Female Empowerment Podcast - WEIBLICHKEIT I SELBSTLIEBE I WOHLFÜHLKÖRPER

Fokusmonat Mai mit dem Thema Weiblichkeit 💃🏼

Soo ein spannendes Thema und ich glaube auch wirklich ein Feld, das sich viele Frauen anschauen dürfen! (Für sich selbst und auch innerhalb einer Beziehung!)

Da es auch gerade mein eigenes Wachstumsthema ist, ist die Folge auch wieder sehr persönlich 😋

Ich spreche drüber:
✨ Was Weiblichkeit überhaupt ist und warum es zuerst die männliche Energie braucht, damit wir voll und ganz unsere Weiblichkeit leben können
✨ Wie dir dieses Wissen hilft um die Beziehung zu dir selbst und auch die mit deinem Partner aufs nächste Level zu bringen
✨Wie sich dieses (un)gleichgewicht auf deine Gesundheit auswirken kann und was du tun kannst um dies in Heilung zu bringen

Ich freue mich auf dein Feedback 🥰

Lass' Dein Herz scheinen ☀️
Deine Franzi 💋

***************************************************************

👉🏼 Du willst deine Weiblichkeit leben und die Frau werden, du die verdienst zu sein? 
Dann schreib mir gerne und hol' dir deinen kostenfreien Hormonfragebogen oder lass' uns direkt reden und schauen ob und wie ich dir helfen kann: https://calendly.com/franziska-kastner

***************************************************************

Lass' uns vernetzen :)
Instagram: https://www.instagram.com/franzi_kastner/
Facebook: https://www.facebook.com/franzi.kastner/
Telegram-Gruppe "Female Empowerment Community": https://t.me/joinchat/HNOyLc1T6ntboxB4
Gesundheitskanal auf Telegram: https://t.me/joinchat/UEFkvnaW7mMJqVb6

In dieser Special Folge leite ich dich in eine für dich vielleicht neue Welt ✨

Wir gehen gemeinsam auf die Reise zu deiner Weiblichkeit und somit deiner wahren Essenz ❤️

Du verbindest dich mit dem Teil in Dir, der immer da war, da ist und da sein wird und dich dabei unterstützt die Frau zu werden, die du verdienst zu sein 💃🏼

Bist du bereit Dich selbst neu kennen zu lernen? 💕

Lass' Dein Herz scheinen ☀️
Deine Franzi 💋

***************************************************************

👉🏼 Du willst deine Weiblichkeit leben und die Frau werden, du die verdienst zu sein? 
Dann melde dich super gerne bei mir! Lass' uns reden und schauen ob und wie ich dir helfen kann: https://calendly.com/franziska-kastner

***************************************************************

Lass' uns vernetzen :)
Instagram: https://www.instagram.com/franzi_kastner/
Facebook: https://www.facebook.com/franzi.kastner/
Telegram-Gruppe "Female Empowerment Community": https://t.me/joinchat/HNOyLc1T6ntboxB4
Gesundheitskanal auf Telegram: https://t.me/joinchat/UEFkvnaW7mMJqVb6

Heute habe ich eine ganz besondere Folge für dich! 🤩

Da ich selbst gerade noch keinen Kinderwunsch habe und dieses Thema aber essenziell ist in Bezug auf Hormone, habe ich mir zwei wundervolle Frauen eingeladen!

Wir sprechen darüber was das richtige Mindset und eine ausreichende Vitalstoffversorgung für eine Rolle spielen, wenn es darum geht entspannt schwanger zu werden, eine Traumschwangerschaft zu erleben und gesunde Kinder zur Welt zu bringen ☺️

Eine Folge die ins Herz geht!! Das kann ich versprechen 😍

Teile diese Folge gerne mit allen Frauen, für die das gerade Thema ist!!

