Fibromyalgie autrement !

Bonjour !

Dans cet épisode de "Fibromyalgie Autrement" 🎙️💜, tu seras remercié pour ton soutien en tant qu’abonné. L’épisode te parlera aussi du Sommet virtuel francophone sur la fibromyalgie, qui se déroulera du 1er au 3 novembre 2024.

Ce sommet, c’est un événement que j’organise avec passion, en constatant qu’il n’y a pas encore d’événements de ce type en français. Au programme, il y aura 10 conférences, chacune suivie d’une pause d’une heure pour te permettre d’interagir et de poser des questions en toute sérénité.

Je tiens beaucoup à tes retours, car c’est grâce à toi et à ta participation que les bénévoles continuent d’être motivés. Tu pourras suivre ces sessions depuis chez toi, dans le confort de ton espace, et poser tes questions via le chat tout en restant anonyme.

L’objectif de ce sommet est clair : t’offrir des conseils pratiques pour améliorer ton bien-être au quotidien. Et bonne nouvelle, l’événement est gratuit ! Si tu souhaites revoir les enregistrements en illimité, tu pourras te les procurer pour seulement 49 $.

L’intégralité du sommet sera diffusée exclusivement sur Zoom, donc rien ne sera partagé sur les réseaux sociaux. Pour participer, il te suffit de t’inscrire pour recevoir ton lien d’accès. Et après l’événement, je te solliciterai pour recueillir tes impressions.

Je t’encourage à t’abonner pour ne rien manquer, car tout se passera en direct, sans contenu pré-enregistré. Ça permettra d’avoir des échanges plus interactifs et vivants.

Je termine cet épisode en te remerciant encore une fois pour ton soutien pour le podcast !

Bonne écoute 🎧 💜

Inscris-toi ici 👇 Le sommet sera le vendredi le 1er jusqu’au 3 novembre en matinée.

Le préenregistrement pour le sommet

Pour voir le Site web Sommet 

Tu peux me rejoindre ici 👇

Appel découverte

Site internet

Instagram

Facebook

YouTube

Livre de recettes

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, dans "Les P'tites Bouchées, je t'invite à t'inscrire à notre sommet francophone sur la fibromyalgie, qui se tiendra du 1er août au 3 novembre. Ce sera une occasion unique d'explorer des solutions pour mieux vivre avec la fibromyalgie. Ne rate pas cette opportunité !

Inscris-toi ici 👇

Le préenregistrement pour le sommet

Ensuite, parlons un peu du fromage et des produits laitiers. J'ai évité les produits laitiers pendant des années, mais récemment, j'ai réintroduit le yaourt et le fromage dans mon alimentation. Cette expérience m'a fait redécouvrir un monde de saveurs, mais aussi soulever quelques questions.

En parcourant les étiquettes, j'ai découvert un terme intrigant : "substances laitières modifiées". Cela m'a poussée à effectuer des recherches, et j'ai appris que ces substances sont des sous-produits laitiers utilisés pour améliorer la texture et réduire les coûts, parfois au détriment de la qualité nutritionnelle.

C'est pour ça que je veux t'encourager à toujours lire les étiquettes. C'est important de savoir ce que tu mets dans ton corps. Opter pour des produits laitiers authentiques, même s'ils sont plus chers, peut faire toute la différence pour ta santé.

Enfin, je t'invite à t'informer davantage sur les ingrédients des aliments que tu consommes. Fais tes propres recherches, explore, et prends des décisions éclairées !

Bonne écoute 🎧 💜

Tu peux me rejoindre ici 👇  

Appel découverte

Site internet

Instagram

Facebook

YouTube

Livre de recettes

Note:

Selon l'Agence canadienne d'inspection des aliments, les substances laitières modifiées désignent « toute forme liquide, concentrée, séchée, congelée ou reconstituée » des produits suivants :

• Lait écrémé à teneur réduite en calcium (obtenu par échange d’ions)

• Caséine

• Caséinates

• Produits laitiers de culture

• Protéines lactosériques

• Lait ultrafiltré

• Lactosérum (petit-lait)

• Beurre de lactosérum

• Crème de lactosérum

  
  

