瘋健時代

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By 瘋狂健康管理者Society & Culture
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瘋健時代 episodes

  • EP67 芒果姐姐與母親間修復，原生家庭的傷從堅韌到原諒，終究會茁壯 / 職護芒果姐姐


    今天請到這位職護屆宗師，芒果姐姐來到節目現場，


    首集想先讓大家聽聽與原生家庭要如何選擇放下的議題：

    🐢芒果有個什麼樣的母親，讓她一度傷了好久

    🐢面對這些過往對優秀的她產生的影響

    🐢母親伴隨她的一生是什麼樣的角色

    🐢她如何養成現在堅韌、茁壯的自己

    🐢一本好書超讚的，建議聽完後買來讀看看


    歡迎大家收聽，有血有淚的芒果生命故事！


    芒果姐姐的職場護理思：https://www.facebook.com/mangonursis

    芒果姐姐：portaly.cc/mangonursis


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    42 min
  • EP66 很用力拼理想生活，但疲倦壓力、身心俱疲時，如何讓內心舒服點？心理韌性轉念3步驟


    最近我在Threads上常常看到許多文章，各類型領域的上班族、開工作室的人、創業家、全職媽媽等，


    各式各樣，我可以感受到疲倦感與壓力的爆棚感。現代人為了生活每個人都活得很用力、

    很拼命，而這麼努力的拚搏著，不為什麼，就是為了老了以後能過上自己想要的生活。

    但要如何在過著打拼餘裕、自由的生活的同時，懂得面對身心俱疲的自己呢？

    🐢什麼是不在意他人眼光？

    🐢大家常說的轉念究竟要怎麼轉？

    🐢一本好書超讚的，建議聽完後買來讀看看


    心理韌性真的是現代人必備的超能力啊！



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    29 min
  • EP65你總是忽胖忽瘦嗎？"減肥成功""維持體重"的關鍵減肥方法，3個必知！


    動機希望減肥速成的朋友，想瘦身成功完全是一個健康的生活型態；


    我以文獻整理、自身經驗的驗證有效的健康生活方式

    ，只要大家親身願意嘗試我相信你絕對會有所不同，

    因為要維持健檢不紅字、不肥胖這件事：

    🐢什麼意識能改變健康的生活？

    🐢哪三件事真的是維持體重的關鍵點？

    🐢大家對健康檢查的心態跟以前考大考很像？

    只要你：1.願意放在心上 、2.持續造著做，

    你會發現根本上的不同，

    其實瘦身、減肥不外乎就是一種健康、長時間培養的生活方式啊！

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    20 min
  • EP64 特殊生媽媽的心力與奉獻，九二一大地震後的天使勇闖生命的一片畫海 / 昀如、吳媽媽


    在與昀如和吳媽媽的訪談裡，


    我感受到的是滿滿媽媽的偉大與努力不懈的勇氣，

    每一步一腳印都是用生命踏著走，

    有身心障礙的孩子在身邊，

    需要比他人更多的耐心與體力去教導、愛護。

    EP64 我們將聽到：

    🐢吳媽媽如何帶著昀如一步步走向生命的一大步？

    🐢當初如何認識協會蔡老師？

    🐢該如何闖破生命的重重關卡到現在不只會網路、經營粉專還努力畫畫？

    這種種的努力，讓我們用一集的時間，

    分享這份溫暖與愛，獻給每一位有需要的朋友。


    昀如工作室：https://win.88168.tw/yunru/

    斷了翅膀的天使：https://www.facebook.com/profile.php?id=100070035286876

    文創商品販賣區：https://win.88168.tw/yunru/?page_no=5&lang=0

    台灣畫話協會：https://paintingtalk.art/


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    44 min
  • EP63 有癌症或重症家人該如何抉擇治療或選擇安寧？預立醫療是什麼？有哪些引導讓家人們好好的面對此生 / 陳護理師


    這集我們將帶著大家理解什麼是預立醫療決定，
    邀請陳護理師來告訴我們：
    🐢什麼是預立醫療跟DNR有什麼不同？
    🐢當生命因應疾病走到盡頭..你可以怎麼想..
    🐢當家屬面對到癌症、生病時，我們可以如何尊重與陪伴

    尊重個案才是最好的照護嗎?
    如何選擇適時的放下...

