Fleur de Cactus

Cette Pleine Lune en Cancer qui tombe au milieu des fêtes de fin d’années nous propose de prendre le temps de revoir notre rapport à la famille, de revenir à soi pour mieux identifier et reforger si nécessaire notre code de lois héritées de notre famille. Peut-être y-a-t-il des réajustements à faire ? Peut-être faut-il écouter davantage votre enfant intérieur et redevenir votre propre parent ?

Désormais, après l'annonce de la thématique principale abordée, vous aurez le choix entre 3 lames. Lequel de ces 3 chiffres résonnent en vous ? 

Voici les times codes : 

🌻N°1 8'12

🍄N°2 15'04

🌸N°3 22'34

Thématique abordée : comment (re) trouver sa place dans la famille en devenant son propre parent ?

👉🏼 psychogénéalogie et code de lois (le code de lois est l'ensemble des règles de la famille, les interdits, les habitudes, les comportements approuvés, etc. par rapport à différentes thématiques : la souffrance, le travail, la vulnérabilité, la maladie, etc.)

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NOUVEAUTÉ 🚨 ce format vient avec son lots de changements ! Désormais, après l'annonce de la thématique principale abordée, vous aurez le choix entre 3 lames. Lequel de ces 3 chiffres résonnent en vous ? 

Voici les times codes : 

🌻N°1 16'55

🍄N°2 20'18

🌸N°3 22'29

Bien évidemment, ces 3 lames portent en elles des inspirations pour mieux traverser cette Pleine Lune en Gémeaux donc si vous le souhaitez laissez-vous porter par ce billet, une tasse de thé, un plaid, enjoy !

🌝Pleine Lune en Gémeaux :

Sommes capables de nous ouvrir à l'autonomie ? C'est-à-dire de d'agir par nos propres règles ? C'est très exitant mais aussi insurmontable car cela impliquerait de sortir de notre zone de confort et de nos attachements. Je vous invite ici à explorer vos attachements à travers cette Pleine Lune en Gémeaux. Le signe du Gémeaux se caractérise par sa peur de l'attachement qui pourrait mettre à nue sa grande sensibilité et mettre à mal son besoin de frivolité et de liberté !

Thème abordé : comment retrouver son autonomie ?

👉🏼 prendre du temps seul-e en partant à la rencontre de nouveaux espaces, de nouvelles personnes ; la solitude nous permet de poser un regard sur le monde à travers nos propres yeux et donc nos propres besoins

Belle écoute !

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En cette Super Lune en Bélier, les émotions fusent et expriment notre besoin intérieur d'action, de leadership. L'Axe Bélier-Balance nous propose de mettre au goût du jour une qualité peu mise en avant dans nos sociétés hyper-actives : la prudence. Mais est-ce que la prudence est aussi "boring" qu'on le pense ? Faire preuve de prudence nous rend-elle incapable de passer à l'action ?

Thème abordé : faire un choix de façon "prudente", ça veut dire quoi ?

👉🏼 Le choix implique forcément une part de deuil mais peu importe, tout dépend de notre regard sur "ce que l'on perd"

👉🏼 Tout se passe dans l'ici et le maintenant, le présent porte tout le potentiel des bénéfices de notre action. 

👉🏼 La prudence, du latin prudentia qui signifie "prévoyance, sagesse" revêt une autre dimension de celle liée à la prudence qui nous rend incapable de faire un choix. La prudence nous permet de visualiser et de manifester ce que l'on veut atteindre dans notre vie, elle nous permet de "voir" dans le présent les bénéfices de notre action

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Pleine Lune en Poissons et rentrée ?! ça va ensemble ?

Thème abordé : cultiver la fludité sans déroger à des habitudes saines

👉🏼les habitudes forgent notre personnalité et peuvent même si elles sont bien choisies construire un état d'être ; bien les choisir nous permet d'avoir un ancrage stable pour mieux traverser le changement (les habitudes ne sont pas des ressources, ce sont des non négociables qui rythment nos vies)

👉🏼 s'entourer de personnes lumineuses ;  avons-nous des relations fluides ?

👉🏼 le sankalpa (résolution, intention) : ce but ultime pour éclairer notre chemin

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Vous avez sûrement au moins une fois dans votre vie ressenti un sentiment de culpabilité. Ce sentiment qui nous donne envie d'aller se terrer dans un trou pour cacher tristesse, honte et remords.

Le mot culpabilité vient de « culpa » qui signifie « faute », la faute commise lors d’un crime. Or, on se trompe en apprenant. Quand la culpabilité est consciente, il devient utile de transformer ce sentiment de culpabilité en responsabilité.

