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Como o autoconhecimento eleva a AUTOESTIMA
Vamos falar um pouquinho sobre algo que esta bem em alta ultimamente: autoconhecimento
Autoconhecimento está sendo cada dia mais citado e procurado, quando a pessoa é picada pelo mosquito do autoconhecimento entra em uma jornada sem fim em busca da sua essência. Eh um caminho sem volta e sem fim, que traz muitas possibilidades de evolução e mudança pessoal.
Importante falar que autoconhecimento tem a ver com conhecer a si própria, e não o outro, rs, pq nosso eu julgador tem a mania de achar que sabe tudo sobre o outro e deixa de olhar pro próprio umbigo.
Queria trazer uma relação sobre autoconhecimento e autoestima.
Eu fiz um vídeo falando sobre autoestima, o que é, os conceitos e os pilares. Vou deixar aqui na descrição o link e se vc ainda não viu vale a pena!
Então, se autoestima eh se sentir adequado à vida mais relacionado com questões morais e não físicas, o autoconhecimento é um pilar muito importante no processo.
Vou dar alguns exemplos:
- falta de amor próprio é um sinal de baixa autoestima, e agora te pergunto: “é possível amar algo que você NÃO conhece?”
Não né... nos amamos, nos apaixonamos e admiramos aquilo que conhecemos. Se conhecer, saber seus padrões, suas buscas, suas máscaras eh o caminho para você se amar, se admirar, entender seus valores e seus motivos.
Quando você se conhece, entende o porque age e reage você automaticamente passa a ter mais compaixão por você mesmo e se criticar menos, se julgar menos, se aceita mais e passa a se respeitar mais.
Quando vc se ama, se respeita e tem compaixão por vc mesma, eh comum que o outro te trate da mesma forma, por varios motivos: “lei da atração, repetição de padrões e etc”.
Mais um motivo: quando você se conhece, toma consciência do que vc eh e sabe onde voce quer chegar e quem vc gostaria de ser voce consegue criar mentalmente o “caminho do como”. Isso porque vc reconheceu tudo o que tem de melhor e conhece o seu porque, a sua razão. Faz sentido isso? Pensa um pouquinho... quando temos de fato um propósito com alguma coisa temos motivação para agir!
Então, por estes motivos e muitos outros, defendo o autoconhecimento como ferramenta muito importante pra nossa vida.
Eh comum vivermos no automático, sem prestar atenção no que sentimos, no que queremos e nos sinais que o nosso corpo da, mas precisamos urgentemente mudar esta chavinha e nos exercitar a cada dia para se entender e se conhecer melhor.
Exemplos de práticas que trazem essa consciência:
- terapias
- testes comportamentais
- coaching
- auto observação, olhar para si
- silenciar e ouvir a sua voz interior
- leituras
Espero que tenha gostado desse vídeo!
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◎ SOBRE MIM
Olá, meu nome é Flávia. Sou Engenheira de formação e Coach de paixão. Procuro somar a minha experiência profissional (10 anos trabalhando na indústria) e de vida, para inspirar e motivar pessoas a desenvolverem suas habilidades pessoais e profissionais, encontrarem os seus propósitos e missões de vida, por meio de uma jornada intensa de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.
