No se trata de brazos grandes y cinturas chiquitas... se trata de la forma más palpable de crecimiento personal.... more
FAQs about Fitness Consciente:How many episodes does Fitness Consciente have?The podcast currently has 39 episodes available.
April 03, 2024Cómo crear un buen físico SIN VIOLENCIA y desde la CONSCIENCIA (webinar CONSCIENCIA FITNESS)Si te interesa adquirir este curso y unirte al grupo selecto entra a www.fitnessconsciente.com...more41minPlay
September 30, 202218 # Por qué NO deberías sufrir al hacer ejercicio si quieres hacerlo hábito (FT. Rafa Ruffus)- Tu memoria determina tu personalidad. - ¿por qué la gente se siente cada vez más sola? Y ¿qué pueden hacer al respecto? - ¿cómo influyen los hábitos en la salud mental?...more1hPlay
September 10, 202217# - ¿Cuándo si utilizar las emociones "negativas" en el Fitness y cuándo NO?Las emociones densas que llamamos coloquialmente "negativas" como lo son el enojo, la tristeza, el miedo, la ira... pueden ser trasmutadas a través del ejercicio. Sin embargo, también se nos pueden salir de las manos......more44minPlay
February 13, 202216# ¿Por qué el cardio no sirve para bajar de peso?"Sudar mucho baja de peso","El cardio es lo mejor para bajar de peso", "Hacer ejercicio en ayunas", etc.... Te venden esa idea porque saben que la vas a comprar. No te dejes engañar....more27minPlay
January 26, 2022#15 Hábitos de alimentación y descanso anti-envejecimiento.Te comparto algunos de los hábitos que pueden disminuir la velocidad a la que tu organismo envejece....more33minPlay
January 21, 2022#14 Mi rutina de movimiento Anti-envejecimiento.¿Cómo estoy construyendo desde ahora un cuerpo aprueba del envejecimiento?...more17minPlay
January 17, 2022#13 Prevenir la debilidad en el adulto mayor.¿Cómo podemos prevenir o incluso revertir la debilidad secundaria al envejecimiento?...more18minPlay
January 07, 2022#12 Modificar la fisiología corporal para salir de emociones "negativas"En el capítulo pasado hablamos de cómo tus emociones cambian tu fisiología corporal... ahora hablemos de cómo cambiar tu fisiología ayuda a facilitar (o evitar) ciertas emociones. Si te interesa cómo salir de auto-sabotaje o crear emociones más expansivas en tu día a día tienes que escuchar este capítulo....more28minPlay
January 05, 2022#11 ¿Conoces la Sarcopenia?Sarcopenia es una de las más recientes enfermedades (ya existía pero se consideró como tal a partir del 2016). Si te dedicas a atender a adultos mayores, si tienes a tus abuelitos en casa o si simplemente te interesa prepararte para tener el mejor envejecimiento posible... este capítulo es para ti....more41minPlay
December 29, 2021#10 ¿cómo que las emociones NO son ciencia?Cuando soltamos un argumento científico aparentemente no hay espacio para debatir... después de todo "la ciencia lo dice". Pero qué pasa cuando sentimos... ¿las emociones son ciencia? ¿O solo un capricho del cerebro?...more29minPlay
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