異位性皮膚炎要怎麼保養跟照顧呢？

1. 異位性皮膚炎怎麼來的
2. 處理方式有哪些？

參考的podcast：
#33 肌膚過敏配方介紹與應用
#34 植物油的脂肪酸組成與介紹

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孩子生長痛按摩油配方
下列三支油選一支，調製 1 %按摩油
真正薰衣草
羅馬洋甘菊
甜馬鬱蘭

按摩準備工作：

1. 製造一個舒適放鬆閑靜的氛圍
2. 準備三條大浴巾140cm * 60 cm，鋪床、蓋身體、捲起來墊在腳背下
3. 選擇適合的基底油及精油 - 基底油推薦甜杏仁油

瑞典式按摩手法：
以人體解剖學為依據，透過按 / 揉 / 推 / 撫等手法，讓肌肉 / 關節 / 筋膜全面放鬆的專業西式按摩

Grace 最喜歡的睡眠複方精油：
深層寧靜：精油內容 - 苦橙葉、歐白芷根、穗甘松、大馬士革玫瑰

綠巨人出門萬用配方：
真正薰衣草、茶樹、澳洲尤加利、胡椒薄荷
可按照自己喜歡的比例調配 10 - 20 % 的精華油帶出門

推薦芳療書籍
芳療實證全書

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精油化學又來囉！

今天宥雯要來為大家介紹精油化學的基礎分子
單萜烯

大家記得筆記起來唷！

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植物人格全書
內容大綱

• 這是一本什麼樣的書呢？
• 這本書適合哪些人？
• 實例應用 - 檸檬薄荷
• 建議搭配書籍：新精油圖鑑、芳療實證全書
• 累過頭的失眠配方：檸檬薄荷 9 滴 + 真正薰衣草 2 滴 + 岩蘭草 4 滴 + 紅桔 2 滴，臥室薰香，能很快進入深層睡眠，醒來之後精神百倍。

應用步驟：

1. 新精油圖鑑p384的「繁體中文俗名索引」尋找想要查詢的精油，記住植物科屬、化學分類
2. 芳療實證全書 目錄，Part II, Chapter 1 找到植物科屬相對應的精油，Part I, Chapter 5 學習相對應的化學分子
3. 植物人格全書 目錄，找到相對應的化學分類，查詢精油

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24 節氣經絡芳療自癒全書 -脾經配方
中國肉桂（皮） 3 滴
西伯利亞冷杉 15 滴
厚朴 3 滴
紅桔 15 滴
茉莉 1 滴 

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今天這集節目是比較輕鬆的內容
我們一起來看看經典的電影 - 香水
裡面有哪些可以成為我們的教材的地方吧！

如果還沒看過電影，不想被劇透的話，記得先看完電影哦！


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宥雯在這一集用生動有趣的方式
教大家怎麼調製一瓶精油的配方
以及怎麼樣用最簡單的方式計算濃度哦！

裡面也會聊到很多朋友的問題
一起來聽聽看吧！

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A. 富含亞麻油酸的植物油（約佔配方的30-40%之間）

• 葡萄籽油（未精製的，很容易有油耗味，如果沒有要食用，建議添加維他命 E）
• 向日葵油
• 紅花籽油（亞麻油酸含量最高）
• 小麥胚芽油（我目前使用的，因為自帶維他命E，保存期限比另外三款長一些些）

B.富含亞麻油酸 + 次亞麻油酸的植物油，屬於高效能油（約佔配方的15% -20 % 左右就可以了），這類的植物油都會散發淡淡的莓果香，對於皮膚的抗氧化能力都很不錯，這幾支油我都很喜歡！

• 玫瑰果油
• 覆盆莓籽油
• 沙棘果油（含豐富的類胡蔔素，呈現橘黃色，添加量需要更少，不然皮膚會黃黃的）
• 黑莓籽油
• 藍莓籽油

C.富含抗氧化劑的植物油，這類植物油可能富含油酸，但因其含有抗氧化的功能，可以添加10%-15%之間

• 檀香種籽油（富含西門木炔酸，具有很好的抗氧化功能）
• 巴西堅果油（富含硒，具有強力延緩老化功能）
• 未精製酪梨油（脂肪伴隨物質高達10%）

D. 最後加入可以延緩氧化的荷荷巴油或是白芒花籽油

適合添加在臉部的精油：
控油效果的精油：茶樹、苦橙葉
平衡油脂：玫瑰天竺葵
抗老化：永久花、乳香精油、岩玫瑰
亮白皮膚：胡蘿蔔籽、芹菜籽
鎮定修復皮膚：真正薰衣草、羅馬洋甘菊精油

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夏天到了，消化系統在這個時候很容易影響我們的身心靈健康
宥雯來跟大家介紹在芳香療法中，可以怎麼樣用精油來保養我們的消化系統

節目中提到的
足陽明胃經純精油配方：
甜茴香 7 滴
藏茴香 5 滴
豆蔻 3 滴
山奈根 10 滴
紅橘 10 滴

混合後，可以稀釋成 5 % 濃度，塗抹在胃經經絡上

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今日節目最後有愛裡時氣味藝術提供的優惠產品套組與優惠代碼哦！

⭐晚上助眠配方
真正薰衣草 3 滴 
甜馬鬱蘭 2滴 
佛手柑 3 滴 
廣霍香或岩蘭草 2滴 
加在10ml 的植物油
濃度大約是 5%

⭐白天提振精神配方
葡萄柚精油 3 
西伯利亞冷杉3  
桉油醇迷迭香2  
胡椒薄荷2 
加在10ml 的植物油

⭐愛裡時官網：
https://www.aliztwshop.com/
愛裡時商品包含單方精油商品還有專業芳療課程外，近期陸續推出複方護理
油，讓初學者或單純想試用護理油的朋友，可更貼近精油，近而感受精油的美
好。

⭐優惠活動：
安心睡眠護理油：https://bit.ly/3upKv9G
清晨甦心護理油：https://bit.ly/3bWagYB

1. 8/1-8/9 父親節組合優惠，凡購買【曦夜套組-安心睡眠 15ml+親晨甦心 15ml 各 1 瓶】，原價$1,000，優惠價$888 (88 折) ，可與「TAFREE」代碼並用。
2.  8 月滿額贈活動： $2000 免運
3. 下單禮：擴香木 1 個
4. 單筆滿＄3000 贈 小豆蔻精油
5. 單筆滿 $ 5000 贈 有機荷荷芭植物油 
6. 購物車加購與配件上架：ALIZ 鋁合金開瓶器 $ 69

⭐芳香閨蜜聊聊天專屬優惠 
★即日起~10/31(一) 24:00 止，輸入專屬代碼「TAFREE」，即可享有商品總金額折扣 80 元優惠（不能同時使用其它優惠代碼，含會員日)。 
★目前精油商品不提供海外配送 
★每個會員限使用優惠一次 

▲新客購買攻略：愛裡時新會員註冊購物金$50，還能再享專屬代碼 「TAFREE」折扣$80，總共可以拿到$130 的優惠唷

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