EXPresso

I dag prater jeg med Anja Hammerseng Edin; en av Norges tidligere beste håndballspillere, deltaker i årets sesong av Mesternes Mester, forfatter av en rekke bøker og i dag grunnlegger av verdens første hjernegym, Fearless Heart hvor hun hjelper mennesker med mindset- og fokustrening.

Gjennom en meget imponerende karriere innenfor toppidretten har Anja tatt med seg en rekke erfaringer som det var gøy å lære mer om; noe av det mest fundementale er viktigheten av fokus og det å være tilstede i øyeblikket. Det er kun nåtiden vi får gjort noe med her og nå, ikke fortiden eller fremtiden.

Anja driver også podkasten HVA HVIS DET ER MULIG DA? og det er nettopp det som oppsummerer samtalen med henne. Hvordan få mennesker til å følge drømmen, bli bedre kjent med hva man vil og tenke mer på mulighetene istedenfor utfordringene man har foran seg.

I dag fikk jeg også gleden av å møte hennes partner i Fearless Heart, Marius Sørlie; en fyr som gjorde et stort inntrykk! Hans historie kommer til å treffe deg godt og det å høre hvordan han har klart å snu livet sitt og gjøre det meste ut av det er helt rått. 

Dette blir definitivt ikke siste gangen jeg prater med disse to og håper du får like mye ut av samtalen som det jeg gjorde!

Dette er episode #92, med Anja Hammerseng Edin og Marius Sørlie!

Expresso på sosiale medier 💡

EXPresso Shot episode 14 bryter Nikolai Holmøy fra Mindbox Performance og jeg ned intervju #85 med Svein Tore Bergestuen; forfatter, journalist, rådgiver, samfunnsdebattant, syklist, gitarist, talkshow-vert og gründer/partner i kommunikasjonsbyrået Sannum & Bergestuen.

Det spiller ingen rolle hva du gjør i livet, så lenge du gjør det skikkelig. Fokuser på det du kan gjøre noe med, glem alt det andre. Viktigheten av en bra holdining og to scenarioer: en som har RMI og en som har Kos Med Misnøye (KMM) på veien mot sine mål.

De fleste av oss har mistet ferdigheten til å kunne kjede seg. Når du kjeder deg kan du enkelt å greit bare sprøyte inn litt dopamin. 

Hvorfor er det viktig å bruke tid alene? 

Hva er konsekvensen av å aldri kjede seg? 

EXPresso på sosiale medier 💡

I episode #90 prater jeg med Emil Sollie; fotograf, produsent, rockestjerne og daglig leder i selskapet Brixton Frames. 

Emil har reist verden rundt for å ta bilde av landskap og ekstremsportutøvere. I dag jobber han med noen av Europas største merkevarer, blant annet Red Bull, Volvo, Porsche, Reebok, Nike, Bergans, Bose og Samsung for å nevne noen få. 

I dag prater vi om hans reise som fotograf, hvordan det hele startet som 20 åring og den gangen bildene hans spredte seg verden rundt - En av verdens beste surfere (Mick Flanning) som surfet på en bølge under nordlys i Lofoten. interessen for musikk, hvordan skape seg et godt liv og viktigheten av å skape opplevelser og ta vare på vennene man har. 

Dette er episode #90 og Emil Sollie 

Expresso på sosiale medier 💡

EXPresso Shot episode 13 bryter Nikolai Holmøy fra Mindbox Performance og jeg ned intervju #84 med Arnulf Refsnes; Norsk modell, finansmann, ingeniør og gründer/daglig leder i Naardic - Norges største treningsstudio på nett! 

Vi snakker om hvorfor vi gjør vanskelige ting - som å starte business, balansen mellom å slokke branner og peke ut en langsiktig og strategisk retning, viktigheten av personlige nettverk, ytringsfriheten med ekkokammere og kommentarfeltene på sosiale medier. Det er DU som er i kontroll av hva du tenker, føler og gjør. 