Lass‘ dein Herz scheinen ☀️
Deine Franzi 💋

***************************************************************

👉🏼 Du willst herausfinden wie es um deine hormonelle Balance steht?
Dann melde dich super gerne bei mir! Ich sende dir meinen kostenfreien Hormonfragebogen zu!
Du bist am 1:1 - Coaching interessiert? Dann lass' uns reden und schauen ob und wie ich dir helfen kann: https://calendly.com/franziska-kastner

***************************************************************

Lass' uns vernetzen :)
Instagram: https://www.instagram.com/franzi_kastner/
Facebook: https://www.facebook.com/franzi.kastner/
Telegram-Gruppe "Female Empowerment Community": https://t.me/joinchat/HNOyLc1T6ntboxB4
Gesundheitskanal auf Telegram: https://t.me/joinchat/UEFkvnaW7mMJqVb6

Diese Podcastfolge ist für Dich, wenn...

❌ sich zu viele Gedanken um's Essen kreisen und du nur noch am Planen bist, wann du was und wie viel isst...

❌ du ein schlechtes Gewissen bekommst nachdem du etwas "ungesundes" gegessen hast und dich direkt schlecht machst...

❌ du Lebensmittel in gut und schlecht unterteilst und dich permament selbst maßregelst was du darfst und was nicht

❌ du deine Waage bestimmen lässt wie du dich fühlst

❌ du denkst du musst Sport machen um abzunehmen bzw. um dein Gewicht zu halten

❌ du denkst du musst dich, deinen Körper und dein Essverhalten kontrollieren, weil du sonst zunimmst...

All das impliziert Angst vor dem Zunehmen...

Und ich fühle dich zu 100% ❤️
Mit dir ist nichts falsch!
Du glaubst nicht wie vielen Frauen es so geht und ich selbst würde lügen, wenn ich sage, dass ich das bereits komplett gemeistert hätte! 🤷🏼‍♀️

Doch was, wenn...

💕 du alles essen könntest und dein Wohlfühlgewicht mit Leichtigkeit erreichst und hältst?

💕 du dich im Spiegel betrachtest und einfach nur noch grinsen musst?

💕 du dich mit liebevollen Augen betrachten kannst und weißt, dass du und dein Körper ein unschlagbares Team seid?

💕 du automatisch die "gesunden" Lebensmittel wählst, weil du einfach nichts mehr anderes willst?

💕 du dir jedes Stück Kuchen, Eis, etc gönnst und genießt?

Dann nichts wie rein in die Folge 🤩
Kopfhörer an, Welt aus 🎙
Deine Franzi 💋

***************************************************************

👉🏼 Du willst herausfinden ob du eine hormonelle Dysbalance hast und wie du sie heilen kannst? 
Dann melde dich super gerne bei mir! Ich sende dir den kostenfreien Hormonfragebogen zu!
Du bist am 1:1 - Coaching interessiert? Dann lass' uns reden und schauen ob und wie ich dir helfen kann: https://calendly.com/franziska-kastner

***************************************************************

Lass' uns vernetzen :)
Instagram: https://www.instagram.com/franzi_kastner/
Facebook: https://www.facebook.com/franzi.kastner/
Telegram-Gruppe "Female Empowerment Community": https://t.me/joinchat/HNOyLc1T6ntboxB4
Gesundheitskanal auf Telegram: https://t.me/joinchat/UEFkvnaW7mMJqVb6

⋗ #36 - STRESS - Wie wir uns langsam selbst zerstören 🧨 und wie du dein Nervensystem wieder ins Gleichgewicht bringen kannst ✨ ⋖

Chaosstifter und Vitalstoffräuber Nr. 1 - Stress...🔥

Wir sind heutzutage täglich tausenden Stressoren ausgesetzt:
❌ Zeit- und Termindruck
❌ Umweltgiften & Strahlung
❌ Negative Menschen
❌ Leistungsdruck
❌ Vitalstoffmangel
...

Das Ding ist, oftmals merken wir es schon gar nicht mehr, dass unser System konstant überlastet ist...

In dieser Folge spreche ich darüber was Stress überhaupt in unserem Körper macht, wie er uns mehr und mehr ausraubt und was das für Folgen hat!

