Wolf on Tour

By Wolf HarwathHealth & Fitness

Wolf on Tour episodes

July 30 #57 Sauna Mythos: Diese Wirkung hat Sauna wirklich auf deinen Körper
Wolf on Tour, der Podcast mit Physiotherapeut & Gesundheitsexperte Wolf Harwath
Gast: Dr. Patrick Berndt
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39 min
July 04 #56 Körperschiefstellung: Warum man Fehlstellungen oft falsch bekämpft
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1 hr
June 18 #55 Was Sprinten WIRKLICH mit deinem Körper macht
Wolf on Tour, der Podcast mit Physiotherapeut & Gesundheitsexperte Wolf Harwath
Gast: Dr. Patrick Berndt
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1 hr 3 min
May 21 #54 Die stärksten Waffen gegen Diabetes - Volkskrankheit Zucker
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1 hr 8 min
May 14 #53 Der optimale Körperfettanteil - Ein gesunder Körper sieht anders aus als du denkst
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Gast: Dr. Patrick Berndt
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50 min
April 02 #52 Das mächtigste Supplement der Welt - und du nimmst es falsch!
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Dr. Patrick Berndt klärt auf: Über 500 Studien, kaum Mythen in der Wissenschaft - aber massig Fehler in der Praxis. Wolf und Patrick räumen mit den größten Irrtümern rund um Kreatin auf: Dosierung, Timing, Pausen und warum sogar deine Schwiegermutter es nehmen sollte.
Gast: Dr. Patrick Berndt
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1 hr 16 min
March 26 #51 Der härteste Tag seines Lebens - Andreas Pürzel macht 24 Stunden Klimmzüge für den guten Zweck
Wolf on Tour, der Podcast mit Physiotherapeut & Gesundheitsexperte Wolf Harwath
Andi Pürzel hat sich 24 Stunden lang an die Klimmzugstange gehängt - für Theodor, einen 12-jährigen Jungen mit genetischer Erkrankung. 3.060 Wiederholungen, kaum Schlaf, ein Neurochirurg mit einer mysteriösen Infusion und ein Nervensystem am Limit. Wolf und Andi sprechen offen darüber, wie die Challenge wirklich war - körperlich, mental und emotional. Über 20.000 Euro wurden gesammelt. Diese Episode zeigt, wozu der menschliche Körper fähig ist - wenn der Wille stark genug ist.
Gast: Andreas Pürzel
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DAS GYM
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58 min
March 19 #50 Früher habe ich jeden verschmäht, der anders trainiert hat - Andreas Pürzel & Wolf über echten Wandel
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Vor 9 Jahren haben wir uns das erste Mal getroffen - beide voll drauf gegangen,
überzeugt den einzig wahren Weg im Training gefunden zu haben.
Heute sitzen wir im legendären DAS GYM Wien und lachen darüber.
Andreas hat sich weiterentwickelt, ich habe mich weiterentwickelt - und jetzt ist Five Teil von dem,
was DAS GYM einzigartig macht.
Eine Folge über Offenheit, Mut zur Veränderung und warum die besten Trainer nie aufhören zu lernen.
Gast: Andreas Pürzel
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DAS GYM
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1 hr 15 min
March 12 #49 Planks, Core-Stability & Schmerzursachen - Die größten Trainings-Mythen im Fitnessstudio
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In dieser Folge nehme ich mir gemeinsam mit Wolfgang Packi die größten Mythen rund ums Training und die sogenannte 'Core-Stabilität' vor. Wir hinterfragen, ob Planks und klassische Kraftübungen wirklich der Schlüssel zu einem gesunden und schmerzfreien Körper sind - oder ob nicht doch Mobilität und funktionelle Bewegung das eigentliche Ziel sein sollten. Mit Einblicken aus dem Profi- und Breitensport, persönlichen Erfahrungen und klaren Worten gehen wir der Frage nach, warum viele Trainingsweisheiten überholt sind und wie ein moderner, nachhaltiger Ansatz aussehen kann. Wir sprechen offen darüber, welche Fehler in Fitnessstudios und sogar im Leistungssport immer wieder gemacht werden und warum einseitiges Training oft ins Gegenteil führt. Hör rein, wenn du erfahren willst, wie du wirklich langfristig gesund und leistungsfähig bleibst - ohne in alte Muster zu verfallen.
Gast: Wolfgang Packi
Packi Klinikhttps://packi-klinik.de/))
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1 hr 29 min
March 05 #48 Der Pump im Training - sinnvoll oder überschätzt?
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In dieser Folge sprechen wir offen und ehrlich über das Phänomen Pump im Training - was steckt wirklich dahinter und wie viel Einfluss hat dieses Gefühl auf Muskelwachstum? Gemeinsam mit Dr. Patrick Berndt diskutiere ich, ob ein starker Pump tatsächlich ein Zeichen für effektives Training ist oder ob es sich dabei nur um einen motivierenden Nebeneffekt handelt. Wir beleuchten aktuelle Studien, räumen mit alten Mythen auf und teilen unsere persönlichen Erfahrungen aus Jahrzehnten Training. Außerdem erfährst du, warum der Pump für viele ein wichtiger Indikator sein kann, aber längst nicht alles ist - und wie psychologische Faktoren deinen Trainingserfolg beeinflussen. Hör rein, wenn du wissen willst, was wirklich zählt für Fortschritt und Spaß am Training!
Gast: Dr. Patrick Berndt
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Mobility Coach und Mitbegründer des five-Konzepts Wolf Harwath spricht im Rahmen seiner Tätigkeiten und Reisen mit Fachleuten aus verschiedensten Fitness-/ Sport-/ und Gesundheits-Bereichen, über…