Fitnessfeelings - Dein Gym & Mental Health Podcast

Hello ihr Lieben,

in der heutigen Folge erzähle ich euch von meiner Erkenntnis beim Event von Biyon, wieso es mir nicht gut geht und wieso ich mich meiner Angst auf jeden Fall stellen werden.

Viel Spaß beim Anhören.

Alles liebe,

Deine Ana 

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Hallo ihr lieben,

in der heutigen Folge teile ich mit euch, wieso ich kein Mealprep mehr mache, wieso das mit Stress zu tun hatte und wie ich meinen Neujahrsvorsatz in die Tat umsetzte - we wanna get them micros in ❤️

Viel Spaß beim anhören der neuen Folge :)

Alles liebe,

Deine Ana 

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Viel Spaß beim Anhören der Folge.

Alles liebe,

Deine Ana 

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Hallo ihr Lieben,

in der heutigen Folge mit einem Special Guest reflektiere ich das letzte Jahr und meine allgemeine Entwicklung der letzten 3 Jahre.

Ich hoffe ihr habt Spaß beim Anhören der Folge.

Alles liebe,

Deine Ana 

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Hallo ihr Lieben,

in der heutigen Folge teile ich meine Gedanken rund ums Thema Stress im Alltag, Work Life Balance und Mealplanning.

Viel Spaß beim anhören der neuen Folge :)

Alles liebe,

Deine Ana 

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Hallo ihr Lieben,

in der heutigen Folge gibt es ein Update zu meiner Reverse Diet und einen Ausblick auf die kommende Phase - we are bulking again.

Außerdem gibt es einen Einblick in meine Gedankenwelt - Ana on stage?

Alles liebe,

Deine Ana 

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Viel Spaß beim anhören der Folge

Alles liebe,

Deine Ana

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Hallo ihr Lieben,

in der heutigen Folge spreche ich über das Thema Routinen aufbauen und wieso das so stark mit dem Selbstwert zu tun hat. Wie kann ich Routinen kreieren, wie kann ich meinen Selbstwert steigern?

Viel Spaß beim anhören der Folge

Alles liebe,

Deine Ana

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Ich wünsche dir viel Spaß beim anhören dieser Folge.

Alles liebe,

Deine Ana

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Hello ihr Lieben,

in der heutigen Folge spreche ich über unsere neuen Pläne, denn wider erwarten geht es nach meiner Krankheit nicht weiter mit der Diet, sondern wir starten direkt in die Reverse Diet.

Was das ist und wieso wir das machen, erzähle ich dir in der heutigen Podcastfolge.

Ich wünsche dir viel

Alles liebe,

Deine Ana

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