Natürlich aber auch praxisnahe Tipps was du dagegen tun kannst um wieder in deine wahre Kraft zu kommen 🤩

➳ Ich freue mich wie immer auf dein Feedback und wenn du die Folge teilst 🙌🏼

Lass' dein Herz scheinen ☀️
Deine Franzi 💋

***************************************************************

👉🏼 Du willst herausfinden ob du eine hormonelle Dysbalance hast und wie du sie heilen kannst? 
Dann melde dich super gerne bei mir! Ich sende dir den kostenfreien Hormonfragebogen zu!
Entweder via Social Media oder du buchst dir hier dein kostenfreies Beratungsgespräch: https://calendly.com/franziska-kastner

***************************************************************

Lass' uns vernetzen :)
Instagram: https://www.instagram.com/franzi_kastner/
Facebook: https://www.facebook.com/franzi.kastner/
Telegram-Gruppe "Female Empowerment Community": https://t.me/joinchat/HNOyLc1T6ntboxB4
Gesundheitskanal auf Telegram: https://t.me/joinchat/UEFkvnaW7mMJqVb6

Fokusmonat April - All about hormones!

Wenn du mir schon länger folgst, weißt du vielleicht, dass ich eine kleine Odysee hinter mir habe was das Thema hormonelle Dysbalancen angeht...

Glückliche Hormone sind die Grundlage jedes gesunden Körpers - sowohl bei Frauen als auch bei Männern!

In dieser Folge erzähle ich dir:
👉🏼 Wie sich das bei mir gezeigt hat
👉🏼 Wie du herausfinden kannst ob du an einer hormonellen Dysbalance leidest bzw. ob deine Symptome von deinen Hormonen kommen
👉🏼 Was ich gemacht habe um aus dieser Spirale heraus zu kommen und wie auch du deine Hormone wieder in Balance bringen kannst und wofür eigentlich

Denn es ist möglich absolut gesund und energiegeladen zu sein und du hast es verdient, die Frau zu sein, die du sein möchtest!

Wie immer freue ich mich auf Feedback zur Folge!
Teile sie gerne mit jeder Frau, die das hören MUSS! 😋

Kopfhörer rein, Welt aus 🎙
Deine Franzi 💋

***************************************************************

👉🏼 Du willst herausfinden ob du eine hormonelle Dysbalance hast und wie du sie heilen kannst? 
Dann melde dich super gerne bei mir! Ich sende dir den kostenfreien Hormonfragebogen zu!
Entweder via Social Media oder du buchst dir hier dein kostenfreies Beratungsgespräch: https://calendly.com/franziska-kastner

***************************************************************

Lass' uns vernetzen :)
Instagram: https://www.instagram.com/franzi_kastner/
Facebook: https://www.facebook.com/franzi.kastner/
Telegram-Gruppe "Female Empowerment Community": https://t.me/joinchat/HNOyLc1T6ntboxB4
Gesundheitskanal auf Telegram: https://t.me/joinchat/UEFkvnaW7mMJqVb6

"Ich muss mich mehr bewegen"
"Ich muss jetzt endlich gesünder essen"
Also erstmal: DU MUSST gar nix!

Es wäre halt manchmal sinnvoll etwas zu ändern, wenn es dich nicht glücklich macht! 😅
Ist das immer einfach? NEIN
Macht das immer Spaß? NEIN
Aber es lohnt sich und du kannst dir den Weg freudig gestalten!

Das geht aber nur, wenn du aus einer positiven Motivation heraus handelst und aus keinem Druck/ Zwang!
Dann wird sich der Weg immer anstrengend anfühlen!

Wenn du dich verändern willst, weil du weißt wie viel bunter, schöner und leichter dein Leben wird, wenn du xy weglässt oder xy tust, dann wirst du alle Mühen auf dich nehmen und es wird sich leicht anfühlen!

