Buenas familia de Fitlife!

Seguimos con nuestro bloque de nutrición, en este caso hemos querido traer, una vez más, a nuestra nutricionista de confianza Mónica Mendoza, con ella charlamos sobre diversos aspectos que relacionan la actividad física y alimentación, así como temas de moda en nuestra sociedad asociados a la comida.

Échale un vistazo, no te lo pierdas!

Déjanos en @fitlifestudio2.0 tus preguntas para los siguientes programas!

Un saludo familia de Fitlife!

Buenas familia de Fitlife!

Seguimos con nuestro bloque de nutrición, en este caso hemos querido traer a nuestra nutricionista de confianza Mónica Mendoza, con ella charlamos sobre diversos aspectos que relacionan la actividad física y alimentación, así como temas de moda en nuestra sociedad asociados a la comida.

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Un saludo familia de Fitlife!

Buenas familia de Fitlife!

Comenzamos un nuevo bloque, en este caso el bloque de nutrición y alimentación. En este primer programa introducimos la nueva temática y abrimos algunos temas de debate que existen en la sociedad actual.

Échale un vistazo, no te lo pierdas!

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Un saludo familia de Fitlife!

Buenas familia de Fitlife!

Ya tenemos aquí un nuevo episodio de nuestro podcast semanal. En este caso, hemos querido investigar más sobre la relación entre la salud mental y la actividad física. Para ello, hemos tenido la suerte de contar con Raquel Martínez Sinovas, profesora de psicología en la Universidad Europea Miguel de Cervantes.

Junto con Raquel, hemos tratado algunos temas que nos parecía de interés, como por ejemplo: beneficios de la actividad física en salud mental, prevención de enfermedades mentales a través de la actividad física y más!

Si quieres saber más, no dudes en darle al play!

Un saludo familia de Fitlife!

Buenas familia de Fitlife!

Continuamos con nuestro bloque de actividad física en poblaciones especiales. En este programa, nos dedicamos a responder algunas preguntas que nos llegan en la sala de entrenamiento de gente que tiene características especiales que tener en cuenta a la hora de entrenar.

Tenemos que pediros disculpas, dado que por un error técnico el sonido en este programa se escucha más bajo de lo normal.

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Un saludo familia de Fitlife!

Buenas familia de Fitlife!

Continuamos con nuestro bloque de actividad física en poblaciones especiales. En este programa, de una manera detallada, podremos conocer cómo entrenan las personas que padecen alguna afección niños, personas que padecen artritis, fibromialgia, y además, personas con cáncer.

Además este podcast fue emitido en directo en nuestro canal de Twitch, por si no lo conoces:

https://www.twitch.tv/fitlifestudio 

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Un saludo familia de Fitlife!

Buenas familia de Fitlife!

Continuamos con nuestro bloque de actividad física en poblaciones especiales. En este programa, de una manera detallada, podremos conocer cómo entrenan las personas que padecen alguna afección cardiaca, obesidad/sobrepeso y cómo deben entrenar las personas en la tercera edad.

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Un saludo familia de Fitlife!

Buenas familia de Fitlife!

Hemos vuelto, se acabaron las vacaciones!

Y con ello, empezamos un nuevo bloque temático, en este caso, actividad física y poblaciones especiales. En este bloque, más que nunca, podremos comprobar los efectos que tiene la actividad física en la salud, y concretamente, sus beneficios al relacionarlo con determinadas patologías.

Échale un vistazo, no te lo pierdas!

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Un saludo familia de Fitlife!

Buenas familia de Fitlife!

Hoy traemos un nuevo programa, en este caso una nueva charla con Jordan Santos, profesional del área de fisiología del ejercicio con un amplio bagaje en este campo.

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Un saludo familia de Fitlife!

Buenas familia de Fitlife!

Ya tenemos un nuevo episodio de nuestro podcast semanal . En esta ocasión ,vamos a tratar los principales mitos que escuchamos diariamente como entrenadores. 

Si quieres saber cómo empezar a entrenar o qué necesitas para comenzar, dale al play!

No olvides dejarnos tus impresiones en nuestro Instagram @fitlifestudio2.0

Un saludo familia de Fitlife!