Bekijk de video:

In deze video kom je erachter waarom afvallen niet lukt. Bijna iedereen weet dat gezond eten en bewegen belangrijk is voor afvallen. Toch worstelen veel mensen in het proces en wil het vaak niet lukken. In deze video onthul ik de onverwachte obstakels die onderling niet vaak ter sprake komen, maar wel grote invloed hebben op de resultaten.   

Bron: https://thehungryelite.com/blogs/afvallen/5-onverwachte-obstakels-die-het-afvallen-kunnen-belemmeren

Presentator: Badreddine Boutaybi  

Abonneer voor nieuwe video's! 

Bekijk de video: https://www.youtube.com/watch?v=IpzAPj02btQ

In deze video zie je de 10 beste avondsnacks die je helpen met afvallen. De snacks zijn laag in calorieën, gezond en verschillend. Klik op de link hieronder om naar de pagina te gaan waarin je meer kunt lezen over gezonde snacks die je helpen met vermageren/afvallen.

Bron: https://thehungryelite.com/blogs/afvallen/beste-10-avondsnacks-voor-afvallen

Presentator: Badreddine Boutaybi

Iedereen heeft weleens behoefte aan een snack later op de avond voor de tv of tijdens een leuk gesprek, maar wat zijn goede opties als je aan het afvallen bent? Snacks als chips, koek en kroketten zullen niet helpen, maar juist bijdrage aan meer overgewicht en minder gezondheid.

Voor avondsnacks die helpen met afvallen zul je vooral moeten zoeken tussen groente en magere zuivelproducten. Ook zijn er een aantal gezonde snacks te vinden die laag zijn in calorieën bij vlees en visproducten.  

https://thehungryelite.com/

In deze audio/video kom je erachter hoe je eiwit pannenkoeken kunt maken. Het recept met 4 ingrediënten wordt gedeeld met daarbij de voedingswaarde en tips voor hoe je de eiwit pannenkoeken nog lekkerder kunt maken. Een gezond en ideaal ontbijt voor sporters.

Fitness Academy Website:

Presentator:

Bekijk de video:

In deze video kom je erachter hoe je je eigen voedingsschema voor afvallen kunt maken zonder enige kennis vooraf. Door de 3 stappen te volgen die in de video worden besproken eindig je met een gratis op maat gemaakte voedingsschema waarmee je doelgericht kunt afvallen.

Gemaakt door fitness academy The Hungry Elite

Bron:

Bekijk de video:

In deze audio/video ontdek je hoe je als beginner in de sportschool het beste en meeste kunt halen uit krachttraining. Door de 5 simpele stappen te volgen die in deze video worden gepresenteerd kun je elke gewenste doel bereiken.   

Link naar 76 krachttraining oefeningen met demonstratie:

Kortingscode VIDEO voor gratis krachttraining schema:

Video gemaakt op basis van artikel:

Presentator:

Bekijk de video:

Presentator:

Blogbericht/Bron:

In deze audio/video ontdek je de voor en nadelen van afvallen met shakes. Er is veel interesse in dieet shakes, maar het is handig om vooraf bewust te zijn van de voor en nadelen zodat een ieder kan weten of het iets voor hem of haar is.

Bekijk de video:

In deze video ontdek je welke producten erg laag zijn in calorieën, waardoor het mogelijk wordt om veel te eten en onbeperkt te snacken maar toch af te vallen. Het is niet nodig om tijdens het afvallen een hongergevoel te hebben. Als je de juiste producten weet te kiezen wordt afvallen makkelijk.   

Bron: https://thehungryelite.com/blogs/afvallen/wat-kun-je-onbeperkt-snacken 

Presentator: Badreddine Boutaybi

Wat kun je onbeperkt snacken?  

Om onbeperkt te snacken en toch geen overgewicht te creëren kun je het beste bij groenten kijken. Groentesoorten als bijvoorbeeld komkommer, wortels, paprika, spinazie en champignons bevatten erg weinig calorieën.   