Auf diese Reise möchte ich dich in dieser Folge mitnehmen!
Ich spreche mit dir v.a. über Veränderung in Bezug auf Ernährungs- und Bewegungsverhalten und wie du es dir endlich leicht machen kannst, dein strahlendes Wohlfühl-Ich zu werden 🤩

Ready?
Kopfhörer rein, Welt aus 🎙
Deine Franzi 💋

***************************************************************👉🏼 Hier kommst du zur Aufzeichnung meines Webinars zur Darmkur + Stoffwechselkur: https://youtu.be/9QSHnaORsQ4

👉🏼 Du willst herausfinden ob du eine hormonelle Dysbalance hast und wie du sie heilen kannst? 
Dann melde dich super gerne bei mir! Ich sende dir den kostenfreien Hormonfragebogen zu!
Entweder via Social Media oder du buchst dir hier dein kostenfreies Beratungsgespräch: https://calendly.com/franziska-kastner

***************************************************************

Lass' uns vernetzen :)
Instagram: https://www.instagram.com/franzi_kastner/
Facebook: https://www.facebook.com/franzi.kastner/
Telegram-Gruppe "Female Empowerment Community": https://t.me/joinchat/HNOyLc1T6ntboxB4
Gesundheitskanal auf Telegram: https://t.me/joinchat/UEFkvnaW7mMJqVb6

Wer will ihn nicht?
Einen schlanken, gesunden, fitten Körper!

"Ich weiß ja was gesund ist, aber ich schaffe es einfach nicht auf xy zu verzichten"
"Ich muss jetzt endlich mit Sport anfangen"

Wollen wir mal gemeinsam einfach dem "inneren Schweinehund" die Schuld geben? 🤣

Was wäre, wenn du aufhörst dich ständig zu kritisieren und zu verurteilen und aufhörst in der Vergangenheit zu leben um dir eine neue, liebevollere Version von dir zu kreieren?

Was, wenn du dir erlaubst, gesund und schön sein zu dürfen?

In dieser Folge lernst du deinen inneren Schweinehund und deine Anteile kennen, die dich bisher davon abgehalten haben die strahlendste, beste Version von dir selbst zu werden und wie du diese destruktiven Anteile hinter dir lassen kannst 🎉 🥳

Bereit? Dann spring' in die Folge 🤩

Viel Spaß bei der Umsetzung und wie immer freue ich mich, wenn du die Folge teilst und mir Feedback und/ oder eine Bewertung bei iTunes hinterlässt 🙏🏼

Lass' dein Herz scheinen ☀️
Deine Franzi 💋

***************************************************************👉🏼 Hier kommst du zur Aufzeichnung meines Webinars zur Darmkur + Stoffwechselkur: https://youtu.be/9QSHnaORsQ4

👉🏼 Du willst herausfinden ob du eine hormonelle Dysbalance hast und wie du sie heilen kannst? 
Dann melde dich super gerne bei mir! Entweder via Social Media oder du buchst dir hier dein kostenfreies Beratungsgespräch: https://calendly.com/franziska-kastner

***************************************************************

Lass' uns vernetzen :)
Instagram: https://www.instagram.com/franzi_kastner/
Facebook: https://www.facebook.com/franzi.kastner/
Telegram-Gruppe "Female Empowerment Community": https://t.me/joinchat/HNOyLc1T6ntboxB4
Gesundheitskanal auf Telegram: https://t.me/joinchat/UEFkvnaW7mMJqVb6

Dass unsere Ernährung eine entscheidende Rolle in Bezug auf unsere Gesundheit spielt wissen wir ja bereits! (Falls nicht, höre dir gerne die vorherigen Folgen zum Fokusmonat März „Ernährung“ an)

Was viele allerdings immer noch unterschätzen ist die Heilkraft unserer Nahrungsmittel!
Kein Wunder, denn so wie und was wir essen ist das kaum mehr möglich 🤷‍♀️

Ich möchte dich in dieser Folge auf eine Reise nehmen und dich eintauchen lassen in das Potential unserer Lebensmittel und wie wir unsere Nahrung unsere Medizin sein lassen können 🤩

