Fittarados al aparato

By Lotaire: podcaster y fittaardo

Bienvenidos a Fittarados al aparato, tu podcast preferido sobre fitness para dummies. Aquí trataremos noticias de actualidad, artículos, entrevistas con figuras relevantes del sector y cualquier nove... more

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Fittarados al aparato episodes:

October 02, 2019 Episodio 19. Reflexiones sobre divulgación en nutrición, ciencia, docencia, rr.ss, nutrición hospitalaria y veganismo con Aitor Sanchez. Parte 2.
En esta segunda parte hablamos con Aitor sobre sus nuevos proyectos divulgativos, podcast, nutrición hospitalaria y su experiencia con la alimentación vegetariana y reflexionamos sobre todos estos temas.
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45min
September 24, 2019 Episodio 19. Reflexiones sobre divulgación en nutrición, ciencia, docencia, rr.ss, nutrición hospitalaria y veganismo con Aitor Sanchez. Parte 1.
Volvemos a la carga!
En este episodio entrevistamos a Aitor Sánchez, Dietista Nutricionista, tecnólogo alimentario y creador del blog Mi dieta cojea.
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En esta primera parte de la entrevista hablamos de su labor en las diferentes plataformas de divulgación, redes sociales y medios de comunicación. Nos explica qué es la tecnología de los alimentos, toxinfecciones, el concepto de evidencia científica y el "efecto canela", y el papel y dificultades que encontramos hoy en día en la docencia sobre nutrición y otras ramas de la sanidad en las Universidades
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La siguiente parte la tendréis la semana que viene sin falta!
Espero que la disfrutéis!
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47min
May 12, 2019 Episodio 18. Citrulina malato, qué es, beneficios y suplementación
Hablamos de citrulina malato.

Qué és? Beneficios, combinación con otros suplementos, dosis, efectos secundarios etc.

Puedes leerlo en texto en el blog de la web de prozis o mediante este enlace directo:

https://www.prozis.com/blog/es/citrulina-malato/

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16min
April 29, 2019 Episodio 17. Aprende a leer etiquetado nutricional con Àlex Yáñez
Entrevistamos a Àlex Yáñez experto en nutrición clínica y deportiva con una dilatada experiencia en el ámbito de la salud. Ha venido a fittarados al aparato a hablarnos de etiquetado nutricional, calorías, grasas, hidratos, azucares, polialcoholes, sal, aditivos alimentarios, endulzantes, potenciadores del sabor, colorantes... hablamos de microbiota intestinal, de dosis de consumo y quien los regula, de claims nutricionales y todo el marketing de los productos envasados del supermercado, hablamos del nutriscore y del concepto de alimentos aptos y no aptos y mucho más.

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1h 9min
April 15, 2019 Episodio 16. Cómo calcular el IMC (Índice de Masa Corporal) ¿Qué es la vitamina D y para qué sirve?
Muy buenas fittarados.

Os dejo los enlaces directos a los artículos en los siguientes enlaces:

Cómo calcular el IMC

¿Qué es la vitamina D y para qué sirve?

Espero que te sea de interés.

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12min
April 01, 2019 Episodio 15. Fitness Real. Asesorías, consulta nutricional, intrusismo, formación y gestión de redes con Victor Reyes
Entrevistamos a Victor Reyes, autor del blog Fitness Real.

Hablamos de sus inicios y el por qué decidió estudiar dietética y nutrición humana. Nos habla de su trabajo y de que casos se encuentra en consulta.

Recomendaciones a la hora de elegir un buen profesional y en que fijarnos a la hora de contratar servicios online o presenciales de asesoría nutricional. Pros, contras...

Nos dará su opinión sobre el intrusismo a la hora de pautar dietas y nos valorará la formación tanto reglada como privada que existe en la actualidad. ¿Qué opina de la carrera de dietética y nutrición?

Hablamos de plagios en redes sociales, del uso o abuso y la gestión de estas etc...

Espero que os guste!

Datos de contacto del invitado:

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1h 3min
March 17, 2019 Episodio 14. Intolerancia al gluten. ¿Qué es y qué alimentos puedo comer?
Audioarticulo breve donde hablamos de qué es el gluten, diferencias entre intolerancia al gluten y enfermedad celíaca (EC), síntomas, que tipo de alimentos se pueden comer etc...

Espero que te guste!