Je zou eerder vol raken dan dat je teveel zou kunnen snacken. Bij deze type groenten zul je na het eten van 1 kilo nog geen 400 calorieën zijn gepasseerd en kun je ze dus zien als producten voor onbeperkt snacken.  Fruit is ook gezond als snack, maar onbeperkt snacken wordt lastig omdat veel fruitsoorten daar iets teveel suikers voor bevatten. Wel zijn bijvoorbeeld aardbeien, cranberries en watermeloen fruitsoorten waar je veel van kan eten zonder je zorgen te maken om overgewicht.   

Welke snack heeft de minste calorieën?   

Voor gezonde snacks met de minste calorieën kun je het beste kiezen voor snoepgroente zoals tomaatjes, worteltjes, komkommertjes en mini paprika. Ze zijn kant en klaar en verpakt met ideale portiegrootte.   

Ook mager vlees, vis, kip of zuivelproducten kunnen erg laag zijn in calorieën. Fruit ook, maar bij fruit is het goed opletten omdat er ook fruitsoorten zijn met veel suiker. De fruitsoorten die bovenaan deze pagina zijn benoemd behoren wel bij fruit met de minste calorieën en suikers.

Door deze audio kom je erachter hoe je geld kunt verdienen met fitness. Er worden 10 verschillende manieren besproken waarmee je een succesvolle fitness carrière kunt opbouwen. Voor meer fitness gerelateerde audio ben je hier op het juiste kanaal.   

Bron: https://thehungryelite.com/blogs/fitness-voeding-afvallen-en-spieropbouw/kan-je-geld-verdienen-met-fitness 

Presentator: Badreddine Boutaybi  

Organisatie: Fitness Academy The Hungry Elite  

Kan je geld verdienen met fitness? Jazeker! 

Fitness vormt een gigantische industrie met enorm veel mogelijkheden. Veel mensen denken meteen aan personal training, maar dat is 1 van de tientallen carrières die voorkomen in fitness. Vooral dankzij het internet blijven de opties toenemen om een goede fulltime inkomen te verdienen met fitness.   

De deuren zullen al helemaal openstaan als je ook nog eens een afgetraind fysiek hebt. Met een fit lichaam kun je klanten makkelijker overtuigen en zullen veel organisaties met je willen samenwerken. Bekijk de video om erachter te komen op welke 10 manieren je geld kunt verdienen met fitness: https://www.youtube.com/watch?v=D8qZa8yXaeE

Bekijk de video:

In deze audio/video ontdek je de 10 grootste ergernissen in de sportschool. Het is belangrijk dat we weten wat andere sporters stoort, zodat we rekening met elkaar kunnen houden en het voor iedereen plezierig sporten is. Respect voor elkaar is belangrijk en het hoeft geen extra moeite te kosten.

Of je nou bij Basic Fit, Anytime Fitness of Fit For Free traint… overal zijn de ergernissen hetzelfde. Sportscholen waarbij sporters respectvol omgaan met de omgeving zijn altijd de leukste sportscholen om in te trainen.

Video van de Fitness Academy:

Presentator:

Bekijk de video:

In deze video ontdek je welke snacks het minst ongezond zijn tussen de ongezonde snacks. Dit is ideaal voor degene die een gezond gewicht willen behouden. Je kunt zelfs op feestjes of een filmavond ervoor zorgen dat je plezier hebt zonder dat je gezondheid eronder lijdt.

Welke snack is het minst ongezond?

Een snack is het minst ongezond als de gezonde voedingsstoffen overheersen. Zo behoren snacks met veel suiker, verzadigde vetten en transvetten bij de meest ongezonde snacks. Eiwitrijke snacks zijn in de meeste gevallen de gezondste snacks.

Nou kan het zijn dat je ook wel eens iets ongezonds wilt eten, maar je het alleen niet wilt overdrijven. Dat is iets waar de meeste mensen zich in zullen herkennen die bewust omgaan met gezondheid en gewicht. Vandaar dat we in dit artikel gaan kijken naar de minst ongezonde snack tussen de ongezonde snacks.

Hieronder volgen 8 snacks die bijvoorbeeld ideaal zouden zijn om in het weekend bij een film of sportwedstrijd klaar te hebben liggen. Snacks die je veel minder calorieën zullen bezorgen dan als je voor de meest gebruikte varianten zou kiezen.

Lees artikel via: https://thehungryelite.com/