Aufgrund meiner eigenen Geschichte wird es heute besonders um das Thema hormonelle Dysbalancen gehen.
Allerdings in diesem Zusammenhang auch um viele andere Symptome und Krankheiten, die wir mit der richtigen Ernährung lindern und sogar heilen können 🥰

➳ Ich freue mich wie immer auf dein Feedback zur Folge und dass du sie mit deinen Lieben teilst 🙏

Lass‘ Dein Herz scheinen ☀️
Deine Franzi 💋

***************************************************************

👉🏼*Unbezahlte Werbung für Cacao: www.cacaoloves.me

👉🏼 Meine absoluten favourite Superfoods: https://ww1.lifeplus.com/franziskathilo/de/de/product-details/5371/solis-raw-cacao-%26-mushroom
https://ww1.lifeplus.com/franziskathilo/de/de/product-details/5370/solis-purple-flash

👉🏼 Hier kommst du zur Aufzeichnung meines Webinars zur Darmkur + Stoffwechselkur: https://youtu.be/9QSHnaORsQ4

👉🏼 Du willst herausfinden ob du eine hormonelle Dysbalance hast und wie du sie heilen kannst? 
Dann melde dich super gerne bei mir! Entweder via Social Media oder du buchst dir hier dein kostenfreies Beratungsgespräch: https://calendly.com/franziska-kastner

***************************************************************

Lass' uns vernetzen :)
Instagram: https://www.instagram.com/franzi_kastner/
Facebook: https://www.facebook.com/franzi.kastner/
Telegram-Gruppe "Female Empowerment Community": https://t.me/joinchat/HNOyLc1T6ntboxB4
Gesundheitskanal auf Telegram: https://t.me/joinchat/UEFkvnaW7mMJqVb6

✨ Du willst dich einfach nur wohl in deinem Körper fühlen und dich nicht konstant kritisieren wenn du vor'm Spiegel stehst?

✨ Du möchtest das essen was dir schmeckt und gut tut und dabei dein Wohlfühlgewicht erreichen oder halten?

✨ Du möchtest dich mit liebevollen Augen betrachten und nicht dauernd unter Verboten und Zwängen leben?

Du Liebe, all das ist auch für dich möglich!
Selbst wenn du nicht weißt wie, es ist möglich!

In dieser Folge spreche ich über meine (aktuellen) Erfahrungen in Bezug auf Ernährung und Selbstliebe, denn ich gehe gerade selbst durch diesen Prozess! 🙋🏼‍♀️

In diesem Zuge teile ich meine wichtigsten Erkenntnisse und Lösungen, wie du Frieden mit deinem Körper schließen kannst und es schaffst, dass sich nicht alle Gedanken immer nur ums Essen drehen!

Dir gefällt die Folge?
Teile sie unbedingt mit deiner besten Freundin oder einem Menschen, der das hören darf!

Wie immer freue ich mich natürlich über Feedback und deine Gedanken zu diesem Thema 🙌🏼

Lass' dein Herz scheinen ☀️
Deine Franzi 💋

***************************************************************

Hier kommst du zur Aufzeichnung meines Webinars zur Darmkur + Stoffwechselkur: https://youtu.be/9QSHnaORsQ4

Du willst die für dich passende Ernährungsweise finden und dich endlich wieder wohl in deinem Körper fühlen? 
Dann melde dich super gerne bei mir! Entweder via Social Media oder du buchst dir hier dein kostenfreies Beratungsgespräch: https://calendly.com/franziska-kastner

***************************************************************

Lass' uns vernetzen :)
Instagram: https://www.instagram.com/franzi_kastner/
Facebook: https://www.facebook.com/franzi.kastner/
Telegram-Gruppe "Female Empowerment Community": https://t.me/joinchat/HNOyLc1T6ntboxB4
Gesundheitskanal auf Telegram: https://t.me/joinchat/UEFkvnaW7mMJqVb6