EXPresso

Velkommen til introduksjon av vår nye spalte på EXPresso podkasten, EXPresso shot! Her skal vi analysere tidligere/fremtidige intervju med key takeaways og dykke inn tematikk og forskning tilknyttet menneskelig psykologi; motivasjon, rutiner, flow state, fokus, mindset, optimalisere egen hverdag, hvile og komfortsonen!

Dette skal jeg gjøre i selskap med min gode venn, Nikolai Holmøy. Du husker han kanskje fra episode #57? Nikolai bor på en strand i Australia og jobber som mentaltrener. 

Dette blir gøy! 

Nikolai på sosiale medier 💡

Expresso på sosiale medier 💡

Det er august og vi er tilbake med nye episoder av EXPresso! 

I dag prater jeg med Simen "Fisk" Mathisen; dødser, entertainer, historieforteller og tidligere bar til bar guide i Roma. 

Simen "Fisk" på sosiale medier 💡

Expresso på sosiale medier 💡

Velkommen til EXPresso's sommeravslutning del 2 av 2, hvor vi tar et tilbakeblikk på noen av intervjuene så langt i 2021.

#50 Joachim Kompalla - Ung og på vei opp og frem i finans, gripe muligheter i et større konsern og ikke glemme å ha det gøy 

#52 med Lasse Brurok - Gründer om dagen, streetartist om natta og den gangen lillehjernen løsnet

#53 & #58 med Robin Farberg - Balansen mellom jobb og studier, millenniumsgenerasjonen som ledere og det å akseptere seg selv

#54 med Gaute Godager - Reisen med spillselskapet Funcom, menneskets psykologi og gjør som Attensi; gamifiser livet ditt! 

#55 med Rune Temte - Fra Solbergelva og fotballkarriere til Captain Marvel og Hollywood

#56 med Yrja Oftedahl - Power Ladies, det å følge ditt eget kompass og gjøre mer som Pippi 

Expresso på sosiale medier 💡

Velkommen til EXPresso's sommeravslutning del 1 av 2, hvor vi tar et tilbakeblikk på noen av intervjuene så langt i 2021. 

#44 med Tor Haugnes - Politisk korrekthet, jaken på fakta og All In med muntlig formidling 

#45 med Håvard Tvedten - Håndballspiller i verdenstoppen, overgangen til næringslivet og finalen i Mesternes Mester

#46 med Snorre Klanderud - Hvordan din egen uhøytidelighet og selvironi kan skape konkurransefortrinn

#47 med Øystein Pettersen - Hvorfor det er viktig å være egoist, spille hverandre gode og "skape" deg en god dag 

#49 med Rune Bjerke - En finanskrise, oljekrise og 13 år som administrerende direktør i DnB

Expresso på sosiale medier 💡

I episode #59 prater jeg med dødsekongen Emil Lybekk. Vi prater om verdensrekorden i Moss havn (FRA 27 METER?!), dødsing som en idrett og hvor stor den kan bli årene fremover; Emil sine ambisjoner og hvordan han ser på risiko og livet generelt.

Emil er en meget interessant fyr og kjent for å være veldig avslappet. Derfor var det stor stas å bli bedre kjent og høre hvordan hodet hans fungerer.

Dette er episode #59 og Emil Lybekk!

Emil på sosiale medier 💡

Expresso på sosiale medier 💡

I episode #58 vender Robin tilbake til podcasten. Vi diskuterer det å skulle være seg selv uansett hudfarge, religion eller legning; hvordan vi kan bli bedre kjent med oss selv gjennom livet og hvordan vi alle kan bli bedre kjærester, venner, familie eller medborgere. Det handler om å ha mennesker rundt deg som tillater deg å vokse og bli bedre kjent med egne følelser. Det er viktig med diskusjoner hvor vi kan diskutere samfunnet og hvordan vi behandler hverandre; kurere vår egen ignoranse. 

Dette er #episode #58 og Robin Farberg!

Robin på sosiale medier 💡

Expresso på sosiale medier 💡

I episode #57 prater jeg med min gode venn over flere år, tidligere studiekamerat og Mindset Coach Nikolai Holmøy. 

Vi prater om hvordan det er å være med på 10 dagers meditasjons "retreat", det å pushe seg selv; bli bedre kjent med seg selv; hvordan være brutalt ærlig over egen situasjon med svakheter, styrker og ambisjoner. Det å tørre å gå egen vei være ærlig med hvor man selv er, håndtere egne følelser og trives i eget selskap. Vi gir også en definisjon på guttastemning og det er å prate om hvordan man egentlig har det og snakke om følelser. 

Nikolai på sosiale medier 💡

EXPresso på sosiale medier💡

I episode #56 prater jeg med digital skaper og podcastlegende Yrja Oftedahl, host av podcasten Power Ladies; hvor Yrja prater med råsterke damer på vei opp og frem som kan betegnes som sunne, gode forbilder.

Vi prater om hva man lærer etter å ha intervjuet over 130 personer, hva som kjennetegner de og hva vi kan lære; reisen med 71 Grader Nord hvor Yrja kom helt til finalen; det å finne seg selv gjennom livet, ikke være redd for å skifte retning men alltid følge eget kompass med verdier. Vi må ikke være redde for å prøve og tørre å drite oss ut. Det er som Pippi Langstrømpe sier: “Dette har jeg ikke gjort før, så dette får jeg til”

Vi satte også Yrja på prøve med en rekke forstyrrelser; blomsterpotte som knuste, vaskepersonell som gikk frem og tilbake og automatiske vinduer som lukker seg med en irriterende lyd.

Dette er episode #56 og Yrja Oftedahl! 

LinkedIn

I episode #55 snakker jeg med Rune Temte; Tidligere fotballspiller og nå skuespiller kjent fra blant annet The Last Kingdom, Captain Marvel og Eddie the Eagle. 

Vi prater om alt ifra menn og følelser, til idrett, skuespill og Onlyfans. Vi snakker også om hvordan det er å møte og spille mot stjerner som Jude Law, Samuel L. Jackson, Hugh Jackman, og Rune sitt første møte med Hollywood for over 16 år tilbake!

Dette er episode #55 og Rune Temte! 

Rune på sosiale medier 💡

EXPresso på sosiale medier💡

Dagens gjest er Gaute Godager, en person som har hatt en unik dobbeltkarriere — en som klinisk psykolog og en annen som spillutvikler. Han var med å grunnlegge det norske videospillselskapet Funcom i 1993, hvor han jobbet i 15 år. Deretter oppnådde han doktorgrad i klinisk psykologi, før han ble kreativ direktør i Attensi - et norsk selskap som spesialiserer seg på spillbaserte simuleringer. 

I dagens episode prater vi om hvordan det var å starte et videospill selskap på begynnelsen av 90-tallet og reisen med Funcom - kjent for Age of Conan, Anarchy Online, and The Secret World. Fra ydmyke nordmenn til den internasjonale spill scenen og det kinesiske teknologiselskapet Tencent - som i dag eier Funcom. Vi prater om hvordan Gaute tidlig ble interessert i mennesket og hvorfor vi gjør som vi gjør - hva som driver oss og hvordan vi fatter beslutninger. Vi reflekterer også over viktigheten av å glemme Janteloven og satse. Hvordan vi kan se på det å gå utenfor komfortsonen mer som et spill og det trenger ikke å være så farlig hvis det går dårlig. Folk flest vil deg vel og derfor bør vi ikke ta oss selv så høytidelig. 

Dette er episode #54 og Gaute Godager!