Fala Psico

Algo que nos LIMITA no nosso dia a dia são os nossos PENSAMENTOS! Trouxe no podcast alguns dos pensamentos que revelam se você tem BAIXA AUTOESTIMA, esses pensamentos te trazem reações fisiológicas, sentimentos como angustia, tristeza e raiva. Espero lhe ajudar a IDENTIFICÁ-LOS, já que esses pensamentos aparecem muito sutilmente, às vezes quase que de forma imperceptível, e podem lhe atrapalhar! 

Se você os encontrou, parta para a ação de validá-los, verificando se eles são VERDADEIROS, se não são, você deve mudá-los para ter uma qualidade de vida. 

Conte com a minha ajuda.

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Estudos científicos revelam que a AUTOESTIMA é fundamental na nossa saúde mental. A baixa autoestima relaciona-se com alguns problemas, listados neste Podcast. Para que nossa autoestima seja positiva, é necessário mergulhar em nossa essência e realizar um trabalho de auto percepção, verificando se os pensamentos são verdadeiros e se realmente refletem nosso interior. 

Procure ajuda de um Psicoterapeuta sempre que necessário. 

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MAS QUAIS OS BENEFÍCIOS DA PSICOTERAPIA ONLINE? •Você não perde seu tempo com o deslocamento;

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•Um conforto maior para quem tem dificuldade em sair de casa e se adaptar a novos ambientes;

•A eficiência da terapia online é a mesma para a saúde mental e emocional, o que traz uma melhora na qualidade de vida de pacientes!

Não perca a oportunidade de cuidar de você. 🌻

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Apesar da ansiedade ser uma resposta natural do nosso corpo, algo fisiológico essencial para a nossa sobrevivência, em alguns momentos pode se tornar nociva. No caso da pandemia do novo corona vírus, aprender como lidar com a ansiedade é importante. Veja 5 dicas para lidar com a ansiedade na quarentena.

Seja bem-vind@ ao Podcast Fala Psico! Assuntos relacionados a psicologia, como autoestima e emoções estão aqui! Episódios feitos com muito carinho por @psicojessicarodriguez que sempre foca em te apoiar 🤍 Tire suas dúvidas ou agende sua sessão de psicoterapia via WhatsApp 61 98258-6968. Episódios novos todas as quintas, não perca!

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