Cela inclut aussi tout autre composant du lait dont l'état chimique a été modifié par rapport à sa forme naturelle dans le lait. En d'autres termes, il s'agit d'un mélange de sous-produits laitiers.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Allô et bienvenue à la saison 4 du podcast Fibromyalgie Autrement ! 🎙️💜

Dans ce nouvel épisode du podcast, tu découvriras des informations essentielles sur la fibromyalgie, avec une invitation spéciale pour le Sommet de la fibromyalgie qui aura lieu du 1er au 3 novembre 2024. Ce serait génial que tu t'abonnes et que tu partages le lien avec d'autres personnes qui vivent avec la fibromyalgie. Ensemble, on peut vraiment faire une différence.

Stéphanie, une naturopathe passionnée par les effets des ondes électromagnétiques comme le Wi-Fi et le Bluetooth, partage avec toi des astuces simples pour réduire leur impact sur ta santé. Elle te prodigue des conseils pratiques, comme désactiver le Wi-Fi et utiliser des connexions câblées, pour te protéger au quotidien. Elle parle aussi des symptômes liés à la sensibilité aux ondes – des palpitations aux maux de tête – et de comment cela peut affecter ta vie.

On discute aussi de l'importance de ton environnement et du stress sur ta santé. Stéphanie mentionne même l'impact des amalgames dentaires, un sujet souvent négligé. C’est une conversation pleine de bienveillance qui te donnera des idées pour te sentir mieux. On t'invite à nous rejoindre lors d’un futur événement avec Stéphanie pour approfondir tout ça !

Bonne écoute 🎧 💜

Inscris-toi ici pour Le sommet Fibromyalgie qui sera le vendredi le 1er jusqu’au 3 novembre en matinée.

Le préenregistrement pour le sommet

Tu peux rejoindre Stéphanie ici 👇  

Facebook

Instagram

Liens pour en savoir plus sur les ondes électromagnétiques 👇

Appareil EMF Meter

Sante-Ondes.com

Casquette

Les vêtements

RESQ Ressources

Film prison sans barreau

Youtube

Tu peux me rejoindre ici 👇  

Appel découverte

Site internet

Instagram

Facebook

YouTube

Livre de recettes

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour à toi qui m'écoutes ! 🎙️

Aujourd'hui, dans les "P'tites Bouchées", je vais te parler de l'importance de la vitamine D.

Cette vitamine joue un rôle clé dans plusieurs aspects de notre santé : la cognition, le système immunitaire, la santé osseuse, l’humeur, et même potentiellement la qualité du sommeil. Chez les personnes atteintes de fibromyalgie, une carence en vitamine D peut amplifier les douleurs, les maux de tête, la dépression ainsi que les troubles du sommeil. Cependant, il est important de noter que les symptômes de la fibromyalgie ne s'améliorent pas simplement en prenant de la vitamine D.

La vitamine D est essentielle pour votre bien-être. Elle aide le corps à absorber le calcium, un élément clé pour la solidité des os. En synergie avec le calcium, elle protège contre l'ostéoporose, une maladie qui fragilise les os et les rend plus vulnérables aux fractures. Mais son rôle ne s’arrête pas là : la vitamine D est également nécessaire pour le bon fonctionnement musculaire, la transmission des messages entre le cerveau et les différentes parties du corps, et le renforcement du système immunitaire, qui combat les infections.

 Bonne écoute 🎧 💜

Inscris-toi ici pour le sommet de la fibromyalgie👇

Le préenregistrement pour le sommet

Tu peux me rejoindre ici 👇  

Appel découverte

Site internet

Instagram

Facebook

YouTube

Livre de recettes

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Allô et bienvenue à la saison 4 du podcast Fibromyalgie Autrement ! 🎙️💜

Dans cet épisode de retour, je tiens à exprimer ma gratitude envers vous, mes auditeurs, et à te rappeler ma mission d’aider les femmes vivant avec la fibromyalgie. Je t’annonce également que je suis en train de travailler sur un sommet francophone à venir, et je voudrais souligner l’importance de partager des informations crédibles sur la fibromyalgie. Je t'encourage vivement à sensibiliser ton entourage sur cette condition.

Merci infiniment pour ton soutien, ton intérêt pour le podcast, et pour le temps que tu prends chaque semaine pour m’écouter ou me regarder sur YouTube.

