En cette Pleine Lune en Sagittaire parlons de "Bad karma" ! Cette expression traîne même dans les cours de récréation ! Mais qu'est-ce que c'est le karma ?

 A-t-on vraiment un destin inéluctable ?

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Thème abordé : identifier nos peurs, nos "vices" refoulés pour mieux briller et créer du bon karma

👉🏼 l'Ombre selon Carl Jung : ce que nous refoulons dans notre inconscient se manifeste sous forme de préjugés moraux

👉🏼 la loi de causalité derrière le karma : faire le bien amène le bien

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🧘🏻‍♀️ Séance de Yoga Nidra Anti-stress : par ici 

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Vous êtes stressé-e, inquiet-e 😡 vous n'arrivez plus à vous arrêter car votre mental va à mille à l'heure ?

 Prenez ces quelques minutes pour régénérer votre corps et votre esprit grâce à cette séance de Yoga Nidra, une pratique de relaxation qui induit un état de méditation 🧘🏻‍♀️ 25 min de Yoga Nidra équivaut à 1 h de sommeil profond.

La seule instruction importante : c'est de rester éveillé-e et de rester témoin de ce qui s'élève tout en goûtant à cette immobilité sereine aux effets relaxants sur le système nerveux et le corps. Lorsque nous nous endormons, nous portons en nous toutes les traces d'un mental énervé et d'un corps tendu ce qui implique un sommeil qui n'est pas aussi réparateur que si tout notre être était vraiment relaxé.

Allongez-vous sur le sol, idéalement sur un tapis de yoga ou une couverture pour éviter que votre dos soit sur un support trop dur ou bien sur votre lit (mais gare à ne pas s'endormir !) ou alors sur un fauteuil ou chaise si vous êtes au bureau ☀️ avec ous sans écouteurs, observez la différence et faites ce qui vous convient le mieux.

À bientôt !

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Une pleine lune en Scorpion intense ! Un moment pour détruire ce qui est sclérosé pour construire de nouvelles choses. Mais comment s'y prendre ?

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Thème abordé : apprendre à devenir témoin de nos émotions  et transcender nos deuils

👉🏼attendre que la vague passe en développant notre faculté d'observation de nos émotions et de notre corps

👉🏼différences entre l'action et la réaction

👉🏼 exprimer nos émotions plutôt de que de verser dans l'agressivité passive

👉🏼remettre du sens dans nos vies après le deuil

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La Pleine Lune en Balance nous propose de revoir les compromis que nous avons pu faire dans le passé...quel est le compromis qui a mis à mal votre projet de vie ?

Parfois, nous faisons des compromis en espérant que l'harmonie perdure dans notre couple, dans notre amitié avec une personne, dans notre travail mené avec un partenaire...mais que se passe-t-il quand nous faisons un com-promis ? Quelle promesse nous lie pieds et mains liés à une personne ?

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🌝 Cher Tarot, qu’avons-nous à apprendre de cette Pleine Lune en Balance ?

Thème abordé : quelles différences y-a-t-il entre COMPROMIS, ADAPTATION et RÉSILIENCE ?

Ce que nous avons évoqué : 

👉🏼 faire un choix avec le coeur et éviter de faire un compromis qui nourrira nos frustrations, le compromis nous met dans une position passive

👉🏼 l'adaptation nous propose d'expérimenter la tolérance et la créativité face à une situation inattendue 

👉🏼 la résilience nous place dans l'action et nous pousse à prévoir et anticiper les crises d'où l'utlité de développer ses ressources

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Même les plus sceptiques seront bluffés je pense...

Je vous parle du Tarot de Marseille et de l'Astrologie depuis un an maintenant donc vous ne serez pas étonnés de voir apparaître ce titre d'épisode dans vos actus de la journée sur votre téléphone !

La numérologie nous est présentée ici par Elodie Morel, numérologue et créatrice de la marque de bijoux Koram. Elodie nous explique ce que la numérologie peut éclairer dans nos vies, dans nos choix et nos envies profondes. Elle nous a fait le plaisir de prendre chaque chemin de vie de 1 à 9 et des maîtres nombres 11, 22 et 33 et d'en expliquer les grandes lignes, donc à vos casques 🎧

Ce que nous avons évoqué : 

👉🏼 Ce qu'est la numérologie

👉🏼 Ce qu'est un chemin de vie en numérologie (on le calcule en additionnant tous les chiffres de notre date de naissance donc par ex : 31 / 05 / 2000 = 3+1+5+2 = 11 (le chiffre 11 est irréductible comme le 22 et le 33, en revanche les autres nombres doivent s'additionner, si le résultat avait été 31, alors on aurait procédé comme ceci : 3+1 =4)

👉🏼 Ce que l'année 2023 nous réserve (année universelle 7)

Les sites que vous pouvez consulter : 

https://kabalistik.com 

https://vibratis.fr/calcul-numerologie/ 

Suivre Elodie : 

☀️ Instagram : https://www.instagram.com/koram.atelier/ 

💻 Site : https://bio.site/KoramAtelier  

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 Le thème astral est une photographie, une image à l’instant T de la configuration planétaire à l’heure de notre naissance, or le ciel continue de bouger après notre naissance ! En effet, les planètes suivent un cycle de plusieurs années autour du Soleil. Au cours de leur révolution solaire (Ex : Saturne de 28 ans, Pluton a un cycle de 250 ans), elles vont éclairer et activer différents secteurs de notre thème astral tout au long de notre vie. La Lune quant à elle est un satellite de la Terre et a un cycle  de 29 jours environ.

