En este episodio se reflexiona sobre el crecimiento personal, conocimiento de uno mismo, la autoestima, la humildad, y la libertad de vivir en la verdad. Escucha y abre tu mente a ideas que te pueden ayudar en tu proceso de trabajar en ti.

En este episodio se hace una reflexión sobre todas las cosas que cargamos en el corazón que nos hacen el camino más pesado, y cómo desprendernos de todo lo que nos hiere y nos hace herir a los demás. Las etiquetas que te pones son espinitas que no tienes que seguir clavando en tu corazón.

Tomar decisiones es difícil porque implica renunciar a algo, hay personas que tienen miedo a comprometerse, a vivir plenamente porque no asumen riesgos ni incomodidades. ¿Qué hacer para tomar buenas decisiones? ¿Qué hacer cuando decidir nos da miedo? ¿Por qué arriesgarse nos va hacer felices?

En este episodio se dan unas reflexiones sobre la vida, se habla sobre que somos y seremos permanentemente un proceso, sobre cómo ayudarnos a nosotros mismos cuando nos vemos sumergidos en un estado de angustia o desilusión, sobre porqué nos conviene tener sueños, etc. 

En este episodio se da un tip práctico sobre amor propio y autocuidado. ¿Qué podemos hacer para tener una relación sana con nosotros mismos?  ¿Cómo tratarse a uno mismo con respeto y cariño? Estas son las interrogantes a las que se les da respuesta en el episodio. 

Todo el año esperando el verano para que al final de él, nos demos cuenta que pasó volando sin haberlo aprovechado. Este verano no será así, si decides hacer de él algo grande. En este episodio se dan tips prácticos sobre cómo puedes encontrar cada día de verano un propósito, así como maneras de trabajar en tu crecimiento personal cuando tienes más tiempo libre.

En este episodio se habla en inglés. From advice for how to make good friends to how to deal with toxic friendships, this episode brings reflections with practical wisdom from two of my friends: Gabi and Elle as my special guests. Listen to this conversation about the importance of friendship and to understand what being a good friend truly means. 

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Una de las mayores fuentes de felicidad son nuestras relaciones con los demás, es por eso que es importante saber crear conexiones profundas que generen lazos auténticos de amistad. En este episodio se dan reflexiones y tips prácticos que te pueden ayudar a conectar mejor con los demás y que tus relaciones se basen en el amor.

La vida no es un conjunto de momentos separados entre sí, sino cada experiencia vivida es la base de otra... cuando una puerta se cierra, otra se abre. Trabajar en ti no implica que verás los resultados inmediatos, pero sé paciente porque algún día te darás cuenta de lo mucho que has crecido. No todo lo que ves es todo lo que hay. 

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Una recopilación de mis frecuentes reflexiones sobre amor propio. Escucha y llénate de esperanza.