这是一份关于零极限的简单介绍，配合上一期播客食用~

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蒋明珠认真开始学习和练习零极限快一年了，不得不说，零极限的四句箴言自带魔法，刚开始练觉得能内心平静，练久了发现可以身体健康、家庭和谐，甚至还可以帮助发家致富！！

可以搭配檀香、岩兰草、橙花等帮助平静的香薰使用，效果更好哦~

音频使用推荐场景：助眠、旅途，休息，以及任何需要平静的时候。推荐在任何情绪不稳定，比如生气，绝望的时候，不停重复：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。能念几遍念几遍，没效果来找我，不过多数是你没有相信或者坚持哈哈~

在没有一起更新播客的这段时间里，粒粒酱和苏小西终于完成了我们开一家理想中的SPA店的梦想。在开业满月之际，我们邀请到了同样为了理想在持续奔赴的好朋友——杨可爱，来到芳香下午茶和我们一起探讨开店创业的快乐和挣扎。

杨可爱开的第一家店是出售过辣椒酱和不倒翁的神奇的杂货店，前前后后花费了100w，因为疫情被最终拖垮，但也成就了她之后中式轻食店创业的成功，她的故事深深激励这在新开店期间挣扎在巨大支出和客流不足的我们。

BGM: 《追光者》 by 岑宁儿

以下是杨可爱精油洞悉卡抽到的牌面：

本期播客小节分段：

01:38粒粒酱和苏小西首家spa店：ebb&flow SPA介绍

11:14杨可爱的自我介绍

15:15杨可爱和我们一起玩「精油洞悉卡」以及结果解读

31:20 情怀的代价竟然是100w？花出去的真金白银带来的真正收获

75:38 开店人和打工狗的心态变化

亲测有效！

适用于起床之前+午间小憩+夜晚睡前

结合了《零极限》的清理方法+科学健康的饮食习惯引导，从意识层面帮助调整到健康的饮食和作息规律。

如果能同时使用助眠精油香薰（香薰仪或按摩油，效果会更好哦~）我也会配合加热眼罩使用，适合和我一样重度屏幕使用的宝子们。