FERCCI

¿Testosterona solo para hombres? ¡Para nada! En este episodio de Hormoneando, desmitificamos una de las hormonas más incomprendidas en la salud femenina: la testosterona.

Aprende cómo esta hormona impacta tu deseo sexual, tu energía, tu masa muscular, tu ciclo menstrual y tu bienestar emocional. Hablamos de lo que sucede cuando está baja o alta, cómo fluctúa a lo largo del ciclo menstrual y qué puedes hacer para equilibrarla de forma natural.

🔎 Temas que exploramos:

¿Qué es la testosterona y por qué es vital para las mujeres?

Síntomas de testosterona baja o alta.

La testosterona y tu deseo sexual.

Fases del ciclo menstrual donde más se activa.

Hábitos, alimentos y suplementos que apoyan su equilibrio.

🌱 Este episodio es para ti si estás buscando entender tu cuerpo con más profundidad, reconectar con tu energía femenina sin miedo a la palabra “hormonas” y crear una salud hormonal sostenible y poderosa. Dale play, compártelo con tus amigas, y recuerda: entender tus hormonas es un acto de amor propio.

Episodio Mencionado:

EP 28. Lo que nadie se atreve a decirte sobre tu anticonceptivo hormonal, con la Dra. Hadhara Burnstein: www.youtube.com/watch?v=XipBt40boMY

🌱Ciclo de Semillas con Fercci: https://www.fercci.com/post/ciclo-de-semillas-con-fercci-remedio-hormonal-natural

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En este episodio de Hormoneando Podcast, conversamos con Li Saumet, la voz poderosa y alma creativa de la banda colombiana Bomba Estéreo y su nuevo proyecto con Rawayana, Astropical.

Hablamos sobre su profunda conexión con la música, la espiritualidad y el cuerpo cíclico. Li nos comparte cómo su ciclo menstrual influye en su proceso creativo, los rituales energéticos que la sostienen durante las giras internacionales, y cómo equilibra su faceta de madre, artista y mujer medicina.

Un episodio lleno de sabiduría femenina, arte, y el poder de escucharse desde adentro. Ideal para mujeres que buscan inspiración en su camino creativo y conexión con su energía más auténtica.

Instagram de Li

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Instagram de Bomba Estéreo

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Instagram de ASTROPICAL

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Video por: AVR Media Group

Profundamente agradecida con nuestras hermanas de Sun & Rituals por apoyarnos con la producción de este episodio y con este espacio tan especial en el corazón de Miami Upper Buena Vista.

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¿Quieres vivir con más energía, piel más bonita, llegar a tu peso natural y lucir más joven? El sueño es la clave.

En este episodio, hablamos con Vero Velázquez - Sleep Science Coach para quien nos cuenta con lujos y detalles como optimizar nuestros hábitos de sueño y mejorar nuestra calidad de vida.

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Hoy hablamos con la experta en numerología Lucía Iannini, exploramos una antigua disciplina que estudia la relación entre los números y los aspectos de nuestra vida. La numerología nos enseña que cada número tiene una vibración energética única que puede influir en nuestra personalidad, decisiones y destino.

Únete a nosotras para entender cómo los números no solo son una herramienta matemática, sino un camino hacia el autoconocimiento y el crecimiento personal.

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GUIA DE NUMEROLOGIA 2025 GRATUITA: https://www.fercci.com/product-page/numerolog%C3%ADa-2025-transformaci%C3%B3n-y-cierre-de-ciclos

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Sumérgete en el mundo del Soundhealing y descubre cómo las vibraciones pueden transformar tu bienestar. En este episodio exploramos esta técnica como terapia con la increíble Vanesa Mouka. ¡Espero lo disfrutes!

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¿Sientes presión y estrés durante las fiestas? De las expectativas de comprar regalos perfectos, la familia que te hace sentir juzgada, organizar reuniones familiares y cumplir con tradiciones pueden generar un estrés que opaca la alegría de la temporada.

Hoy hablamos con la Doctora G para abordar este holiday season de una manera más amena y emocionalmente saludable.

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La sociedad nos ha enseñado que pedir ayuda puede ser visto como una debilidad. Además, muchas veces tememos ser juzgadas o pensar que estamos molestando a los demás. Sin embargo, es importante recordar que pedir ayuda no es un signo de debilidad, sino de valentía. En este episodio, te daré algunos consejos para superar esa barrera y sentirte más cómoda al solicitar apoyo cuando lo necesites.

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La voz es una herramienta poderosa que todos poseemos, capaz de transmitir emociones, ideas y conexiones profundas. En este episodio, hablamos con La Malinche, cantautora, chamana y artista quien nos comparte la importancia de expresarnos y escucharnos. 🩷

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¿Quieres experimentar una relajación profunda, purificar tu cuerpo y tu energía? Los baños de hierbas son una antigua tradición que ha sido utilizada por culturas de todo el mundo para promover el bienestar.

En este episodio, te guío a través de un pequeño tutorial para que puedas crear el baño perfecto en la comodidad de tu hogar. Descubrirás las propiedades terapéuticas de diversas hierbas y cómo seleccionar las más adecuadas según la intención que deseas lograr, ya sea aliviar el estrés, limpiar y abrir caminos, mejorar el sueño o simplemente disfrutar de un momento de calma. ¡Prepárate para sumergirte en un mundo de aromas y sensaciones que te transportarán a un estado de serenidad absoluta!

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El burnout es como un recordatorio de que necesitamos recargar nuestras baterías. Todos hemos estado ahí, sintiéndonos agotados y abrumados. Pero recuerda, el descanso es un superpoder. En esta microdosis te comparto 8 herramientas para combatir el burnout. ¡Levanta la cabeza, toma un respiro profundo y vuelve a conectar contigo misma hermana!

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