EXPresso

I episode #73 prater jeg med Frank Wedde; hjernecoach lidenskapelig opptatt av å hjelpe bedrifter, skoler og mennesker ligge et hode foran de enorme samfunnsendringene som robotene medfører. Vi prater om viktigheten av hjernetrim, hvordan vi kan få mer ut av hjernen og fallgruver vi må unngå i hverdagen. Tankeklarhet = produktivitet. 

Frank har vært å se på nasjonal tv i Kina, Filipinenene og de allere fleste nyhetsmediene i Norge. Han har skrevet bøker som Tallgeni, Ligg et hode foran - 12 ferdighteter du trenger før robotene tar over. Det å tilby mennesker en praktisk brukermanual for hjernen deres vil ha en stor påvirkning på karrieren, det personlige liv og selskapene de jobber i/for.

Expresso på sosiale medier 💡

I episode #72 prater jeg med John Christian Elden; advokat, kjent fra en rekke høyprofilerte rettsaker. Han fullførte jusstudiet på kun tre år som 24 åring, og var på et tidspunkt den yngste advokaten med møterett i Høyesterett. 

Vi prater om erfaringene som tredjegenerasjons advokat og historiene hans grandonkel og tidligere justisminister O.C Gundersen fortalte gjennom oppveksten - blant annet hvordan det var å ha ansvaret for landssvikoppgjøret etter andre verdenskrig.  

Hvilke ambisjoner hadde John Christian i sine yngre år og hva har vært hans viktigste erfaringer gjennom karrieren og livet? Hva er hans syn på rus- og fengselspolitikk og ikke minst, hvordan jobber han for å finne sannheten som forsvarsadvokat?

Expresso på sosiale medier 💡

I EXPresso Shot episode 6 reflekterer jeg og Nikolai Holmøy fra Mindbox Performance om intervju #70 med Wolfgang Wee og dykker inn i forskningen tilknyttet GRIT. Vi forsøker å komme med praktiske tips vi alle kan få nytte av i hverdagen. Vi gønner også på med en ny challenge - Teipe munnen om natta 🤣

Expresso på sosiale medier 💡

I episode #70 prater jeg med Wolfgang Wee; podkaster, produsent, artist og biffelsker. Wolfgang Wee Uncut er en samtalebasert dybdepodkast med interessante gjester. 

Wolfgang Wee på sosiale medier 💡

Expresso på sosiale medier 💡

I EXPresso Shot episode 5 prater jeg og Nikolai Holmøy fra Mindbox Performance om vaner og hvordan små endringer kan bli til store ting! vI Vi dykker inn i forskning og forsøker å komme med praktiske tips vi alle kan få nytte av i hverdagen. Vi reflekterer også over forrige episodes challenge; det å skulle meditere 30 minutter hver eneste dag! 

Expresso på sosiale medier 💡

I EXPresso Shot episode 4 prater jeg og Nikolai Holmøy fra Mindbox Performance om yoga, meditasjon og mindfullness. Vi reflekterer over egne erfaringer, hvorfor vi mener det er viktig og gevinstene som følger med. Vi gir oss selv en utfordring frem til neste episode og det er å meditere i 30 minutter hver eneste dag, klarer vi det og er du med?!

I EXPresso Shot episode 3 bryter Nikolai Holmøy og jeg ned intervjuet jeg gjennomførte med humorkongen Snorre Klanderud, aka Snorrepus. Nikolai deler også sine refleksjoner om bøkene han har begynt å lese, "The Marsmallow effect" og "366 Daily Stoics". 

Expresso på sosiale medier 💡

I EXPresso Shot episode 2 bryter Nikolai Holmøy og jeg ned intervjuet jeg gjennomførte med håndball-legenden Håvard Tvedten i episode #45. 

Lære en ny ting hvert år. Hvorfor? Fordi livet kan ofte bli trygghet gjennom hverdagslige rutinger - kontraster og nye erfaringer utvider horisonten vår. 

Expresso på sosiale medier 💡

I episode #64 prater jeg med Lise Vermelid Kristoffersen; gründer, investor, legendarisk sparer og host av den mest populære personlig økonomi podkasten i Norge, Pengesnakk. 

Lise & Pengesnakk på sosiale medier 💡

Expresso på sosiale medier 💡