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Puedes consultar las referencias y el artículo escrito en el blog de la web de Prozis directamente en el siguiente enlace:

https://www.prozis.com/blog/es/intolerancia-gluten-que-es/

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12min
March 03, 2019 Episodio 13. Trasplante y salud capilar. De barbero con alopecia a youtuber con melena, con Michael @losconsejosdemichael
Entrevistamos a Michael de @losconsejosdemichael, barbero de profesión, sufrió una importante alopecia desde muy joven, pero en vez de tirar la toalla estuvo buscando la manera de ponerle solución. .
Vamos a hablar de tipos de alopecia tanto en hombre como en mujer y de que podemos hacer para poner remedio. Medicación y suplementación al caso, trasplante capilar, tipos y diferencias entre realizárselo aquí en España o en Turquía, país que se ha hecho famoso por su turismo estético estos últimos años. . También hablaremos de como ha evolucionado el canal de YouTube de Michael y de las claves del éxito que ha tenido en cuanto a la divulgación de la salud y la estética capilar se refiere. . SUSCRIBETE! . Datos de contacto del invitado: @losconsejosdemichael web: https://losconsejosdemichael.com/ . Cupón descuento PROZIS: LOTAIREFIT . Enlace directo en http://www.prozis.com/nc9
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1h 9min
February 12, 2019 Episodio 12. Culturismo natural y veganismo. Alimentación, suplementación, competición y más con Sonia Tudela @tandem_fitness
Sonia Tudela es una culturista bikini que acaba de competir en la federación mundial de culturismo natural (WNBF) que se celebró en los Ángeles hace unas pocas semanas.
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Competir en este tipo de deporte en este país es cada vez es más frecuente, pero lo que hace especial a Sonia son dos aspectos. Actualmente lleva un estilo de vida completamente vegano y además ha decidido competir en culturismo natural después de haberlo hecho en otro tipo de federaciones dónde también ha conseguido cosechar algunos títulos. . Vamos a hablar con ella sobre competición y veganismo. Como lleva su dieta, las diferencias que ha encontrado a la hora de prepararse, suplementación, tipos y dosis y que ha cambiado respecto a su participación en otras competiciones donde no existe este concepto de natural etc. . Nos dará su opinión personal sobre si existe mucha presión hacia las competidoras por parte de los preparadores y del ambiente general, y de que cosas le ha aportado y quitado el hecho de haber decidido dedicarse a esto. . Nos explicará que tiene de diferente esta federación llamada natural, las pruebas, análisis y requisitos que han de cumplir los participantes y nos dará algún consejo para futuros competidores y personas que estén dudando en dedicarse a este mundillo o que quieran hacerlo adoptando un estilo de vida completamente vegano. Datos de contacto del invitado: Mail: [email protected] Instagram: @tadem_fitness . Cupón descuento PROZIS: LOTAIREFIT
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44min
February 03, 2019 Episodio 11. Entiende tu mente para entender tu mundo. Parte 2. Con Teresa Ramis y Marcos Vázquez @ter_apia @fitness.revolucionario
En esta segunda parte hablaremos de trolls y haters en redes sociales y como abordar este fenómeno cuando nos toca directamente. Hablaremos del concepto de antifragil y de la gestión de riesgos en nuestro día a día, sobre todo en el aspecto de la educación infantil.

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Abordaremos la polarización social y política para entender el por qué se produce y como el uso de un fitness global puede ser utilizado como herramienta para ayudarnos y aportarnos cosas muy positivas en la vida o como este, usado fuera de contexto, puede acabar realizando el efecto contrario. . Sacaremos el tema de la dificultad de divulgar en redes sociales sobre salud y nutrición y como podemos utilizarlas a ellas para que ellas no sean las que nos utilicen a nosotros. Comentaremos algunos consejos para entender como funcionan y como exponernos a ellas de manera más eficiente. Datos del episodio: - Libro "The Codding of the american mind" de Jonathan Haidt - Libro "Righteous mind" de Jonathan Haidt - Aplicaciones de gestión de trabajo y redes sociales: Rescue time. .
Suscribiros!

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Datos de contacto de los invitados:

Teresa:

Instagram: @ter_apia

Empresa: @psinergia.psicología.

Marcos Vázquez:

Instagram: @fitness.revolucionario.

Twitter: @FIT_Rebelde

Blog: Fitness Revolucionario

Podcast: Fitness Revolucionario

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53min

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