Sign up to save your podcasts
Or
Share Fitopia|فیتوپیا
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Fitopia|فیتوپیا
By Mahta MirHealth & Fitness
Fitopia|فیتوپیا episodes
- #EP34:چطوری چربی شکمی رو از بین ببریم ؟21 روش کاربردی
سلام
در این اپیزود در مورد 21 روش کاربردی برای از بین بردن چربی شکمی صحبت کردیم.
برای شنیدن اپیزود ها باید از فیلترشکن استفاده کنید
من مهتا پزشک ، مربی فیتنس و یوتیوبر هستم و هر هفته یه اپیزود جدید داریم .
19 min - #EP33:ورزش در دوران پریود،خوب یا بد؟
سلام
در مورد ورزش کردن در زمان پریو صحبت کردیم . از مزایا و معایبش گفتیم .
برای شنیدن اپیزود ها باید از فیلترشکن استفاده کنید
من مهتا پزشک ، مربی فیتنس و یوتیوبر هستم و هر هفته یه اپیزود جدید داریم .
10 min - #EP32:هوازی ناشتا ،چربی سوزی بیشتر ؟
سلام
در این اپیوزد در رابطه با مزایا و معایب کاردیو ناشتا صحبت کردیم.
برای شنیدن اپیزود ها باید از فیلترشکن استفاده کنید
من مهتا پزشک ، مربی فیتنس و یوتیوبر هستم و هر هفته یه اپیزود جدید داریم .
13 min - #EP31:مکمل های ورزش و لاغری
سلام تو این اپیزود در مورد مکمل های ورزشی و لاغری که واقعا علمی هستن و تاثیر دارند صحبت کردیم .
برای شنیدن اپیزود ها باید از فیلترشکن استفاده کنید
من مهتا پزشک ، مربی فیتنس و یوتیوبر هستم و هر هفته یه اپیزود جدید داریم . 14 min - #EP30: چطوری همزمان چربی سوزی و عضله سازی کنیم؟
سلام تو این اپیزود در مورد چند تا اصل که بهتون کمک میکنه همرمان عضله سازی و چربی سوزی داشته باشید رو توضیح دادم
برای شنیدن اپیزود ها باید از فیلترشکن استفاده کنید
من مهتا پزشک ، مربی فیتنس و یوتیوبر هستم و هر هفته یه اپیزود جدید داریم . کانال یوتیوب : Fitopia ByMahta پیج اینستاگرام : Fitopia__ کانال تلگرام: Fitopiamahta14 min - #EP29: همه چیز در مورد رژیم کتوژنیک
سلام
در این اپیزود در مورد مزایا و ریسک های رژیم کتوژنیک صحبت کردیم اینکه این رژیم برای چه افرادی مناسبه و توصیه میشه یا نه ؟
برای شنیدن اپیزود ها باید از فیلترشکن استفاده کنید
من مهتا پزشک ، مربی فیتنس و یوتیوبر هستم و هر هفته یه اپیزود جدید داریم .
کانال یوتیوب : Fitopia ByMahta پیج اینستاگرام : Fitopia__ کانال تلگرام: Fitopiamahta
11 min - #EP28: نوزده تغییر کوچک روزانه برای کاهش وزن
سلام
تو این اپیزود در مورد 19 تغییر کوچک روزانه برای کاهش وزن و داشتن لایف استایل بهتر صحبت کردیم.
صحبت کردیم. اسپانسر این اپیزود شرکت داروسازی کارن هست.https://b2n.ir/n90230 Karenpharma.com
برای شنیدن اپیزود ها باید از فیلترشکن استفاده کنید
. من مهتا پزشک ، مربی فیتنس و یوتیوبر هستم و هر هفته یه اپیزود جدید داریم .
کانال یوتیوب : Fitopia ByMahta پیج اینستاگرام : Fitopia__ کانال تلگرام: Fitopiamahta
17 min - #EP27:چطوری سیکس پک داشته باشیم؟سلامدر این اپیزود در رابطه با اصول تغذیه ای و ورزشی ای که برای داشتن سیکس پک لازم هست صحبت کردیم.اسپانسر این اپیزود شرکت داروسازی کارن هست.https://b2n.ir/n90230Karenpharma.comبرای شنیدن اپیزود ها باید از فیلترشکن استفاده کنید.من مهتا پزشک ، مربی فیتنس و یوتیوبر هستم و هر هفته یه اپیزود جدید داریم . کانال یوتیوب : Fitopia ByMahta پیج اینستاگرام : Fitopia__کانال تلگرام: Fitopiamahta22 min
- #EP26:اهمیت پروتئین در رژیم غذاییسلامدر این اپیزود در رابطه با اهمیت پروتئین در رژیم غذایی روزانه صحبت کردیم.اسپانسر این اپیزود شرکت داروسازی کارن هست.https://b2n.ir/n90230Karenpharma.comبرای شنیدن اپیزود ها باید از فیلترشکن استفاده کنید.من مهتا پزشک ، مربی فیتنس و یوتیوبر هستم و هر هفته یه اپیزود جدید داریم . کانال یوتیوب : Fitopia ByMahta پیج اینستاگرام : Fitopia__کانال تلگرام: Fitopiamahta15 min
- #EP25: روش های بالا بردن متابولیسم بدنسلامدر این اپیزود در رابطه با 12 روش بالا بردن متابولیسم بدن و افزایش سرعت سوخت و ساز بدن صحبت کردیم که کاملا کاربردی هستن.برای شنیدن اپیزود ها باید از فیلترشکن استفاده کنید.من مهتا پزشک ، مربی فیتنس و یوتیوبر هستم و هر هفته یه اپیزود جدید داریم . کانال یوتیوب : Fitopia ByMahta پیج اینستاگرام : Fitopia__کانال تلگرام: Fitopiamahta16 min
About Fitopia|فیتوپیا
From the publisher's feed
جایی که تلاش میکنیم خوشحال تر،سالم تر و پروداکتیو تر باشیم