Flow Akatemia

Jussi ja Lauri istahtavat pohdiskelemaan Ari-Pekka Skarpin kanssa nauhoitetun jakson herättämiä mietteitä.

Tällä kertaa etäyhteyden päähän saapui organisaatiopsykologi, insinööri ja tietokirjailija Ari-Pekka Skarp keskustelemaan tietoisuustaidoista. Keskustelussa avataan mitä tietoisuustaidoilla tarkoitetaan, mistä ne ovat peräisin ja millaisia vaikutuksia niiden harjoittamisella voi olla. Keskeisiä teemoja ovat mindfulness, keskittyminen, mielen refleksiivisyys, hengitys, effortless effort, tietoisuustaitojen ja flow'n suhde sekä henkisyyden monet polut.

Jakson sivut: www.flow-akatemia.fi/podcast/ari-pekka-skarp-tietoisuustaidot-ja-flow

Show notes:

[01:00] Onko viikkoon kuulunut jo flow'ta? Lukemisen flow'sta. [08:00] Miten hahmotat flow'n? [14:20] Tietoisuus havainnoinnin kohteena [24:17] Mitä "hyötyä" tietoisuustaitojen harjoittamisesta on ollut? [32:08] Spiritual bypassing. Waking up, cleaning up, growing up [43:49] Ovatko tietoisuustaidot muuttaneet ihmisenä? [52:55] Harjoittelun moninaisuudesta. Mistä tutustumaan tietoisuustaitoihin? [60:00] Hengityksen merkityksestä[70:00] Mielen myrkyistä ja niihin vastaamisesta. Oman polun kulkemisesta.[80:00] Tietoisuustaidot ja flow'n kokeminen [96:00] Mitä tarkoittaa hiljaisuus liikkeessä, liike hiljaisuudessa? Wu weistä. [100:00] Miten valmistella virtausta? [113:00] Kenen kanssa haluaisit kokea flow'ta?

Intron biitti: https://soundcloud.com/l-ba

Jussi ja Lauri istahtavat keskustelemaan Perttu Pölösen kanssa nauhoitetun jakson herättämistä ajatuksista. Jakson sivut: www.flow-akatemia.fi/podcast/perttu-polonen-saveltamisen-flow

Tällä kertaa podcastiin saapui keksijä, kirjailija, puhuja, futuristi ja säveltäjä Perttu Pölönen keskustelemaan laajasti säveltämisestä, draamasta, identiteetistä, taiteesta ja elämässä suunnistamisesta. Keskustelussa Perttu avaa lukuisia säveltämisen myötä kertyneitä oppeja, joita voi yhtälailla soveltaa lähes minkä tahansa luovan materiaalin työstämiseen puhumisesta kirjoittamiseen. Muita keskeisiä teemoja keskustelussa olivat muun muassa luonto, sävyjen ymmärrys, vapauden ja omistautumisen suhde, odotukset ja palkinnot, jännitteen kanssa leikkiminen, uskallus heittäytyä ja kuuntelun valtava merkitys.

Show notes: [02:00] Luonnosta, järjestykestä, vaihtelusta [07:20] Materiaalin työstämisestä [26:00] Mitä eri polut ovat opettaneet? Joustavasta identiteetistä [38:00] Unelmista, intohimosta ja tulevaisuuden suunnittelusta [45:23] Elämä kasinona [51:00] Omistautumisen merkityksestä [71:00] Klassisen musiikin luonteesta [83:00] Miten flow ilmenee soittamisessa. Tieteestä ja taiteesta. [97:00] Säveltämisen vaikutuksista persoonaan. Kuuntelusta ja myötätunnosta. [118:00] Kenen kanssa haluaisit kokea flow'ta?

Lauri ja Jussi istahtivat pohdiskelemaan Brando Louhivaaran kanssa nauhoitetusta jaksosta heränneitä mietteitä.

Istuimme alas pitkän linjan luovan ammattilaisen, innovaattorin, työelämän humanisoijan ja yrittäjä Brando Louhivaaran kanssa keskustelemaan virtaavasta luovuudesta. Keskustelun aikana luovuutta tarkastellaan laajasti niin ihmisyyden, yksilön kuin työelämän organisaatioidenkin näkökulmista niitä toisistaan kuitenkaan erottamatta. Keskeisiä teemoja ovat luovuutta edistävän kulttuurin rakentaminen, sattuma, luovuuden suunnan merkitys, psykologinen turvallisuus, kohtaava dialogi ja se kuinka olennaista on jalkautua kartoilta maastoon.

Jakson sivut: www.flow-akatemia.fi/podcast/brando-louhivaara-luovan-ihmisen-flow

Shownotes:

[01:00] Brandon matka tähän päivään[14:00] Mitä oppeja graffitimaalaus on jättänyt?[21:00] Mitä luovuus merkitsee?[29:00] Sattuman merkitys ja laatikoinnin vaikeudesta[40:00] Mitä Kollabolla tekee?[44:00] Luovuutta tukevasta kulttuurista[51:00] Onnellisuuden vaikutus tuottavuuteen[58:00] Psykologisen turvallisuuden ja yhteistyön merkityksestä[77:00] Miten veden läsnäolo tukee luovuutta[82:00] Bradon hypnotisointikokemus[88:00] Humanisaatio organisaatioissa[101:00] Suunnan merkityksestä luovuudessa[114:00] Rajat luovuudessa[125:00] Double diamond malli[133:00]Kenen kanssa haluaisit kokeilla flow'ta?

Jokainen haluaa kasvaa ja kehittyä jollain tapaa. Itsensä kehittäminen on minuuden monimuotoistamista, jota flow tukee monin tavoin ja toimii siten kehittymisen airuena.

Tämän minipodin sisältö on ote kirjasta Flow-tila - Tietotyön viisain vaihde, jonka voit hankkia itsellesi osoitteesta www.flow-akatemia.fi

Jussi ja Lauri istahtivat etäyhteyden päähän keskustelemaan flow'n ilmentymisestä ja syventämisestä harrastuksissa. Teemaa lähestytään avaamalla ensin erilaisia flow'n lähteitä, tavoiteltuja tiloja sekä näihin liittyviä aktiviteetteja. Tämän jälkeen siirrytään keskustelemaan flow'n edellytyksiin liittyvästä teoriasta sekä sen soveltamisesta käytäntöön. Jakson lopuksi Lauri jakaa oman yleispalettinsa virtaavaan harrastamiseen ja Jussi avaa syvemmin lähestymistään tanssiin.‍

Jakson sivut: www.flow-akatemia.fi/podcast/flown-syventaminen-harrastuksissa

Show notes: [01:00] Jussin ja Laurin harrastustaustaa [08:30] Flow'n lähteet, tilat ja niitä tuottavat aktiviteetit [14:44] Haasteen ja osaamisen suhde [22:54] Kirkas tavoite [31:45] Välitön palaute [38:07] Keskittynyt huomio [48:18] Poistuminen itsen tieltä [65:00] Laurin peruspaletti virtaavaan harrastamiseen [74:00] Jussin lähestymistapa tanssiin

Jussi ja Lauri istuvat jakson jälkeen puimaan jakson jälkeisiä miettehiä.

Jakson sivut: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/oona-kivela-tankotanssin-flow