EXPresso på sosiale medier 💡

I episode #88 prater jeg med Jim La Traché; tidligere fallskjermssoldat i den franske fremmedregionen, kokaindealer blant eliten i København og kjent fra dokumentarserien Muldvarpen - Undercover i Nord-Korea. Han er aktuell med selvbiografien Fra Kokaindealer til Undercover i Nord-Korea. 

i dag prater vi om hvordan livets erfaringer har formet Jim, hvor facsinerende det er med merkeklær og hvorfor folk egentlig kjøper det, reisen til Nord Korea og de gangene de holdte på å bli oppdaget, hverdagen i fengsel, rutiner og prestere optimalt i hverdagen + mye mye mer! 

Dette er episode #88 og Jim La Traché! 

Expresso på sosiale medier 💡

I episode #87 prater jeg med min gode og meget reflekterte venn Mats Haakenstad; fotballspiller, skeptiker og personen bak Instagramkontoen ØKONOMIGURU. 

I dag prater vi om kapitalisme, sosialisme og kommunisme, woke, snowflakes og privilegerte personer som mener at alle fortjener medalje for å delta; likestilling og mangfold vs kompetanse; mental helse og viktigheten av å fortelle hvordan vi egentlig har det, men også bli bedre til å lytte for å forstå - ikke for å prate selv... 

Dette er episode #87 og Mats Haakenstad. 

Expresso på sosiale medier 💡

I EXPresso Shot episode 12 bryter Nikolai Holmøy fra Mindbox Performance og jeg ned intervju #80 med Vaishali Lara Kathuria; aksjeanalytiker som investerer i fremvoksende markeder, bosatt i New York. 

Vi snakker om faktabasert sannhet i midten av extremister; arbeidskultur og forskjellene mellom USA, Australia og Norge; sjefen er ikke alltid den beste ansatte; flat vs hierarkisk struktur, meningen med livet og jakten på lykke - gode dager handler om den mentale tilstanden du er i, ikke det eksterne eller de materialistiske tingene du får kjøpt for penger.   

EXPresso på sosiale medier 💡

I episode #46 prater jeg med en kjent gærning fra Vestmarka/Eidskogen, kun en halvtime fra svenskegrensa og Charlottenberg - nemlig Snorre Klanderud, aka @snorrepus. 

Vi pratet om alt ifra hvordan det var å vokse opp på bygda og bagasjen som kommer med det, til viktigheten av uhøytidelighet og hvordan vi alle kan bruke det som konkurransefortrinn i våre egne liv - både personlig og karrieremessig. Hva er det verste som kan skje? Vi mener også selvironi og uhøytidelighet kan være bra for vår egen mentale helse, noe som er viktigere enn noen gang tidligere. 

Snorre Klanderud på sosiale medier💡

EXPresso på sosiale medier💡

I episode #85 prater jeg med Svein Tore Bergestuen; forfatter, journalist, rådgiver, samfunnsdebattant, syklist, gitarist, talkshow-vert og gründer/partner i kommunikasjonsbyrået Sannum & Bergestuen.

I dag prater vi om reisen som journalist over 15 år, mediebransjens tunge fortid (Metoo), hvordan stille de riktige spørsmålene på jakt etter gode svar, hvorfor vi må lære oss selv, de rundt og barna at vi alle er alene og hvordan håndtere det å være alene med seg selv, fakta med søvn og nyte reisen. 

Dette er episode #85 og Svein Tore Bergestuen 

Expresso på sosiale medier 💡

I episode #84 vender Arnulf Refsnes tilbake til podkasten; Norsk modell, finansmann, ingeniør og gründer/daglig leder i Naardic - Norges største treningsstudio på nett!

Mange kjenner igjen Arnulf som Norges mest kjente mannlige toppmodell. På 1990- og 2000-tallet jobbet han for verdens største motehus, som Giorgio Armani, Ralph Lauren og Calvin Klein. I 1997 var han Versaces hovedmodell og ansikt utad i flere kampanjer.

I dag prater vi om reisen som gründer, det å ta kalkulert risiko og ikke være redd for å feile (lære). Hvordan feile er en naturlig del for å oppnå suksess og viktig for å skape et liv med mening. Det politiske bildet i Norge, med politisk korrekthet, ytringsfrihet og endringene de siste årene. Vi tar turen innom Joe Rogan debatten og hva som skjer når en følelse veier like mye som fakta. 

Dette er episode #84 og Arnulf Refsnes! 

Expresso på sosiale medier 💡