Tällä viikolla vastaanotolla pohditaan hyvän valmentajan ominaisuuksia. Tekeekö tietotaito hyvän valmentajan? Kuinka tärkeitä ovat ihmissuhdetaidot? Pitääkö valmentajan olla itse hyvässä kunnossa? Toimiiko autoritäärinen valmennustyyli? 

Yhteistyössä: 

Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto 

Innovaatio ja tapahtumatalo Epicenter: weareepicenter.com

Tällä viikolla vastaanotolla puidaan somessa askarruttavia kysymyksiä! 

Voiko leipää syödä joka päivä? Peräruiskeet fitnessurheilussa? Mitä on lihasmuisti ja toimiiko se? Mitä ottaa huomioon PT:n valinnassa? Onko laittautumisella liian suuri rooli fitnessurheilussa? 

Yhteistyössä: 



Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto 

Innovaatio ja tapahtumatalo Epicenter: weareepicenter.com

Tällä jaksolla vastaanotolla paneudutaan iltapäivälehtien tarjontaan! Ovatko valkoisen riisin ja pastan haitat sydämelle samankaltaiset kuin roskaruoalla? Mitä ovat iltapalat, joita peppusi rakastaa? Toimiiko hiilihydraatiton ruokavalio nyrkkeilyssä? Onko fitnessdieetti terveellinen?

Yhteistyössä:

Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto 

Innovaatio ja tapahtumatalo Epicenter: weareepicenter.com

Tässä jaksossa Cheyenne Järvinen avaa omaa kokemustaan viimeaikoina puhuttaneesta ”fitness-kauhutarinasta” ja vastaa meidän edellisessä jaksossa esittämiin väitteisiin ja kritiikkeihin.

Mikä meni pieleen kilpailudieetin toteutuksessa? Oliko kyseinen valmennus hyvää ja miten siihen päädyttiin? Kuinka paljon lopputuloksesta on yksilön vastuulla? Kaduttaako fitneksen harrastaminen?

Yhteistyössä: 

Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto 

Innovaatio ja tapahtumatalo Epicenter: weareepicenter.com

Neljännen kauden avausjaksossa käsitellään viime aikoina otsikoissa ollutta ”fitness-kauhutarinaa”. 

Johtuiko lopputulos lajista vai toteutuksesta? Kuinka vastaavilta tilanteilta voidaan välttyä? Aiheuttaako fitness syömishäiriöitä? Entä voiko syömishäiriötaustalla harrastaa fitnesstä? 

Yhteistyössä: Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto 

Innovaatio ja tapahtumatalo Epicenter: weareepicenter.com

Kysy & saa vastauksia -jaksossa juontajat vastaavat kuuntelijoiden esittämiin kysymyksiin!



Mielipiteemme fitnekseen kohdistuneesta kritiikistä? Onko liikejärjestyksellä merkitystä? Saako toisten tekniikkaa kommentoida salilla? Onko vetoremmeistä haittaa? Ihmissuhde-asiantuntijat kertovat myös mitä tehdä, kun ihmissuhde päättyy!


Kuuntele juontajien vastaukset näihin, sekä moniin muihin mielenkiintoisiin kysymyksiin!

Yhteistyössä: 

Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto 

Innovaatio ja tapahtumatalo Epicenter: weareepicenter.com

Tällä jaksolla vastaanotolla paneudutaan dieetin jälkeiseen ruokailuun! Mitä on reverse-dieettaus ja kannattaako sitä tehdä? Onko sillä jotain hyötyjä? Miten kannattaisi syödä dieetin jälkeen?

Yhteistyössä:

Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto 

Innovaatio ja tapahtumatalo Epicenter: weareepicenter.com

Kolmannen kauden päätösjaksossa vastaanotolla keskustellaan ruoka-aineiden terveellisyydestä! Onko luomuruoka oikeasti terveellisempiä? Mitä ruoan prosessointi tarkoittaa, ja onko se epäterveellistä? Entä miksi ruokaa geenimanipuloidaan (GMO) ja onko se haitallista?

Yhteistyössä:

Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto 

Innovaatio ja tapahtumatalo Epicenter: weareepicenter.com

Tällä jaksolla vastaanotolla keskustellaan yhdestä kuntosaliharjoittelun polttavimmasta aiheesta: lisäravinteista! Mitkä ovat toimivia lisäravinteita? Entä milloin lisäravinteista voi olla hyötyä? Kuinka suuri vaikutus placebolla voi olla?

Kysy ja saa vastauksia -osiossa juontajat kertovat muun muassa heidän mielestä parhaan etureisiliikkeen!

Yhteistyössä: 


Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto 

Innovaatio ja tapahtumatalo Epicenter: weareepicenter.com

Tällä jaksolla vastaanotolla sukelletaan lisä-, ja makeutusaineiden pariin. Miksi kyseisiä aineita käytetään? Ovatko ne terveydelle haitallisia? Lihottavatko makeutusaineet? Entä voivatko ne edistää terveyttä?

Yhteistyössä: 


Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto 

Innovaatio ja tapahtumatalo Epicenter: weareepicenter.com