    這都是走到人生要面對身體病痛中很艱辛的一刻...
    而我們該如何面對到安適我們在這從中的取捨是非常高的。
    希望這一集可以讓大家更加理解預立醫療的概念~

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    47 min
  • EP62 懷孕生孩子會是女性職涯的告別式嗎？還是反而更厲害了！是什麼樣的心智讓職場媽媽能無所畏懼？


    我是兩個孩子的媽，也是個職業婦女，也是管顧公司的健康顧問，
    在2022年幸運成為研究生進入校園。從中我也經歷轉職、專案籌畫推動、
    適應新職場，甚至邊照顧孩子邊懷孕。我的生涯並沒有因為懷孕或生孩子而中斷，
    反倒還在持續推進，甚至突破新的生命格局。
    EP62你會聽到：
    🐢懷孕生產會成為女性的職涯告別式嗎?
    🐢現代女性需要的是什麼？
    🐢意志力心法，幾個步驟

    這篇是我想鼓勵所有有想懷孕生產或擁有孩子的女性，
    如果真的想要，就勇敢地去突破吧！

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    34 min
  • EP61 看到104上「需○○工作經驗」怎麼辦？抓中主管想什麼，3心法讓你不再緊張？！


    進入企業前最難的，大概就是104上翻找履歷，清一色是「2年工作經驗尤佳」、
    「需具備職護經驗」等條件，這常常讓即將轉戰企業的護理師充滿疑惑，
    公司都想要有經驗的..但你們都不給我機會，我要怎麼有經驗....知道主管在想什麼..
    或許會讓你更有底氣些，看看過來人職護怎麼說..

    🐢他們更想知道你可以如何協助團隊
    🐢他們更想知道你進入團隊後可否跟大家好好合作
    🐢他們更在意跟他面試的人懂不懂自己走過經驗、挫折如何解決

    綠色、黃色、紅色大有不同，並不是哪個優秀，而是特點不同，找出自己最適用的特性展現出來，這就是面試！

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    31 min
  • EP60 其實職護都被企業低估了！職護們在職場的生存戰，你想生存，請注意口碑、專業！


    這篇想寫給在企業內剛開始做職護的新人或還未踏入領域的朋友們，
    如果想一探職護如何可以在職場上過得不錯，
    又有些資源，相信這個音頻可以給你一點靈感。
    EP60你將聽到：
    🐢職護被企業低估怎麼說？
    🐢職護的必修技5技
    🐢生存戰是什麼？為何口碑對職護會重要？

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    33 min
  • EP59 塔羅、星盤，就問算命、占卜究竟準不準？ 2024年你的強大好運在哪呢？(訪談 + 大眾占卜)/ 流星占卜師


    嗨大家好，既上一集流星占卜師告訴我們關於求學、就讀心理相關研究所、
    以及自營占卜事業的種種心路歷程，
    這集我們要針對大家最期待的部分：
    🐢流星是如何學習這些神秘學知識？
    🐢究竟算命的準與不準、可以用什麼樣的心態來理解算命的盤局或結果？
    🐢2024年你的龍年大運在哪裡呢？讓大眾廣播型占卜來告訴大家吧！

    另外，聽眾朋友們有福囉~
    如果聽眾是聽到這兩集流星占卜師系列去找流星占卜的朋友~
    流星表示說出關鍵字「聽瘋健時代」來的
    人類圖服務、星盤解讀直接折扣啦~
    人類圖解讀(原價半小時1200，過年活動半小時900)：此次專屬預約1小時1600(折扣200)
    星盤(原價1小時2400)：此次專屬預約1小時2000(折扣400)，
    期限到4月底春節特惠！
    是不是很划算呢~心動不如馬上行動~趕快手刀加入啊!

    更多流星占卜世界的詳細資訊👇👇👇：
    流星告解室：https://www.instagram.com/star0908_ptt/
    流星占卜系列：https://star0908.blogspot.com/2024/02/202422633.html
    流星占卜Youtube：https://www.youtube.com/@luxfiosanctus2548

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    47 min
  • EP58 是命運還是機會？拐個彎似乎做了更適合自己的決定 ~ 此路不通，就換條路吧！/ 流星占卜師


    EP58熱騰騰的推出占卜師來賓來跟大家見面拉！


    2024年我們要迎接嶄新且突破的一年，

    龍年行大運~因此我們邀請占卜師來為大家解惑

    這集先來聽聽流星占卜師的

    🐢如何踏上占卜之路？

    🐢人生經歷順暢嗎？有沒有遇到過什麼挫折？

    🐢面對這些經歷，占卜師是怎麼想的？

    🐢「活在當下」為什麼這麼重要

    另外，聽眾朋友們有福囉~

    如果聽眾是聽到這兩集流星占卜師系列去找流星占卜的朋友~

    流星表示說出關鍵字「聽瘋健時代」來的

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    人類圖解讀(原價半小時1200，過年活動半小時900)：此次專屬預約1小時1600(折扣200)

    星盤(原價1小時2400)：此次專屬預約1小時2000(折扣400)，

    期限到4月底春節特惠！

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    45 min

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你是個注重身心健康的人嗎？我是「瘋狂健康管理部落」的主編Daicen，這頻道將從各方面探討韌性、職場，以文獻、書籍為依據，分享在職場與生活中鍛鍊強心臟是什麼概念。透過書籍、訪談、思考，我細緻拆解「職場心理」，讓大家不是聽聽就過，而是成為一種思考的流動，讓你擺脫汲汲營營，而是活在意義與快樂的生活裡。