Fitness Der Funker #2

Sådan finder forældre tid til træning i en travl hverdag

Spoiler: Her kommer ingen magisk pille, eller et genialt tip du et eller andet sted ikke viste.

Alt handler altid om prioritering og naturligvis ligger børn, karriere og huslige pligter højt på den liste. Det er jeg her ikke for at lave om på. Jeg er her for at komme med inputs til, hvordan du kan skabe tid og lære at prioritere dig selv, så du kan blive ved med at ligge så meget energi i netop de ting, som du ønsker. Også om et år, 5 år, 10 år og 20 år fra nu.

Først og fremmest skal du som forældre lære, at det er okay du prioritere dig selv. Du skal lære at lave aftaler med dig selv, for dig selv og overholde dem.

At gøre noget, der hvor du er med det du har, er altid oceaner bedre end ingenting.

Og det samme vil dine børn og børnebørn synes i fremtiden.

En lille personlig fortælling fra Jeppe om, hvorfor Værftet overhovedet er blevet til

Her høre du kort om Jeppes personlige historie fra svær overvægt til wannabe bodybuilder, til soldat og nu CrossFitter, der var motivationen for at bevæge sig ind i fitnessbranchen.

Målet var simpelt: At give så mange som muligt den samme fornemmelse af selvtillid og stolthed, over at have gjort noget livsforandrende godt for sig selv.