Bonne écoute 🎧 💜

Inscris-toi ici 👇 Le sommet sera le vendredi le 1er, le 2, un samedi et le 3 dimanche en matinée.

Le préenregistrement pour le sommet

Tu peux me rejoindre ici 👇  

Appel découverte

Site internet

Instagram

Facebook

YouTube

Livre de recettes

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour à toi qui m'écoutes ! 🎙️

Aujourd'hui, dans les p’tites Bouchées, je te parle de l'importance de boire de l'eau 💧 au réveil, avant le café. ☕

La saison 4 sera de retour dans 2 à 4 semaines, selon ma santé.

J'ai déjà hâte !

Bonne écoute 🎧 💟

N'oublie pas de t'abonner et de me laisser 5 étoiles.

Tu peux me rejoindre ici 👇  

Site internet  

Instagram

Facebook

Appel découverte

YouTube

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Allo et bienvenue sur le podcast 🎙️💟

Fibromyalgie autrement prend une pause de deux semaines à un mois en raison de problèmes de santé. Pendant cette période, je vais pratiquer le jeûne intermittent et de longs jeûnes pour améliorer ma santé. Le podcast se concentre sur l'importance de comprendre les effets des hormones, en particulier pendant la ménopause et la post-ménopause, ainsi que sur le lien crucial entre les hormones, la fibromyalgie et la résistance à l'insuline.

Mon objectif est de sensibiliser les femmes sur ces sujets pour éviter des complications de santé. La médecine traditionnelle a tendance à isoler les problèmes de santé sans considérer l'approche holistique. Voilà pourquoi je partage mes expériences personnelles. Le jeûne est un outil puissant, et je vous invite à en apprendre davantage sur ses bienfaits pour les femmes.

Bonne écoute 🎧 💜

Tu peux me rejoindre ici 👇  

Appel découverte

Site internet

Instagram

Facebook

YouTube

Livre de recettes

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour à toi qui m’écoutes !

Planifier ses repas est essentiel pour éviter le gaspillage alimentaire, surtout avec la hausse des prix des aliments qui rend la gestion des courses plus cruciale que jamais. En planifiant trois repas par semaine, tu peux non seulement gagner du temps, mais aussi faciliter la préparation quotidienne. Cela t’aide également à maintenir une alimentation saine, en évitant les tentations de choix alimentaires moins nutritifs comme le fast-food.

Préparer les ingrédients à l'avance te simplifie la cuisine en semaine, te permettant de cuisiner à la maison et de contrôler les ingrédients, tout en évitant les additifs nocifs souvent présents dans les plats préparés. N’hésite pas à demander de l'aide pour la préparation des repas, cela peut rendre l’expérience plus agréable et partagée.

Bonne écoute 🎧 💟

N’oublie pas de t’abonner et me laisser 5 étoiles

Tu peux me rejoindre ici 👇  

Site internet  

Instagram

Facebook

Appel découverte

YouTube

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Allo et bienvenue sur le podcast 🎙️💟

Aujourd’hui, je te parle de ce qu’est l’insuline et comment elle peut affecter toute personne, indépendamment de son poids.

Je t’explique l’importance de l’insuline dans le corps et son rôle dans le métabolisme.

Je t’invite à partager le podcast avec une personne que tu penses pourrait profiter de cet épisode.

Bonne écoute 🎧 💜

Tu peux me rejoindre ici 👇  

Appel découverte

Site internet

Instagram

Facebook

YouTube

Livre de recettes

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour à toi qui m’écoutes ! 🎙️

Aujourd'hui dans les P'tites Bouchées, j’aborde l'importance de la réflexion quotidienne sur ces changements pour le bien-être global.

Je te partage des exemples pour identifier les réussites et ajuster nos habitudes. De plus, je t’encourage à faire ces réflexions pour maintenir la motivation et observer les progrès.

Partage ce podcast à une amie dont tu sais qu’elle a besoin d’un peu d’encouragement.

Bonne écoute 🎧 💟

N’oublie pas de t’abonner et me laisser 5 étoiles 💜

Tu peux me rejoindre ici 👇

Site internet  

Instagram

Facebook

Appel découverte

YouTube

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.