Inizia a guardare il mondo occhi nuovi,liberandoti dalla negatività!

Questa meditazione ti aiuta a liberare l’addome da ogni emozione negativa. Un vecchio saggio maestro di meditazione,sostiene che l’addome riflette lo stato del cuore. Rilassandolo,puoi abbandonarti e aprirti a teneri sentimenti del cuore 💖

Sviluppiamo la capacità d’essere pienamente presenti in tutto ciò che accade nel qui ed ora. Un rilassamento profondo che ti permette di entrare in connessione con tutto il tuo corpo/

Una meditazione per aprire il cuore 💖 e dirigere il flusso d’amore incondizionato verso noi stesse e gli altri.

Buona Pasqua 🐣 in questo episodio di parlo di come aprire il cuore alla compassione !

Cerchiamo di essere grate e felici per le piccole cose.. portiamo la mente solo al momento presente,sul qui ed ora 🙏🏻

Immergiti nell'ascolto profondo. Siamo sempre di fretta e sempre con la mente piena di pensieri, che non ci concentriamo sui suoni che provengono dalla natura, cerchiamo di ascoltare ed essere presenti in ogni momento della nostra vita.

"Immergiti nel centro del suono, come fosse il suono continuo di una cascata. Oppure, mettendo le dita nelle orecchie, senti il suono dei suoni.”

In questa meditazione il tuo corpo si pervade di luce ed energia, la tua mente si libera da ogni preoccupazione.. e tu ricominci a brillare ⭐️

Se vi trovate in un momento stressante della vostra vita o avete un importante gara o esame nei prossimi giorni, questa meditazione può esserti di grande aiuto.