épisode, je te propose de mettre la lumière sur tes parts d'ombre ; de casser tes croyances sur l'ombre, la noirceur, le moche... sur tout ce qui te semble honteux en toi.

En écoutant cet épisode, tu vas : 

💥 Prendre conscience combien tu refuses te voir ta part sombre

💥 Réaliser que tu ne cherches que la lumière qui t'aveugle

💥 Comprendre la magie intérieure d'Halloween

💥 Découvrir 5 étapes pour transformer tes ombres en lumière

💥 Enfin apprivoiser ta part d'ombre

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#partdombre #croireensoi #travaildelombre

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