Fit mit 40 – Dein Fitness-Podcast in den Wechseljahren

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Fit mit 40 – Dein Fitness-Podcast in den Wechseljahren episodes

  • Adventkalender Tür 22: Sport während der Periode - ja oder nein?

    Herzlich Willkommen zu meinem Podcast Adventkalender 2022!
    Hinter jeder Türe versteckt sich ein kurzer informativer Podcast zu den Themen Training, Ernährung, Hormone und Mindset, der dir tagesaktuell einen kleinen Input liefert.
    Ich wünsch dir ganz viel Freude mit der heutigen Episode und eine wunderbare Adventzeit!

    Und wenn du dich zwischen dem 1. und 24. Dezember 2022 über [email protected] oder meine Insta Seite Daniela Dworzak Fit mit 40 bei mir meldest, bekommst du ein ganz persönliches 1:1 Coaching (45min) via Zoom von mir geschenkt. Kostet dich 0 Euro und ist mein Weihnachtsgeschenk an dich! Klingt super? Dann schreib mir gleich, ich freu mich auf dich!

    ----
    Vielen Dank fürs Zuhören! 


    ✨ Meine Audiokurse für Frauen 35+ ✨

    „Der erste Schritt zurück zu dir 💜“
    "💜21 Fragen & Antworten"


    Ich wünsche mir von Herzen, dass diese Kurse der Beginn einer ganz neuen Beziehung zu deinem Körper werden.


     👉 Hier kannst du jetzt starten:
    https://danieladworzak.thrivecart.com/zurueck-zu-dir/
    https://danieladworzak.thrivecart.com/21fragen-und-antworten/


    Zum kostenfreien Erstgespräch mit mir klick hier


    Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über deine 5-Sterne-Bewertung ⭐⭐⭐⭐⭐ und wenn du den Fit mit 40 Podcast abonnierst. 

    Damit hilfst du mir, dass noch mehr Frauen lernen, ihren Körper zu verstehen und die Wechseljahre voller Energie und Lebensfreude zu erleben.


    🎧 Kennst du eine Frau, die genau das auch hören sollte? Dann teile die Folge mit und verändere ihr Leben! 🩷


    Hinweis: Die bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz...

    6 min
  • Adventkalender Tür 21: Diese Alltagsprodukte stören deine Hormon Balance

    Herzlich Willkommen zu meinem Podcast Adventkalender 2022!
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    Und wenn du dich zwischen dem 1. und 24. Dezember 2022 über [email protected] oder meine Insta Seite Daniela Dworzak Fit mit 40 bei mir meldest, bekommst du ein ganz persönliches 1:1 Coaching (45min) via Zoom von mir geschenkt. Kostet dich 0 Euro und ist mein Weihnachtsgeschenk an dich! Klingt super? Dann schreib mir gleich, ich freu mich auf dich!

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    Vielen Dank fürs Zuhören! 


    ✨ Meine Audiokurse für Frauen 35+ ✨

    „Der erste Schritt zurück zu dir 💜“
    "💜21 Fragen & Antworten"


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    Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über deine 5-Sterne-Bewertung ⭐⭐⭐⭐⭐ und wenn du den Fit mit 40 Podcast abonnierst. 

    Damit hilfst du mir, dass noch mehr Frauen lernen, ihren Körper zu verstehen und die Wechseljahre voller Energie und Lebensfreude zu erleben.


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    6 min
  • Adventkalender Tür 20: Die 7 besten Tipps zum Entspannen

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    Damit hilfst du mir, dass noch mehr Frauen lernen, ihren Körper zu verstehen und die Wechseljahre voller Energie und Lebensfreude zu erleben.


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    9 min
  • Adventkalender Tür 19: Warum ein Trainingsplan dein Training verbessert

    Herzlich Willkommen zu meinem Podcast Adventkalender 2022!
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    8 min
  • Adventkalender Tür 18: Die häufigsten Fehler bei Hormonbeschwerden

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    7 min
  • Adventkalender Tür 17: So nimmst du gesund und nachhaltig ab

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    9 min
  • Adventkalender Tür 16: Dirty Dozen & Clean Fifteen - diese Obst- & Gemüsesorten sind am meisten mit Pestiziden belastet

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    6 min
  • Adventkalender Tür 15: Do’s & Don’ts nach dem Training

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    9 min
  • Adventkalender Tür 14: Zyklusstörungen, Stimmungsschwankungen, unreine Haut? So senkst du deinen Testosteronspiegel!

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    8 min
  • Adventkalender Tür 13: Gedankenstopp Übung - Stopp the monkey mind!

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    4 min

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Fit mit 40 – Dein Fitness-Podcast in den Wechseljahren


Ich zeige dir, wie du mit gezieltem Krafttraining, einer hormonfreundlichen Ernährung und einem starken…

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