Hallo ihr Lieben,

in der heutigen Folge spreche ich mit Gulkiz über Bodybuilding und wie der Sport unserer mentalen Gesundheit schaden kann. Schonlos ehrlich, wie immer.

Viel Spaß beim Anhören der Folge.

Eure Ana

https://www.instagram.com/gulkizschumburg/

Hallo ihr Lieben,

in der heutigen Folge gibt es mal wieder ein Mental Health Update.

Wie geht es mir? Was habe ich in der Therapie gelernt? Was tue ich gerade so?

Viel Spaß beim Anhören der Folge.

Eure Ana

Alles liebe,

Deine Ana 

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Deine Ana 

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Hello ihr Lieben,

in der heutigen Folge berichte ich über mein Wochenende in München und das entstandene Gefühlschaos.

Über Selbstwahrnehmung, das Dazu Gehören und Identifikationsstruggles.

Alles liebe,

Deine Ana 

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Hello ihr Lieben,

die Pläne sind geschmiedet. In der heutigen Folge berichte ich vom Liveformcheck mit meinem Coach Lena und was in der Prep auf mich zukommt - und wann es los geht.

Viel Spaß beim Anhören der Folge.

Alles liebe,

Deine Ana 

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Hello ihr Lieben,

in der heutigen Folge gibt es ein Update zu meinem Aufbau. Eine ehrliche Folge mit viel Emotion.

Viel Spaß beim Zuhören.

Alles liebe,

Deine Ana 

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Hello ihr Lieben,

in der Folge berichte ich ein bisschen darüber, was ich aktuell im Aufbau tue um im Herbst erfolgreich auf der Bühne zu sein. Was investiere ich an Zeit und Geld und wie fühlt sich der Weg dahin an?

Viel Spaß beim Anhören der Folge.

Alles liebe,

Deine Ana 

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Viel Spaß beim Anhören dieser Folge.

Alles liebe,

Deine Ana 

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Hello People,

in der heutigen Folge gibt es ein kleines Update zum Aufbau.

Wie war der bisherige Aufbau, wie verschoben die Selbstwahrnehmung ist und vor Angst vor dem Zunehmen.

Viel Spaß beim Anhören dieser Folge.

Alles liebe,

Deine Ana 

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