สรุป podcast เรื่อง ไมโตคอนเดรีย อวัยวะมหัศจรรย์แห่งชีวิต (ตอนที่ 2) จิตเป็นนาย กาย / ไมโตคอนเดรียเป็นบ่าว มาแล้วค่ะ

โดย : Dr. Martin Picard นักวิจัย ผู้เชี่ยวชาญด้าน Mitochondrial Psychobiology สัมภาษณ์โดย Ari Whitten เมื่อวันที่ 24 ส.ค.2562

เนื้อหาในตอนที่ 2 สรุปเรื่อง

4. ปัจจัยสำคัญที่สุด ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพไมโตคอนเดรียคืออะไร

ตั้งใจอ่าน/ฟัง ปัจจัยสำคัญที่สุดที่ส่งผลต่อสุขภาพไมโตคอนเดรียกันนะคะว่าคืออะไร ปัจจัยนี้ถ้าทำสม่ำเสมอ เพิ่มจำนวนไมโตคอนเดรียในเซลล์ถึง 2 เท่าเลยค่ะ

ส่วนความเครียดเชื่อมโยงกับไมโตคอนเดรียได้อย่างไร จะทำให้น้องๆเข้าใจว่า ทำไมโรคทุกโรคที่เกิดขึ้นกับร่างกายเรา เกี่ยวข้องกับสุขภาพไมโตคอนเดรียหมดค่ะ

มาแล้วค่ะ สรุป podcast เรื่อง ไมโตคอนเดรีย อวัยวะมหัศจรรย์แห่งชีวิต (ตอนที่ 1)

เนื้อหาในตอนที่ 1 สรุปเรื่อง

1. สาขา Mitochondria Psychobiology คืออะไร

ทำไมหัวใจไม่เป็นมะเร็ง (ตอนจบ)

📢 สรุปบทความ “ทำไมหัวใจไม่เป็นมะเร็ง” ตอนจบ โดย Dr.Stephen Hussey มาแล้ว มีทั้งโพสต์สำหรับผู้รักการอ่าน และไฟล์เสียงความยาว 27 นาที (สำหรับสมาชิกเว็บไซต์เท่านั้น)

นอกจากนั้น พี่ปุ๋มยังเขียนการประยุกต์ความรู้ที่ได้จากบทความนี้ 4 ข้อ เพิ่มให้ เพื่อน้องๆจะได้นำไปปฏิบัติเพื่อสุขภาพหัวใจที่ดี และเพื่อลดความเสี่ยงที่เซลล์จะกลายสภาพเป็นเซลล์มะเร็งกัน

🎧 ใครที่ยังไม่ได้สมัครเป็นสมาชิกในเว็บไซต์ Fatoutkey.com รีบเข้าไปสมัครนะคะ จะได้ฟังไฟล์เสียงบทความได้ พี่ตุ้นจะวางไฟล์เสียงไว้ในส่วนของสมาชิกในเว็บไซต์ค่ะ

สุขสันต์วันอาทิตย์ค่ะ ❤

ทำไมหัวใจไม่เป็นมะเร็ง

📢 มาแล้วค่ะ โพสต์สรุปบทความ “ทำไมหัวใจไม่เป็นมะเร็ง” (ตอนที่ 1)โดย Dr.Stephen Hussey บทความค่อนข้างยาว พี่ปุ๋มเลยตัดสินใจเขียนเป็น 2 ตอน พร้อมทั้งอัดไฟล์เสียงความยาวประมาณ 15 นาทีในแต่ละตอน เพื่อให้น้องๆที่อาจจะไม่ชอบการอ่าน ได้ฟังการสรุปบทความนี้ในรูปเสียง (เสียงแหบนิดหน่อยค่ะ เพราะใช้เสียงตลอดการสอน 2 วันที่ผ่านมา)

🎧 ใครที่ยังไม่ได้สมัครเป็นสมาชิกในเว็บไซต์ Fatoutkey.com รีบเข้าไปสมัครนะ จะได้ฟังไฟล์เสียงบทความได้ พี่ตุ้นจะวางไฟล์เสียงไว้ในส่วนของสมาชิกในเว็บไซต์ค่ะ

เชิญฟังกันได้เลยค่ะ

มาแล้วค่ะ สรุป vdo เรื่อง Understanding Autophagy : Repair, Renew, Remodel โดย Dr.Nadir Ali ในงาน Ketofest 2019 เมื่อวันที่ 5 ส.ค.2562 ที่ New London, Connecticut, USA

Podcast ตอนนี้พี่ปุ๋มอยากให้น้องๆที่สนใจในการเริ่มต้นลดน้ำหนัก เริ่มศึกษาความรู้ที่พี่ปุ๋มจะให้ โดยฟังคลิปนี้ของพี่ปุ๋มก่อนค่ะ

สวัสดีค่ะน้องๆ Podcast ตอนแรกเป็นการทำความรู้จักและแนะนำตัวของพี่ปุ๋ม และ เวปไซต์ fatoutkey.com สำหรับน้องๆที่เป็น fan page fatout กุญแจไขความรู้ใหม่สู่การขจัดไขมันก็คงรู้จักพี่ปุ๋มดีอยู่แล้ว แต่สำหรับน้องๆใหม่ๆลองฟังกันดูนะคะ แล้วพบกันตอนต่อๆไปค่ะ