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Thème abordé : la culpabilité, un sentiment qui fonctionne comme marqueur de la transgression (identifier ce qui est bien ou mal, l'occasion de façonner notre microcosme aligné avec nos valeurs)

👉🏼Alors que la culpabilité nous pousse à l’apitoiement et à l’auto-flagellation, ici le Tarot nous propose d'utiliser cette culpabilité pour agir en connaissance de cause. "Si j'avais su, je n'aurais pas agi comme ça" !

👉🏼 la culpabilité peut imprégner inconsciemment nos faits et gestes et légitimise de mauvais traitements

👉🏼 L'éco-anxiété ou les injonctions contradictoires (la soumission volontaire par la culpabilité) : s'informer et agir dans son environnement proche 

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Pleine Lune en Capricorne, et oui c'était hier !

Thèmes abordés :

👉🏼 la beauté de nos projets de vie peuvent nous porter loin et longtemps

👉🏼 les "side - projects", les projets du coeur à côté de nos activités lucratives

👉🏼 apprendre à être dans l'équilibre : pratique de la persévérance et du non-attachement aux bénéfices de notre pratique

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🧘🏻‍♀️ Séance de Yoga Nidra Anti-stress : par ici"> par ici 

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Dans cet épisode un peu spécial, je vous raconte l'évènement qui a marqué le début du reste de ma vie et qui a nourri largement la génèse de Fleur de Cactus, ce podcast sur la mort et le deuil.

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Ludivine sera mon tandem durant l'Escapade Fleur de Cactus. Nous avons décidé au dernier moment, juste avant sa venue à la maison, d'enregistrer un épisode pour nous épancher sur nos deuils les plus douloureux mais aussi les plus transformateurs afin de vous donner quelques clés pour mieux traverser les changements de vie à partir de notre expérience personnelle.

Sous son regard de thérapeuthe, nous avons donc partagé l'histoire d'un évènement respectif qui a littéralement changé notre façon d'appréhender la vie tant d'un point de vue professionnel que personnel.

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L'épisode à écouter absolument pour mieux comprendre la psychogénéalogie et les héritages transgénérationnels avec Ludivine : par ici  

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En cette Pleine Lune en Sagittaire parlons de "Bad karma" ! Cette expression traîne même dans les cours de récréation ! Mais qu'est-ce que c'est le karma ?

 A-t-on vraiment un destin inéluctable ?

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Thème abordé : identifier nos peurs, nos "vices" refoulés pour mieux briller et créer du bon karma

👉🏼 l'Ombre selon Carl Jung : ce que nous refoulons dans notre inconscient se manifeste sous forme de préjugés moraux

👉🏼 la loi de causalité derrière le karma : faire le bien amène le bien

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Vous êtes stressé-e, inquiet-e 😡 vous n'arrivez plus à vous arrêter car votre mental va à mille à l'heure ?

 Prenez ces quelques minutes pour régénérer votre corps et votre esprit grâce à cette séance de Yoga Nidra, une pratique de relaxation qui induit un état de méditation 🧘🏻‍♀️ 25 min de Yoga Nidra équivaut à 1 h de sommeil profond.

La seule instruction importante : c'est de rester éveillé-e et de rester témoin de ce qui s'élève tout en goûtant à cette immobilité sereine aux effets relaxants sur le système nerveux et le corps. Lorsque nous nous endormons, nous portons en nous toutes les traces d'un mental énervé et d'un corps tendu ce qui implique un sommeil qui n'est pas aussi réparateur que si tout notre être était vraiment relaxé.

Allongez-vous sur le sol, idéalement sur un tapis de yoga ou une couverture pour éviter que votre dos soit sur un support trop dur ou bien sur votre lit (mais gare à ne pas s'endormir !) ou alors sur un fauteuil ou chaise si vous êtes au bureau ☀️ avec ous sans écouteurs, observez la différence et faites ce qui vous convient le mieux.

À bientôt !

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Une pleine lune en Scorpion intense ! Un moment pour détruire ce qui est sclérosé pour construire de nouvelles choses. Mais comment s'y prendre ?

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Thème abordé : apprendre à devenir témoin de nos émotions  et transcender nos deuils

👉🏼attendre que la vague passe en développant notre faculté d'observation de nos émotions et de notre corps

👉🏼différences entre l'action et la réaction

👉🏼 exprimer nos émotions plutôt de que de verser dans l'agressivité passive

👉🏼remettre du sens dans nos vies après le deuil

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