Ce que nous avons évoqué :

👉🏼 l'angle de vue apporté par l'astrologie en cas de de changements de vie douloureux (deuils, burn-out, ruptures, etc.)

👉🏼 la différence entre transits planétaires et cycles planétaires

👉🏼 les archétypes liés aux différents cycles de Saturne et des planètes transaturniennes (Uranus, Neptune, Pluton) et ce qu'ils éclairent dans notre vie

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💻 Site : https://www.vongrut.com/collections/consultations-astro 

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La Pleine Lune en Vierge nous inspire à incarner dans la matière nos rêves les plus fous avec pragmatisme et rationnalité...mais dans les faits ça se passe comment ?

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🌝 Cher Tarot, qu’avons-nous à apprendre de cette Pleine Lune en Vierge ?

Thème abordé : Quels sont les pactes invisibles et inconscients qui nous empêchent de nous épanouir ?

👉🏼 identifier les pactes inconscients pour agir avec pragmatisme et sérénité 

👉🏼 avoir le courage de briser les pactes qui ne nous conviennent plus et cela implique de déplaire à l'autre, de prendre le risque d'être rejeté-e, d'être hors du groupe, hors du moule et des carcans sociaux 

👉🏼 créer des pactes en conscience

👉🏼 accumuler de l'expérience et apprendre à commencer quelque part quand on est face à un projet trop idéaliste et trop loin des réalités

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Profitez des bienfaits de relaxation et de régénération de cette séance de Yoga Nidra aussi connu comme le Yoga du sommeil 🌌

Ce type de yoga pratiqué en position couchée (en shavasana) agit sur les tensions mentales, émotionnelles et physiques : 1 h de Yoga Nidra équivaut à 4 h de sommeil profond.

👉🏼 en effet dans la vie quotidienne le cerveau et ses fonctions cognitives sont hyper stimulés en permanence, or dans le Yoga Nidra, à travers un protocole bien précis axé sur le retrait des sens (le toucher, le goût, la vue, l'odorat) le pratiquant atteint un état de relaxation physique et mentale élevée en écoutant avec pleine conscience les étapes prononcées.

Pratiquer Yoga Nidra régulièrement répare le corps et la psyché dans ses dimensions les plus inconscientes. Le recours à des archétypes et des symboles fait partie du protocole, ici cette séance propose d'explorer le symbole de la montagne et du lever du jour.

Faites un souhait lors de la séance, il se réalisera. Il s'agit en fait d'émettre une intention, de semer la graine dans votre inconscient, espace puissant de créativité et de résilience de la psyché.

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Cette séance a été créée par Swami Satyananda Saraswati, très grande figure spirituelle en Inde ayant fondé la Bihar School of Yoga et à l'origine du Yoga Nidra.

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Live Jeudi 2 mars à 20H sur mon compte Instagram pour vous parler de l'Escapade Fleur de Cactus , une retraite pour libérer ses blocages émotionnels et traverser un changement de vie ✨du 26 au 29 mai 2023 en Dordogne.

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La méditation, un bien grand mot qui fait prendre ses jambes à son cou surtout quand on a dix mille choses dans la tête et des tonnes de choses sur sa TO-DO list à cocher ! 

Et pourtant, la méditation de Pleine Conscience est aujourd'hui reconnue et prouvée scientifiquement comme favorable pour la réduction du stress et une bonne santé physique et émotionnelle.

Emmanuelle est formatrice MBSR autrement dit la Mindulness-Based Stress Reduction, en français la Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience, une technique développée par Jon Kabat-Zinn au sein de la Faculté de Médecine du Massachusetts en 1979 visant à réduire le stress dans la vie quotidenne et à améliorer la qualité de vie sur le long terme. 

Les études menées en neurosciences sur les bienfaits de la méditation de Pleine conscience sur le cerveau et le bien-être ont favorisé l'insertion de  la MBSR dans différentes sphères : au travail, dans les espaces de santé publique et à l'école, que ce soit en France et à l'international.

Nous verrons comment comment la Pleine Conscience peut aider à prévenir le burn-out et à traverser des changements de vie difficiles.

Ce que nous avons évoqué :

👉🏼 la pleine conscience, c'est quoi ?

👉🏼 quand l'instant présent est difficile comment faire pour ne porter aucun jugement ?

👉🏼 l'influence de la méditation de pleine conscience sur le cerveau et les habitudes

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Marie-Liesse, que vous connaissez peut-être plus sous le nom de Phytofemme sur ses réseaux sociaux, accompagne de nombreuses femmes dans un parcours de fertilité à travers l'usage des plantes et d'une transmission autour de l'observation du cycle pour favoriser ou différer une naissance.

Lors de ses consultations, elle s'est rendue compte que l'une des causes principales des problèmes de fertilité chez les femmes venaient d'un burn-out. Elle nous propose ici comment l'usage des plantes peut véritablement rééquilibrer un corps fatigué et essoré.

Nous évoquons ici : 

👉🏼l'utilité des plantes pour reconstruire émotionnellement une personne en burn-out

👉🏼les plantes et la récupération physique après un burn-out

👉🏼 des plantes spécifiques pour traverser des moments de stress intense

Suivre Marie-Liesse : 

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