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Folge 29: Achtsamkeit
Jon Kabat-Zinn: https://de.wikipedia.org/wiki/Jon_Kabat-Zinn
Apps über die gesprochen wird: 7Mind, Headspace
Für Informationen und Kursangebote spricht unser Gast vom Benediktushof Holzkirchen - Zentrum für Meditation und Achtsamkeit: https://www.benediktushof-holzkirchen.de
Literaturhinweise: "Gesund durch Meditation" von Jon Kabat-Zinn und "Meditation für Skeptiker" von Ulrich Ott
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By Bettina Busch und Paula MeßlerJon Kabat-Zinn: https://de.wikipedia.org/wiki/Jon_Kabat-Zinn
Apps über die gesprochen wird: 7Mind, Headspace
Für Informationen und Kursangebote spricht unser Gast vom Benediktushof Holzkirchen - Zentrum für Meditation und Achtsamkeit: https://www.benediktushof-holzkirchen.de
Literaturhinweise: "Gesund durch Meditation" von Jon Kabat-Zinn und "Meditation für Skeptiker" von Ulrich Ott
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