Dare aiuto agli altri ed essere generosi, oltre a essere raccomandabile ci apporta vari benefici. Ciò nonostante, è importante dare la priorità e attenzioni a noi stessi.Bisogna essere flessibili senza arrivare al limite e spaccarci in due per compiacere sempre gli altri e mettere i loro bisogni in cima ai nostri. Dobbiamo imparare a dire di no!

È importantissimo divertirsi almeno dieci minuti al giorno

È importantissimo divertirsi anche per cinque minuti ....

È importantissimo ridere ogni giorno...il sorriso è la miglior cura

Coccolati ogni giorno.. amati ogni giorno .. perché sei perfetta così come sei !!!!

Auguri mamme,nonne e figlie.. una speciale meditazione per riconnetterti con la tua grande madre 💗

Una meditazione 🧘‍♀️ per RIEQUILIBRARE il terzo chakra

In questo episodio ti parlo sella PAURA, di come superarla e modificarla in positivo. Ti racconto anche della mia storia ...

Abbattere le resistenze con la gratitudine e il perdono.
Una meditazione per aiutarti a dissolvere il risentimento,il dolore e il senso di colpa e per aprire il cuore 💖 verso se stesse e gli altri.