El estudio científico de las experiencias positivas como un método eficaz y práctico para ser feliz. En este episodio se pretende hacer una introducción a la psicología positiva, se habla del modelo "PERMA" como teoría en la que se explican los factores involucrados en una buena calidad de vida con bienestar mental. 

Una filosofía de vida para vivirla con esperanza a pesar de las adversidades. "La vida es bella con su ir y venir, con sus sabores y sinsabores...".

En este episodio te doy consejos prácticos sobre cómo descubrir cuáles son los valores que rigen tu vida y sobre cómo establecer metas claras, motivadoras y alcanzables. Este episodio va de la mano con el 17 y el 18, todos se complementan con el tema de crecimiento personal. 

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¿Por qué es tan importante establecer tus valores para que tengas una vida plena? ¿Quieres ser un "borrego" de los demás o quieres pensar por ti mismo? ¿Por qué necesitas seguridad en tus valores para poder lograr tus metas? En este episodio se da una reflexión profunda sobre estas cuestiones y más, para encaminarte a llevar una vida con sentido. 

Este episodio es para la persona que necesita motivación para trabajar en su crecimiento personal, para no rendirse. Se da una reflexión encaminada a ayudarte a seguir adelante cuando parece difícil lograr tus objetivos.

En este episodio se hace una reflexión sobre aquello que es intrínseco en la vida humana, el sufrimiento. ¿Qué hacer cuando tu vida se llena de caos y dejas de tener esperanza en el mundo y en la vida misma? 

¿Cómo conectar con los demás? ¿Cómo puedes empezar a sentirte cómodo en situaciones sociales? En este episodio se les da respuesta a estas preguntas con una reflexión que presenta una perspectiva útil para poder tener más seguridad de uno mismo en la vida cotidiana.

Las personas más felices tienen algo en común: para ellas es fundamental ser vulnerable. En este episodio vas a aprender cómo es que ser vulnerable te puede llevar a vivir una vida más plena, con relaciones más fuertes y en la que puedas lograr cumplir tus sueños. ¿Te sientes solo? Tal vez es momento de abrirte un poco más.

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¿Sientes que todos los hombres son iguales? ¿Quisieras tener algo serio y solo juegan contigo? Si tu respuesta es "sí", este episodio es para ti. Es también una guía para que los hombres puedan entender el punto de vista de las mujeres y puedan tener una nueva perspectiva con consejos. Este episodio es una conversación con una invitada especial en el que se comentan diferentes puntos con el objetivo de ayudar tanto a mujeres como a hombres en el área del amor romántico. 

¿Sueles proponerte algo y luego lo dejas a medias? ¿Sueles tener propósitos de año nuevo y terminas no cumpliéndolos? En este episodio se comentan tips y reflexiones prácticas para poder cumplir lo que te propongas. Escucha esto cuando necesites motivación para no rendirte en tu camino a tus metas. 

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